Слишком ли я много ем фруктов? Могу съесть в день смузи из 2 яблок, голубики, 3 киви и творога.
бывает ли, что фруктов было слишком много?
я на ПП (не из-за веса, из-за кожи), сладости не ем. А сладкого хочется и я ем фрукты.
Могу съесть в день смузи из 2 яблок, голубики, 3 киви и творога.
отдельно ем апельсины (штук 3-5 в день), красный виноград, пару бананов.
много ли?
автор: 8ke0a2asghs8, 28.04.16 14:44
просмотры: +2761, комментарии: +29
все темы | главная |
-
29.04.16 03:03чем фрукты то вредны?ешьте сколько хотите-только польза
-
28.04.16 23:07 (ответ для: Nasomatto)Nasomatto писал(а): О слипнется я написала шутя, имея в виду чрезмерное количество поедаемых фруктов, в которых много фруктозы. О аллергене я писала, вообще не имея в виду витамин С. А о самом продукте цитрусовом. При избытке ненакапливаемого витамина С: головная боль, покраснение лица, повышенное мочеиспускание, колики в нижней части живота, слабая диарея, тошнота, рвота.
у меня того, что вы перечислили нет -
28.04.16 23:05 (ответ для: Nasomatto)Nasomatto писал(а): Вам очень умно написали коммент о балансе и о углеводах, из которых состоят фрукты. Ваше меню наталкивает на мысль, что тело у вас типа fat slim, худая и не упругая, не подтянутая, с вялыми мышцами. Без белка мяса, рыбы, молочки, яиц, бобовых фруктовое питание дает именно такое тело. Ведь красота тела не в весе, а в его состоянии.
женщина, оставьте свои поспешные выводы при себе.
кто сказал, что я питаюсь одними лишь фруктами, не надо своих догадок дурацких. Я на ПП, т.е. питаюсь сбалансированно и правильно, еда готовлю в пароварке, без услителей вкуса, добавок, много зелени, фруктов, рыбы, мяса.
И я хожу в фитнес клуб.
На счет “умно“ о балансе... это вовсе не умно, а чел.не знает что он пишет, фрукты -это медленные углеводы! -
28.04.16 20:49 (ответ для: 8ke0a2asghs8)
Вам очень умно написали коммент о балансе и о углеводах, из которых состоят фрукты. Ваше меню наталкивает на мысль, что тело у вас типа fat slim, худая и не упругая, не подтянутая, с вялыми мышцами. Без белка (мяса, рыбы, молочки, яиц, бобовых) фруктовое питание дает именно такое тело. Ведь красота тела не в весе, а в его состоянии.8ke0a2asghs8 писал(а): не путайте!,из всего моего списка фруктов-быстрые углеводы только бананы ем их не каждый день, не больше 2 шт и виноград, остальное все медленные. с жиром проблем нет, я худая -
28.04.16 20:42 (ответ для: 8ke0a2asghs8)
О “слипнется“ я написала шутя, имея в виду чрезмерное количество поедаемых фруктов, в которых много фруктозы. О аллергене я писала, вообще не имея в виду витамин С. А о самом продукте цитрусовом. При избытке ненакапливаемого витамина С: головная боль, покраснение лица, повышенное мочеиспускание, колики в нижней части живота, слабая диарея, тошнота, рвота.8ke0a2asghs8 писал(а): слипаться от чего??? это вам не сладкое, а фрукты, они не такие уж и сладкие витамин С в организме не накапливается, если вы не знали, аллергии на него нет -
28.04.16 20:32Фруктов много не бывает, кушайте на здоровье, это ж не булки и не пельмени с майонезом.
-
28.04.16 19:54да нормально, вы же в течении дня это съедаете,а не разом
-
28.04.16 19:44 (ответ для: Nasomatto)Nasomatto писал(а): Попа не слипнется? суточная норма витамина С - пол апельсина. А вы 3-4 штуки едите... И киви еще. Нельзя столько, а цитрусовые и аллергенными являются.
слипаться от чего??? это вам не сладкое, а фрукты, они не такие уж и сладкие
витамин С в организме не накапливается, если вы не знали, аллергии на него нет -
28.04.16 19:28Я ем гораздо больше, обожаю фрукты, питалась бы ими всю жизнь
-
28.04.16 19:05Попа не слипнется? )) суточная норма витамина С - пол апельсина. А вы 3-4 штуки едите... И киви еще. Нельзя столько, а цитрусовые и аллергенными являются.
-
28.04.16 15:52Если цель не борьба с лишним весом, то ешьте на здоровье.
-
28.04.16 15:30 (ответ для: llooll)llooll писал(а): Ну есть такие общеэнергетические принципы и основы здорового питания, сколько чего в день человеку надо, чтобы питание было сбалансированным. И естественно это все усредненные цифры. Ну а что будет с вами, сказать сложно, надо смотреть на весь ваш рацион в целом. Просто получается, что у вас в питании присутствует довольно много быстрых простых углеводов 2 кило фруктов - это под 1000 калорий, и они при недостатке физической нагрузки могут откладываться в виде жира. И если вы едите совсем мало источников белка, жира и медленных углеводов чтобы не выходить за рамки вашей дневной потребности в калориях, то у вас может получиться дефицит этих веществ и некоторых витаминов. Короче лучше придерживаться определенного баланса, не переедать одних продуктов в ущерб другим.
не путайте!,из всего моего списка фруктов-быстрые углеводы только бананы (ем их не каждый день, не больше 2 шт и виноград), остальное все медленные.
с жиром проблем нет, я худая
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- какая модель телефона у вас?»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- очень классное сочетание цветов!»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете?»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас это устраивало?»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия.»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- как вам сочетание? полупрозрачный верх»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- как вам фоточка?»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок.»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |