Вес застрял. как добить последние кг? не хватает сбросить буквально 2-3 кг.
Девушки! Возник вопрос по поводу диеты. У меня сравнительно небольшой вес, но для успокоения не хватает сбросить буквально 2-3 кг. Вес застрял( как справиться?
автор: Sonia1985, 04.05.16 09:00
просмотры: +2358, комментарии: +9
все темы | главная |
-
07.05.16 12:40 (ответ для: Qully)Не, спорт, вернее, физкультура у меня каждый день, утром, уже привыкла. Если не позанимаюсь, физически плохо. Я неделю как из отпуска, сегодня даже меньше 55 кг. Но я “вкусняхи“ контролирую, на работу всю еду беру с собой.
-
05.05.16 13:13 (ответ для: НаташаВ)НаташаВ писал(а): Ох. Знакомо, я дошла до 58 и вес стоял, а мне хотелось 55. Ну что, добавила к утреннему кардио 20 минут, то есть занималась почти 80 минут, в отпуск уехала, в Испанию, там не ела абсолютно никаких каш, и молочное совсем не ела, только морепродукты, фрукты - апельсины, клубника, овощи- спаржа, много салатов, по утрам пробежка утром натощак по полтора часа в медленном темпе, очень и очень много ходила. Ночью - танцы и почти без вина : приехала вот недавно, а вес 55,3 :
Ой отпечаталась, курица, овощи, зелень -
05.05.16 13:12 (ответ для: НаташаВ)НаташаВ писал(а): Ох. Знакомо, я дошла до 58 и вес стоял, а мне хотелось 55. Ну что, добавила к утреннему кардио 20 минут, то есть занималась почти 80 минут, в отпуск уехала, в Испанию, там не ела абсолютно никаких каш, и молочное совсем не ела, только морепродукты, фрукты - апельсины, клубника, овощи- спаржа, много салатов, по утрам пробежка утром натощак по полтора часа в медленном темпе, очень и очень много ходила. Ночью - танцы и почти без вина : приехала вот недавно, а вес 55,3 :
А потом то вес стал расти? Или вы так и продолжаете питаться и спорт в таком же объеме?так то да, сбросить у меня получалось перейдя на овощи зелень и подыхать в зале и на велике, но я не могу в таком режиме жить постоянно и вес опять к обычной цифре, а то и выше если увлекусь вкусняхами -
04.05.16 12:18У меня такое бывало, что не могла сбросить пару кг изначально... сидела на диете, ходила в спортзал, но за 1 неделю ничего не поменялось... не поменялось и за 2 неделю... я уже была отчаялась... как тут постепенно, очень медленно начала худеть! Просто не нужно себя запускать, наедать кило... так как организм привыкает к определенному весу и тяжело будет с ним расстаться
-
04.05.16 12:12 (ответ для: НаташаВ)Я даже при помощи активированного угля шлаки пыталась почистить( - пишут может дать толчок... Ан нет, может несколько дней не достаточно (((
-
04.05.16 10:20 (ответ для: зомба)При росте 168 мой вес стоял 58 и хоть умри :) я описала свой случай. Тоже интересно послушать других девочек.
-
04.05.16 10:18 (ответ для: НаташаВ)НаташаВ писал(а): Ох. Знакомо, я дошла до 58 и вес стоял, а мне хотелось 55. Ну что, добавила к утреннему кардио 20 минут, то есть занималась почти 80 минут, в отпуск уехала, в Испанию, там не ела абсолютно никаких каш, и молочное совсем не ела, только морепродукты, фрукты - апельсины, клубника, овощи- спаржа, много салатов, по утрам пробежка утром натощак по полтора часа в медленном темпе, очень и очень много ходила. Ночью - танцы и почти без вина : приехала вот недавно, а вес 55,3 :
а без такой жэсти сбросить не получится? -
04.05.16 10:14Кстати, калораж не понижала - около 2000, только двигалась намного больше и не было круп и молочко.
-
04.05.16 10:12Ох. Знакомо, я дошла до 58 и вес стоял, а мне хотелось 55. Ну что, добавила к утреннему кардио 20 минут, то есть занималась почти 80 минут, в отпуск уехала, в Испанию, там не ела абсолютно никаких каш, и молочное совсем не ела, только морепродукты, фрукты - апельсины, клубника, овощи- спаржа, много салатов, по утрам пробежка утром натощак по полтора часа в медленном темпе, очень и очень много ходила. Ночью - танцы и почти без вина :) приехала вот недавно, а вес 55,3 :))
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- фото, как из журнала!»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- вы бы так оделись в офис?»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- как вам сочетание? полупрозрачный верх»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном ребенке!»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +470 |