1,5 года назад моя жизнь просто замерла. как выйти из этого состояния и снова начать жить активно?
Всем добрый день!
Полтора года назад моя жизнь просто замерла, встала на месте и никуда не двигается, и я не знаю, как выбраться из этого состояния, оно меня добивает! Очень нужен совет тех, кто преодолел подобное и переборол себя.
Мне 27 лет, я еще молода и полна любви к жизни, хочу, чтобы все было, как раньше. Я всегда была жизнерадостной и энергичной, любила путешествовать, ходила на фитнес, посещала курсы, работала, ходила часто на выставки, в кино, на концерты, ездила в гости в другие города, в общем, жизнь была полна ярких красок и впечатлений. Потом наступил переломный момент, когда на меня и родных обрушилось всё разом - тяжелые болезни, потеря работы, развод родителей, даже собака болела, жили практически в нищете, я переехала к родным, чтобы помогать, мы тратили кучу денег на врачей, больницы, у нас часто гостила скорая, медсестры, сиделки, морально это всё подкосило очень сильно. Я нервничала, но, как я думала, держалась молодцом. Спала маловато, уставала, волосы начали лезть, много плакала, но это всё уже в прошлом.
Сейчас у меня все стабильно, сложный этап позади, вполне можно начать наслаждаться жизнью по-новой, но не получается. Я засела дома, у меня постоянный упадок сил, вечно хочется спать, кружится голова, когда выхожу на улицу, мне нехорошо и я совсем не чувствую себя уверенно, бодро, как когда-то. Работаю на удаленке. Каждый день как предыдущий: подъем около 12 - еда - выгулять собаку - работа - еда - работа - собака - еда - повтыкать в кино - спать. Сейчас еще завязываются новые отношения с приятным молодым человеком, но я понимаю, что не смогу поддерживать его интерес к себе, если буду такой.
Уже посещала невролога, эндокринолога, кардиолога (потому что временами сердце болит и замирает, дышать тяжело), консультировалась у психотерапевта, по обследованиям у меня все в порядке (только ВСД, но о нем я знаю с пятилетнего возраста, это явно не причина), помощь психотерапевта пока не дает никаких действенных результатов. Денег на то, чтобы менять врачей и пробовать искать кого-то лучше сейчас, честно говоря, нет.
Поэтому я понимаю, что справляться надо самой, это всё в моей голове. С чего начать - не знаю. Может, кто что подскажет, буду очень рада, или просто даст живительный пинок) Я не хочу провести остаток жизни в режиме амебы)
все темы | главная |
-
11.07.16 16:36потому что временами сердце болит и замирает, дышать тяжело-чистое проявление ВСД, после стресса оно у Вас обострилось, поэтому и состояние у Вас такое. Советую еще раз посетить невролога, выпишет слабые успокоительные, можете походить к психологу, очень будет полезно. Самое главное -меньше думать, и больше наслаждаться жизнью! А именно находить счастливые моменты, в обыденности! Высыпайтесь, занимайтесь спортом и правильно питайтесь! Все наладится!
-
01.05.16 12:05Прислушаться к своему внутреннему состоянию и телу - они сами подскажут , что нужно. Делать только то, что хочется, нравится и по душе. Остальное в сторону
-
29.04.16 12:04 (ответ для: -Onissiya-)
отдых вам нужен вот и все-Onissiya- писал(а): Большое спасибо за поддержку Депрессии у меня точно нет, это довольно серьезный диагноз и тяжелое состояние, я бодра духом, но как-то вот слаба физически. Желаю Вам поскорее найти хорошую любимую работу, всё обязательно нормализуется Я после окончания вуза тоже очень долго не могла устроиться, диплом роли особо не сыграл, всем нужен был опыт, практические знания, не хотели давать шанс хотя бы, посмотреть, как я могу работать, быстро схватывать новую информацию... Но долгий поиск себя оправдал, я нашла хорошее место, где по сей день работаю, уже 5-ый год - сейчас на удаленке, раньше в офисе Не плачьте, удача обязательно к Вам придет -
29.04.16 12:01 (ответ для: -Onissiya-)Спасибо!Но уже ищу не по специальности,потому что по специальности или нет работы или зар. плата 12.500 .это не деньги.
-
28.04.16 23:32 (ответ для: добрая девушка)Большое спасибо за поддержку
Депрессии у меня точно нет, это довольно серьезный диагноз и тяжелое состояние, я бодра духом, но как-то вот слаба физически.
Желаю Вам поскорее найти хорошую любимую работу, всё обязательно нормализуется ) Я после окончания вуза тоже очень долго не могла устроиться, диплом роли особо не сыграл, всем нужен был опыт, практические знания, не хотели давать шанс хотя бы, посмотреть, как я могу работать, быстро схватывать новую информацию... Но долгий поиск себя оправдал, я нашла хорошее место, где по сей день работаю, уже 5-ый год - сейчас на удаленке, раньше в офисе) Не плачьте, удача обязательно к Вам придет) -
28.04.16 20:58 (ответ для: -Onissiya-)-Onissiya- писал(а): Спасибо! Надо будет почитать про эту настойку, всякие травки я люблю Со спокойствием на душе посложнее, я все равно переживаю довольно часто, хоть уже и не критично. Похоже, мое беспокойство порождает беспокойство Надо выходить из этого замкнутого круга
не за что. лечитесь -
28.04.16 20:14Тогда через силу начинайте себя вытаскивать на различные мероприятия, а дальше может втянитесь и станете прежней:-)
-
28.04.16 20:12 (ответ для: -Onissiya-)Как я вас автор понимаю, у меня такое состояние больше года. Я не работаю, сначала из-за здоровья,была операция,потом восстановление,сейчас ищу работу не могу пока найти,очень нервничаю. Надоело сидеть дома,сижу больше года,то институт заканчивала,то болела,то депрессия была,ничего не хотелось. Сейчас хочу ходить,как раньше на тренажёры, поехать в театр, хочу пойти на курсы англ.языка,но для всего этого нужны деньги, а работа всё не находиться. Сегодня даже плакала из-за того,что не получается ничего. Училась сама,закончила институт с красным диплом , и оказалась никому не нужна,обидно до слёз. У вас видимо,автор,депрессия, и большая усталость.Возможно вы отдохнёте, выспитесь, и захотите активно действовать. Желаю вам,чтобы больше не было плохих событий!! Удачи вам и радости!!!
-
28.04.16 19:20 (ответ для: Госля)Лиса А-лиса писал(а): Хороший сон если ложусь в 22, то встаю в 7 бодрая и свежая, поменьше всякой вредной вкуснятины, настойка элетероукока по-моему, так называется, положительны эмоции, присутствие родных, спокойствие на душе. Если сильные негатвиные эмоции, в которых просто захлебываюсь,- транки. Они хоть как-то помогают прийти в норму. Все советы звучат банально.Но лучшее лекарство для меня- знать, что у всех моих любимых все в порядке, ну, и у меня, конечно, тоже.
Спасибо! Надо будет почитать про эту настойку, всякие травки я люблю ) Со спокойствием на душе посложнее, я все равно переживаю довольно часто, хоть уже и не критично. Похоже, мое беспокойство порождает беспокойство) Надо выходить из этого замкнутого круга) -
28.04.16 19:14 (ответ для: Предслава)Кошкина лапа писал(а): Помимо приведённых ниже советов, может вы,конечно, сова...Но рискну дать такой совет: вставайте хотя бы в 8 утра. Человек солярное существо, и биологические часы работают в соответствующем режиме. Вы наверняка и ложитесь поздно. Попробуйте постепенно поменять режим. Я знаю по себе, был период, когда дрыхла до 11-12 утра, потом весь день вялая и апатичная ходила, на ул вообще в лом было выходить, ничего не надо, к вечеру немного приходила в себя, а там уже и спать скоро...Ужасно было. Хорошо что я поменяла режим на прежний.
Я действительно “сова“, но из-за учебы и работы долгое время приходилось заставлять себя ложиться раньше и вставать в 7 утра, это было кошмарно, чувствовала себя зомби Не было аппетита, тошнило по утрам, не могла прийти в себя где-то 11-12 часов) Когда появилась возможность ложиться, как мне удобно, я воспользовалась этим шансом) Про режим дня я сообщала врачам, мне сказали, что если я сплю по 7-9 часов, то не играет роли, во сколько ложиться, главное - высыпаться) Жестко не высыпалась я только в стрессовый период, сейчас хорошо сплю. -
28.04.16 19:12 (ответ для: -Onissiya-)-Onissiya- писал(а): Эх, это очень печально... А как Вы справляетесь с такими проявлениями? Что Вас приводит в норму?
Хороший сон (если ложусь в 22, то встаю в 7 бодрая и свежая), поменьше всякой вредной вкуснятины, настойка элетероукока (по-моему, так называется), положительны эмоции, присутствие родных, спокойствие на душе. Если сильные негатвиные эмоции, в которых просто захлебываюсь,- транки. Они хоть как-то помогают прийти в норму.
Все советы звучат банально.Но лучшее лекарство для меня- знать, что у всех моих любимых все в порядке, ну, и у меня, конечно, тоже. -
28.04.16 19:07Помимо приведённых ниже советов, может вы,конечно, “сова“...Но рискну дать такой совет: вставайте хотя бы в 8 утра. Человек солярное существо, и биологические часы работают в соответствующем режиме. Вы наверняка и ложитесь поздно. Попробуйте постепенно поменять режим.
Я знаю по себе, был период, когда дрыхла до 11-12 утра, потом весь день вялая и апатичная ходила, на ул вообще в лом было выходить, ничего не надо, к вечеру немного приходила в себя, а там уже и спать скоро...Ужасно было. Хорошо что я поменяла режим на прежний.
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- подборочка фото в соцсети!»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- считаете эту девушку красивой?»
- какое время года у вас самое любимое?»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- как вам этот портрет?»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- как вам льняной костюм на лето?»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |