Ань4ик писал(а): Такого не может быть, чтобы здоровое правильное питание было не для вас. Просто нужно хорошо спланировать свое меню. Есть только гречку или картошку не полезно. Фрукты и офощи можно покупать на рынке, там они, как правило, дешевле и натуральнее. Также здоровое питание заключается в правильном выборе продуктов, можно найти возле дома отдел с натураньными продуктами, на подобие Подворья. Там очень хороший творог и вообще вся молочка. Это и питательно риск обморока значительно меньше и полезно оооочень. Почитайте больше о питании в целом, о продуктах, где какие элементы содержатся. Так вы лучше будете разбираться в правильном питании. |
Спасибо большое, я уже начала потихоньку разбираться, интересоваться, надеюсь у меня получится лучше питаться без вреда для кошелька.