ninagolubeva2012 писал(а): Ну что, я сегодня начала. Белковый день - яйца, нежирный сыр, курица! |
как результаты?
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
Я уже давно хочу похудеть на 20 кг, но все время нахожу отговорки. Вчера встречалась с подругой которую не видела два месяца! Мы с ней всегда были две пампушки а тут увидела ее с минус 15 кг! Ее диета напоминает атомную. День она ест белковые продукты, такие как омлеты, мясо, рыбу, сыр, творог, молоко. Другой день углеводный - фрукты овощи гречку, хлебцы и грибы. Интересно, не голодно и очень эффективно! Предлагаю попробовать с завтрашнего дня.
все темы | главная |
ninagolubeva2012 писал(а): Ну что, я сегодня начала. Белковый день - яйца, нежирный сыр, курица! |
Лиса А-лиса писал(а): В неограниченном количестве? Мне кажется, она все равно калории подсчитывает. |
|
vip клубы | онлайн +640 |