Йога в домашних условиях. кто занимается? как успехи?
Вам нравится? Приходится себя заставлять или ждете недождетесь свободной минутки чтоб начать заниматься? Подскажите видеоуроки
автор: babochkka, 30.04.16 13:18
просмотры: +1836, комментарии: +5
все темы | главная |
-
17.05.16 12:12Иногда хожу на йогу в зал, иногда и дома занимаюсь. Успехи отличные. У меня часто накапливается напряжение в мышцах, особенно в спине. Бывает даже шею нагнуть больно. А после йоги все просто супер, такая легкость, мышцы спины разжимаются. Делаю по видеоуроку “хатка йога для начинающих“ в унисон с девушкой в голубой маечке))) Единственное, что как бы всегда говорят на занятиях -это нужно делать упражнения, чтоб небыло больно. Если можешь нагнуться только так, делай только так, а не тяни себя как эспндер)) Если соблюдать эти правила, то можно дома спокойно заниматься без страха что потом тебе будет еще хуже или что-то защимит.
-
16.05.16 17:27Периодически начинаю и бросаю, не мое видимо, хотя для позвоночника полезно весьма и шея не скрипит... Все, решено!Завтра с утреца начинаю опять!
-
14.05.16 20:14постою, послушаю.. Спина дико болит от дачи, сама задумываюсь о йоге, никак не стартону .Один раз занималась по видео - реально ощутимо для позвоночника -прямо тепло чувствовала после 10 минутной гимнастики.
-
30.04.16 19:48хожу на йогу 3 раза в неделю по вечерам, а по утрам вместо утренней зарядки занимаюсь дома, минут 15-30, как получится. весь комплекс упражнений не помню, делаю те, что вспомню. еще делаю сурью намаскар
-
30.04.16 15:05Заставляю себя постоянно, бросают (ленивая), по неделям не занимаюсь. НО, когда заставляю тело аж скрипит растягиваясь, не для похудения, а для эластичности костей (и что там между ними), мышц, кровообращения (вообще деферамбы организму и своей “силы воли“). У меня и в компе есть курсы и самый любимый на диске (у меня всё ещё стоит плеер, только из-за йоги не убираю, так удобно на большом телевизоре разминаться).
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть в отношениях!»
- чья фигура вам нравится больше?»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс?»
- чем заменить сосудосуживающи капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется!»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги?»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- фото как вам?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |