вычитала, что скакалка - хороший и дешёвый тренажер, помогающий сбросить лишние кг. кто использует скакалку?
вычитала, что скакалка хороший и дешёвый тренажер, помогающий сбросить лишние кг..... кто использует скакалку в своих тренировках? каков результат?
автор: Г@линк@1807, 25.04.16 13:12
просмотры: +3325, комментарии: +41
все темы | главная |
-
24.05.16 18:53Спасибо за идею как раз задумывалась над покупкой беговой дорожки, но почитала грустные отзывы, да и не буду ли лениться дома? А скакалка - тренажер недорогой, можно утречком на улице, да хоть на даче прыгать. Надо будет на днях прикупить.
-
24.05.16 17:38только если вес небольшой. иначе суставы испортите.
-
09.05.16 17:49отличный способ похудеть), всегда интересно соревноваться с кем-нибудь кто дольше проскачет, или побегать со скакалкой.
-
08.05.16 09:49Интересно, а без скакалки прыгать можно?
-
30.04.16 21:07Мне очень помогает, хорошие отвесы когда прыгаю, чередую
-
28.04.16 20:11Это Кардио-не более,само по себе оно без надлежащего режима и питания,а также последующих тренировок эффекта не даст надлежащего.Уж поверте,знаю о чём говорю.
-
28.04.16 15:09 (ответ для: З(л)АЯ)
минуты полторы-две )З(л)АЯ писал(а): 100 раз прыгнуть это минут 5 -10 займёт, если заниматься час, то будет эффект. -
28.04.16 13:02я прыгаю по 1000 прыжков в день, после утренней пробежки. Хорошее кардио. Но без питания все это не имеет значения.
-
27.04.16 16:21Вчера первый день.... Напрягала за минут 15-17.. 650 раз... Для первого раза думаю достаточно было... Сегодня ножки немного побаливают... Вечером снова прыжки
-
27.04.16 16:18 (ответ для: pbsutj650w3g)
. А в чем именно проявляется результат?pbsutj650w3g писал(а): Я использую. Сколько прыжков делаю, конечно, не читала, но прыгаю примерно 40 минут на свежем воздухе, после бега, когда отдохну немного. Прыгаю каждый день, по полчаса, и мне помогает. -
27.04.16 14:59Скакалка отличная штука! Кстати, прыгать можно не только дома, но и на улице. Я раньше очень много прыгала. Прям была попрыгуньей из разряда “хлебом не корми“ .
Сейчас прыгать не могу из-за ног и груди.
Могу сказать следующее: для прыжков купите хорошие кроссовки, ортопедические стельки с амортизацией пятки и ортезы на колени.
Кстати, такие прыжки ещё и ножки помогают сделать более стройными -
26.04.16 17:12Прыгать можно и без скакалки,просто подпрыгивать до первого пота.Раз так 150-200.Можно и больше.Не знаю точно,сколько такие прыжки по энергозатратам,но знаю,что хорошо разгоняют лимфоток,что в свою очередь профилактика и борьба с целлюлитом.В целях борьбы с лишним весом,особенно если его более 10 кг важнее всего питание,потому что если продолжать жрать,ни от какого спорта результата не будет.
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- 3 тренировки провела, еще 2!»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать вместе?»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск спонтанный.»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- как вам такое платье?»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- как вам такое платье? носили бы?»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- безумно красивые девушки»
- нравится или нет?»
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого!»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |