1,5 года назад моя жизнь просто замерла. как выйти из этого состояния и снова начать жить активно?
Всем добрый день!
Полтора года назад моя жизнь просто замерла, встала на месте и никуда не двигается, и я не знаю, как выбраться из этого состояния, оно меня добивает! Очень нужен совет тех, кто преодолел подобное и переборол себя.
Мне 27 лет, я еще молода и полна любви к жизни, хочу, чтобы все было, как раньше. Я всегда была жизнерадостной и энергичной, любила путешествовать, ходила на фитнес, посещала курсы, работала, ходила часто на выставки, в кино, на концерты, ездила в гости в другие города, в общем, жизнь была полна ярких красок и впечатлений. Потом наступил переломный момент, когда на меня и родных обрушилось всё разом - тяжелые болезни, потеря работы, развод родителей, даже собака болела, жили практически в нищете, я переехала к родным, чтобы помогать, мы тратили кучу денег на врачей, больницы, у нас часто гостила скорая, медсестры, сиделки, морально это всё подкосило очень сильно. Я нервничала, но, как я думала, держалась молодцом. Спала маловато, уставала, волосы начали лезть, много плакала, но это всё уже в прошлом.
Сейчас у меня все стабильно, сложный этап позади, вполне можно начать наслаждаться жизнью по-новой, но не получается. Я засела дома, у меня постоянный упадок сил, вечно хочется спать, кружится голова, когда выхожу на улицу, мне нехорошо и я совсем не чувствую себя уверенно, бодро, как когда-то. Работаю на удаленке. Каждый день как предыдущий: подъем около 12 - еда - выгулять собаку - работа - еда - работа - собака - еда - повтыкать в кино - спать. Сейчас еще завязываются новые отношения с приятным молодым человеком, но я понимаю, что не смогу поддерживать его интерес к себе, если буду такой.
Уже посещала невролога, эндокринолога, кардиолога (потому что временами сердце болит и замирает, дышать тяжело), консультировалась у психотерапевта, по обследованиям у меня все в порядке (только ВСД, но о нем я знаю с пятилетнего возраста, это явно не причина), помощь психотерапевта пока не дает никаких действенных результатов. Денег на то, чтобы менять врачей и пробовать искать кого-то лучше сейчас, честно говоря, нет.
Поэтому я понимаю, что справляться надо самой, это всё в моей голове. С чего начать - не знаю. Может, кто что подскажет, буду очень рада, или просто даст живительный пинок) Я не хочу провести остаток жизни в режиме амебы)
все темы | главная |
-
11.07.16 16:36потому что временами сердце болит и замирает, дышать тяжело-чистое проявление ВСД, после стресса оно у Вас обострилось, поэтому и состояние у Вас такое. Советую еще раз посетить невролога, выпишет слабые успокоительные, можете походить к психологу, очень будет полезно. Самое главное -меньше думать, и больше наслаждаться жизнью! А именно находить счастливые моменты, в обыденности! Высыпайтесь, занимайтесь спортом и правильно питайтесь! Все наладится!
-
01.05.16 12:05Прислушаться к своему внутреннему состоянию и телу - они сами подскажут , что нужно. Делать только то, что хочется, нравится и по душе. Остальное в сторону
-
29.04.16 12:04 (ответ для: -Onissiya-)
отдых вам нужен вот и все-Onissiya- писал(а): Большое спасибо за поддержку Депрессии у меня точно нет, это довольно серьезный диагноз и тяжелое состояние, я бодра духом, но как-то вот слаба физически. Желаю Вам поскорее найти хорошую любимую работу, всё обязательно нормализуется Я после окончания вуза тоже очень долго не могла устроиться, диплом роли особо не сыграл, всем нужен был опыт, практические знания, не хотели давать шанс хотя бы, посмотреть, как я могу работать, быстро схватывать новую информацию... Но долгий поиск себя оправдал, я нашла хорошее место, где по сей день работаю, уже 5-ый год - сейчас на удаленке, раньше в офисе Не плачьте, удача обязательно к Вам придет -
29.04.16 12:01 (ответ для: -Onissiya-)Спасибо!Но уже ищу не по специальности,потому что по специальности или нет работы или зар. плата 12.500 .это не деньги.
-
28.04.16 23:32 (ответ для: добрая девушка)Большое спасибо за поддержку
Депрессии у меня точно нет, это довольно серьезный диагноз и тяжелое состояние, я бодра духом, но как-то вот слаба физически.
