Слишком ли я много ем фруктов? Могу съесть в день смузи из 2 яблок, голубики, 3 киви и творога.
бывает ли, что фруктов было слишком много?
я на ПП (не из-за веса, из-за кожи), сладости не ем. А сладкого хочется и я ем фрукты.
Могу съесть в день смузи из 2 яблок, голубики, 3 киви и творога.
отдельно ем апельсины (штук 3-5 в день), красный виноград, пару бананов.
много ли?
автор: 8ke0a2asghs8, 28.04.16 14:44
просмотры: +2759, комментарии: +29
все темы | главная |
-
29.04.16 03:03чем фрукты то вредны?ешьте сколько хотите-только польза
-
28.04.16 23:07 (ответ для: Nasomatto)Nasomatto писал(а): О слипнется я написала шутя, имея в виду чрезмерное количество поедаемых фруктов, в которых много фруктозы. О аллергене я писала, вообще не имея в виду витамин С. А о самом продукте цитрусовом. При избытке ненакапливаемого витамина С: головная боль, покраснение лица, повышенное мочеиспускание, колики в нижней части живота, слабая диарея, тошнота, рвота.
у меня того, что вы перечислили нет -
28.04.16 23:05 (ответ для: Nasomatto)Nasomatto писал(а): Вам очень умно написали коммент о балансе и о углеводах, из которых состоят фрукты. Ваше меню наталкивает на мысль, что тело у вас типа fat slim, худая и не упругая, не подтянутая, с вялыми мышцами. Без белка мяса, рыбы, молочки, яиц, бобовых фруктовое питание дает именно такое тело. Ведь красота тела не в весе, а в его состоянии.
женщина, оставьте свои поспешные выводы при себе.
кто сказал, что я питаюсь одними лишь фруктами, не надо своих догадок дурацких. Я на ПП, т.е. питаюсь сбалансированно и правильно, еда готовлю в пароварке, без услителей вкуса, добавок, много зелени, фруктов, рыбы, мяса.
И я хожу в фитнес клуб.
На счет “умно“ о балансе... это вовсе не умно, а чел.не знает что он пишет, фрукты -это медленные углеводы! -
28.04.16 20:49 (ответ для: 8ke0a2asghs8)
Вам очень умно написали коммент о балансе и о углеводах, из которых состоят фрукты. Ваше меню наталкивает на мысль, что тело у вас типа fat slim, худая и не упругая, не подтянутая, с вялыми мышцами. Без белка (мяса, рыбы, молочки, яиц, бобовых) фруктовое питание дает именно такое тело. Ведь красота тела не в весе, а в его состоянии.8ke0a2asghs8 писал(а): не путайте!,из всего моего списка фруктов-быстрые углеводы только бананы ем их не каждый день, не больше 2 шт и виноград, остальное все медленные. с жиром проблем нет, я худая -
28.04.16 20:42 (ответ для: 8ke0a2asghs8)
О “слипнется“ я написала шутя, имея в виду чрезмерное количество поедаемых фруктов, в которых много фруктозы. О аллергене я писала, вообще не имея в виду витамин С. А о самом продукте цитрусовом. При избытке ненакапливаемого витамина С: головная боль, покраснение лица, повышенное мочеиспускание, колики в нижней части живота, слабая диарея, тошнота, рвота.8ke0a2asghs8 писал(а): слипаться от чего??? это вам не сладкое, а фрукты, они не такие уж и сладкие витамин С в организме не накапливается, если вы не знали, аллергии на него нет -
28.04.16 20:32Фруктов много не бывает, кушайте на здоровье, это ж не булки и не пельмени с майонезом.
-
28.04.16 19:54да нормально, вы же в течении дня это съедаете,а не разом
-
28.04.16 19:44 (ответ для: Nasomatto)Nasomatto писал(а): Попа не слипнется? суточная норма витамина С - пол апельсина. А вы 3-4 штуки едите... И киви еще. Нельзя столько, а цитрусовые и аллергенными являются.
слипаться от чего??? это вам не сладкое, а фрукты, они не такие уж и сладкие
витамин С в организме не накапливается, если вы не знали, аллергии на него нет -
28.04.16 19:28Я ем гораздо больше, обожаю фрукты, питалась бы ими всю жизнь
-
28.04.16 19:05Попа не слипнется? )) суточная норма витамина С - пол апельсина. А вы 3-4 штуки едите... И киви еще. Нельзя столько, а цитрусовые и аллергенными являются.
-
28.04.16 15:52Если цель не борьба с лишним весом, то ешьте на здоровье.
-
28.04.16 15:30 (ответ для: llooll)llooll писал(а): Ну есть такие общеэнергетические принципы и основы здорового питания, сколько чего в день человеку надо, чтобы питание было сбалансированным. И естественно это все усредненные цифры. Ну а что будет с вами, сказать сложно, надо смотреть на весь ваш рацион в целом. Просто получается, что у вас в питании присутствует довольно много быстрых простых углеводов 2 кило фруктов - это под 1000 калорий, и они при недостатке физической нагрузки могут откладываться в виде жира. И если вы едите совсем мало источников белка, жира и медленных углеводов чтобы не выходить за рамки вашей дневной потребности в калориях, то у вас может получиться дефицит этих веществ и некоторых витаминов. Короче лучше придерживаться определенного баланса, не переедать одних продуктов в ущерб другим.
не путайте!,из всего моего списка фруктов-быстрые углеводы только бананы (ем их не каждый день, не больше 2 шт и виноград), остальное все медленные.
с жиром проблем нет, я худая
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- любите роллы?»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- кто из них вам нравится больше?»
- на какой вес выгляжу на недавних фото?»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- цветочного настроения!»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- это узкая улыбка?»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- чистите язык? чем?»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать вместе?»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +470 |