1,5 года назад моя жизнь просто замерла. как выйти из этого состояния и снова начать жить активно?
Всем добрый день!
Полтора года назад моя жизнь просто замерла, встала на месте и никуда не двигается, и я не знаю, как выбраться из этого состояния, оно меня добивает! Очень нужен совет тех, кто преодолел подобное и переборол себя.
Мне 27 лет, я еще молода и полна любви к жизни, хочу, чтобы все было, как раньше. Я всегда была жизнерадостной и энергичной, любила путешествовать, ходила на фитнес, посещала курсы, работала, ходила часто на выставки, в кино, на концерты, ездила в гости в другие города, в общем, жизнь была полна ярких красок и впечатлений. Потом наступил переломный момент, когда на меня и родных обрушилось всё разом - тяжелые болезни, потеря работы, развод родителей, даже собака болела, жили практически в нищете, я переехала к родным, чтобы помогать, мы тратили кучу денег на врачей, больницы, у нас часто гостила скорая, медсестры, сиделки, морально это всё подкосило очень сильно. Я нервничала, но, как я думала, держалась молодцом. Спала маловато, уставала, волосы начали лезть, много плакала, но это всё уже в прошлом.
Сейчас у меня все стабильно, сложный этап позади, вполне можно начать наслаждаться жизнью по-новой, но не получается. Я засела дома, у меня постоянный упадок сил, вечно хочется спать, кружится голова, когда выхожу на улицу, мне нехорошо и я совсем не чувствую себя уверенно, бодро, как когда-то. Работаю на удаленке. Каждый день как предыдущий: подъем около 12 - еда - выгулять собаку - работа - еда - работа - собака - еда - повтыкать в кино - спать. Сейчас еще завязываются новые отношения с приятным молодым человеком, но я понимаю, что не смогу поддерживать его интерес к себе, если буду такой.
Уже посещала невролога, эндокринолога, кардиолога (потому что временами сердце болит и замирает, дышать тяжело), консультировалась у психотерапевта, по обследованиям у меня все в порядке (только ВСД, но о нем я знаю с пятилетнего возраста, это явно не причина), помощь психотерапевта пока не дает никаких действенных результатов. Денег на то, чтобы менять врачей и пробовать искать кого-то лучше сейчас, честно говоря, нет.
Поэтому я понимаю, что справляться надо самой, это всё в моей голове. С чего начать - не знаю. Может, кто что подскажет, буду очень рада, или просто даст живительный пинок) Я не хочу провести остаток жизни в режиме амебы)
все темы | главная |
-
11.07.16 16:36потому что временами сердце болит и замирает, дышать тяжело-чистое проявление ВСД, после стресса оно у Вас обострилось, поэтому и состояние у Вас такое. Советую еще раз посетить невролога, выпишет слабые успокоительные, можете походить к психологу, очень будет полезно. Самое главное -меньше думать, и больше наслаждаться жизнью! А именно находить счастливые моменты, в обыденности! Высыпайтесь, занимайтесь спортом и правильно питайтесь! Все наладится!
-
01.05.16 12:05Прислушаться к своему внутреннему состоянию и телу - они сами подскажут , что нужно. Делать только то, что хочется, нравится и по душе. Остальное в сторону
-
29.04.16 12:04 (ответ для: -Onissiya-)
отдых вам нужен вот и все-Onissiya- писал(а): Большое спасибо за поддержку Депрессии у меня точно нет, это довольно серьезный диагноз и тяжелое состояние, я бодра духом, но как-то вот слаба физически. Желаю Вам поскорее найти хорошую любимую работу, всё обязательно нормализуется Я после окончания вуза тоже очень долго не могла устроиться, диплом роли особо не сыграл, всем нужен был опыт, практические знания, не хотели давать шанс хотя бы, посмотреть, как я могу работать, быстро схватывать новую информацию... Но долгий поиск себя оправдал, я нашла хорошее место, где по сей день работаю, уже 5-ый год - сейчас на удаленке, раньше в офисе Не плачьте, удача обязательно к Вам придет -
29.04.16 12:01 (ответ для: -Onissiya-)Спасибо!Но уже ищу не по специальности,потому что по специальности или нет работы или зар. плата 12.500 .это не деньги.
-
28.04.16 23:32 (ответ для: добрая девушка)Большое спасибо за поддержку
Депрессии у меня точно нет, это довольно серьезный диагноз и тяжелое состояние, я бодра духом, но как-то вот слаба физически.
Желаю Вам поскорее найти хорошую любимую работу, всё обязательно нормализуется ) Я после окончания вуза тоже очень долго не могла устроиться, диплом роли особо не сыграл, всем нужен был опыт, практические знания, не хотели давать шанс хотя бы, посмотреть, как я могу работать, быстро схватывать новую информацию... Но долгий поиск себя оправдал, я нашла хорошее место, где по сей день работаю, уже 5-ый год - сейчас на удаленке, раньше в офисе) Не плачьте, удача обязательно к Вам придет) -
28.04.16 20:58 (ответ для: -Onissiya-)-Onissiya- писал(а): Спасибо! Надо будет почитать про эту настойку, всякие травки я люблю Со спокойствием на душе посложнее, я все равно переживаю довольно часто, хоть уже и не критично. Похоже, мое беспокойство порождает беспокойство Надо выходить из этого замкнутого круга
не за что. лечитесь -
28.04.16 20:14Тогда через силу начинайте себя вытаскивать на различные мероприятия, а дальше может втянитесь и станете прежней:-)
-
28.04.16 20:12 (ответ для: -Onissiya-)Как я вас автор понимаю, у меня такое состояние больше года. Я не работаю, сначала из-за здоровья,была операция,потом восстановление,сейчас ищу работу не могу пока найти,очень нервничаю. Надоело сидеть дома,сижу больше года,то институт заканчивала,то болела,то депрессия была,ничего не хотелось. Сейчас хочу ходить,как раньше на тренажёры, поехать в театр, хочу пойти на курсы англ.языка,но для всего этого нужны деньги, а работа всё не находиться. Сегодня даже плакала из-за того,что не получается ничего. Училась сама,закончила институт с красным диплом , и оказалась никому не нужна,обидно до слёз. У вас видимо,автор,депрессия, и большая усталость.Возможно вы отдохнёте, выспитесь, и захотите активно действовать. Желаю вам,чтобы больше не было плохих событий!! Удачи вам и радости!!!
-
28.04.16 19:20 (ответ для: Госля)Лиса А-лиса писал(а): Хороший сон если ложусь в 22, то встаю в 7 бодрая и свежая, поменьше всякой вредной вкуснятины, настойка элетероукока по-моему, так называется, положительны эмоции, присутствие родных, спокойствие на душе. Если сильные негатвиные эмоции, в которых просто захлебываюсь,- транки. Они хоть как-то помогают прийти в норму. Все советы звучат банально.Но лучшее лекарство для меня- знать, что у всех моих любимых все в порядке, ну, и у меня, конечно, тоже.
Спасибо! Надо будет почитать про эту настойку, всякие травки я люблю ) Со спокойствием на душе посложнее, я все равно переживаю довольно часто, хоть уже и не критично. Похоже, мое беспокойство порождает беспокойство) Надо выходить из этого замкнутого круга) -
28.04.16 19:14 (ответ для: Предслава)Кошкина лапа писал(а): Помимо приведённых ниже советов, может вы,конечно, сова...Но рискну дать такой совет: вставайте хотя бы в 8 утра. Человек солярное существо, и биологические часы работают в соответствующем режиме. Вы наверняка и ложитесь поздно. Попробуйте постепенно поменять режим. Я знаю по себе, был период, когда дрыхла до 11-12 утра, потом весь день вялая и апатичная ходила, на ул вообще в лом было выходить, ничего не надо, к вечеру немного приходила в себя, а там уже и спать скоро...Ужасно было. Хорошо что я поменяла режим на прежний.
Я действительно “сова“, но из-за учебы и работы долгое время приходилось заставлять себя ложиться раньше и вставать в 7 утра, это было кошмарно, чувствовала себя зомби Не было аппетита, тошнило по утрам, не могла прийти в себя где-то 11-12 часов) Когда появилась возможность ложиться, как мне удобно, я воспользовалась этим шансом) Про режим дня я сообщала врачам, мне сказали, что если я сплю по 7-9 часов, то не играет роли, во сколько ложиться, главное - высыпаться) Жестко не высыпалась я только в стрессовый период, сейчас хорошо сплю. -
28.04.16 19:12 (ответ для: -Onissiya-)-Onissiya- писал(а): Эх, это очень печально... А как Вы справляетесь с такими проявлениями? Что Вас приводит в норму?
Хороший сон (если ложусь в 22, то встаю в 7 бодрая и свежая), поменьше всякой вредной вкуснятины, настойка элетероукока (по-моему, так называется), положительны эмоции, присутствие родных, спокойствие на душе. Если сильные негатвиные эмоции, в которых просто захлебываюсь,- транки. Они хоть как-то помогают прийти в норму.
Все советы звучат банально.Но лучшее лекарство для меня- знать, что у всех моих любимых все в порядке, ну, и у меня, конечно, тоже. -
28.04.16 19:07Помимо приведённых ниже советов, может вы,конечно, “сова“...Но рискну дать такой совет: вставайте хотя бы в 8 утра. Человек солярное существо, и биологические часы работают в соответствующем режиме. Вы наверняка и ложитесь поздно. Попробуйте постепенно поменять режим.
Я знаю по себе, был период, когда дрыхла до 11-12 утра, потом весь день вялая и апатичная ходила, на ул вообще в лом было выходить, ничего не надо, к вечеру немного приходила в себя, а там уже и спать скоро...Ужасно было. Хорошо что я поменяла режим на прежний.
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время беременности у»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- либо мы встречаемся на моих условиях, или до свидания! он любит командовать, как думаете? вам отвечали так мужчины?»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно, что ее бьют. может эмоции у него?»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни?»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете?»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- сколько платят офис менеджерам в москве? в среднем реальная зп?»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти волосы!»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не обратили внимания.»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- как вам фото? сегодня +23!»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- какое фото лучше из этих трех?»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +80 |