Желаю Вам поскорее найти хорошую любимую работу, всё обязательно нормализуется ) Я после окончания вуза тоже очень долго не могла устроиться, диплом роли особо не сыграл, всем нужен был опыт, практические знания, не хотели давать шанс хотя бы, посмотреть, как я могу работать, быстро схватывать новую информацию... Но долгий поиск себя оправдал, я нашла хорошее место, где по сей день работаю, уже 5-ый год - сейчас на удаленке, раньше в офисе) Не плачьте, удача обязательно к Вам придет) -
28.04.16 20:58 (ответ для: -Onissiya-)-Onissiya- писал(а): Спасибо! Надо будет почитать про эту настойку, всякие травки я люблю Со спокойствием на душе посложнее, я все равно переживаю довольно часто, хоть уже и не критично. Похоже, мое беспокойство порождает беспокойство Надо выходить из этого замкнутого круга
не за что. лечитесь -
28.04.16 20:14Тогда через силу начинайте себя вытаскивать на различные мероприятия, а дальше может втянитесь и станете прежней:-)
-
28.04.16 20:12 (ответ для: -Onissiya-)Как я вас автор понимаю, у меня такое состояние больше года. Я не работаю, сначала из-за здоровья,была операция,потом восстановление,сейчас ищу работу не могу пока найти,очень нервничаю. Надоело сидеть дома,сижу больше года,то институт заканчивала,то болела,то депрессия была,ничего не хотелось. Сейчас хочу ходить,как раньше на тренажёры, поехать в театр, хочу пойти на курсы англ.языка,но для всего этого нужны деньги, а работа всё не находиться. Сегодня даже плакала из-за того,что не получается ничего. Училась сама,закончила институт с красным диплом , и оказалась никому не нужна,обидно до слёз. У вас видимо,автор,депрессия, и большая усталость.Возможно вы отдохнёте, выспитесь, и захотите активно действовать. Желаю вам,чтобы больше не было плохих событий!! Удачи вам и радости!!!
-
28.04.16 19:20 (ответ для: Госля)Лиса А-лиса писал(а): Хороший сон если ложусь в 22, то встаю в 7 бодрая и свежая, поменьше всякой вредной вкуснятины, настойка элетероукока по-моему, так называется, положительны эмоции, присутствие родных, спокойствие на душе. Если сильные негатвиные эмоции, в которых просто захлебываюсь,- транки. Они хоть как-то помогают прийти в норму. Все советы звучат банально.Но лучшее лекарство для меня- знать, что у всех моих любимых все в порядке, ну, и у меня, конечно, тоже.
Спасибо! Надо будет почитать про эту настойку, всякие травки я люблю ) Со спокойствием на душе посложнее, я все равно переживаю довольно часто, хоть уже и не критично. Похоже, мое беспокойство порождает беспокойство) Надо выходить из этого замкнутого круга) -
28.04.16 19:14 (ответ для: Предслава)Кошкина лапа писал(а): Помимо приведённых ниже советов, может вы,конечно, сова...Но рискну дать такой совет: вставайте хотя бы в 8 утра. Человек солярное существо, и биологические часы работают в соответствующем режиме. Вы наверняка и ложитесь поздно. Попробуйте постепенно поменять режим. Я знаю по себе, был период, когда дрыхла до 11-12 утра, потом весь день вялая и апатичная ходила, на ул вообще в лом было выходить, ничего не надо, к вечеру немного приходила в себя, а там уже и спать скоро...Ужасно было. Хорошо что я поменяла режим на прежний.
Я действительно “сова“, но из-за учебы и работы долгое время приходилось заставлять себя ложиться раньше и вставать в 7 утра, это было кошмарно, чувствовала себя зомби Не было аппетита, тошнило по утрам, не могла прийти в себя где-то 11-12 часов) Когда появилась возможность ложиться, как мне удобно, я воспользовалась этим шансом) Про режим дня я сообщала врачам, мне сказали, что если я сплю по 7-9 часов, то не играет роли, во сколько ложиться, главное - высыпаться) Жестко не высыпалась я только в стрессовый период, сейчас хорошо сплю. -
28.04.16 19:12 (ответ для: -Onissiya-)-Onissiya- писал(а): Эх, это очень печально... А как Вы справляетесь с такими проявлениями? Что Вас приводит в норму?
Хороший сон (если ложусь в 22, то встаю в 7 бодрая и свежая), поменьше всякой вредной вкуснятины, настойка элетероукока (по-моему, так называется), положительны эмоции, присутствие родных, спокойствие на душе. Если сильные негатвиные эмоции, в которых просто захлебываюсь,- транки. Они хоть как-то помогают прийти в норму.
Все советы звучат банально.Но лучшее лекарство для меня- знать, что у всех моих любимых все в порядке, ну, и у меня, конечно, тоже. -
28.04.16 19:07Помимо приведённых ниже советов, может вы,конечно, “сова“...Но рискну дать такой совет: вставайте хотя бы в 8 утра. Человек солярное существо, и биологические часы работают в соответствующем режиме. Вы наверняка и ложитесь поздно. Попробуйте постепенно поменять режим.
Я знаю по себе, был период, когда дрыхла до 11-12 утра, потом весь день вялая и апатичная ходила, на ул вообще в лом было выходить, ничего не надо, к вечеру немного приходила в себя, а там уже и спать скоро...Ужасно было. Хорошо что я поменяла режим на прежний.
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- нравится или что-то бы изменили?»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские поеду куда-то!»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- вам нравится её внешность?»
- безумно красивые девушки»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |