Lenysik007Len писал(а): Яблочный уксус-мое спасение!Мне 18 лет,рост 174,вес 77. Выгляжу не полной,наверное потому,что у меня мышцы.Пью натуральный яблочный уксус по 1 столовой ложке на стакан воды утром натощак и вечером.За 3 недели ушло 5 кг точно. Я перестала объедаться,иногда обхожусь без ужина,а вместо него пью пол литра уксусной воды в течении вечера.А обертывания-это отдельная тема.Делала 5 раз подряд,целлюлит почти ушелу меня не так много его былоя довольна результатом,на диетах не могу сидеть,срываюсь. |
Каким способом можно быстро скинуть 10 кг лишнего веса? Через два месяца нужно срочно быть в форме.
Девочки, у кого получилось сбросить быстро лишние кг.? За какой срок? И сколько ушло?. Через два месяца нужно срочно быть в форме. Что предпринять?
автор: Lasa1985, 10.04.16 23:20
просмотры: +10854, комментарии: +70
все темы | главная |
-
24.05.17 10:14 (ответ для: Lenysik007Len)
вы в своём уме вообще? гастрит или язву заработаете. нельзя пить уксус (пусть и яблочный), тем более натощак. проблемы со здоровьем заработаете однозначно, тем более в 18 лет, спортом лучше займитесь и каллории считайте. -
21.05.17 22:37японская диета.я сбросила 9 кг,мама-20 кг(месяц),сестра-15 кг(3 недели).в скобках указан срок который мы провели на данной диете.брали меню на 14 дней,но сила воли понадобится!
-
21.05.17 19:07Попейте Гуарчибао, не пожалеете. Классный препарат. Сама на нем сбросила 9 кг к свадьбе за месяц. Чувствовала себя прекрасно. Очень хорошая и действенная штука, а главное вес не возвращается-это главное
-
10.05.16 14:02А почему вы набирали-набирали вес - и вам нормально было, а потом вдруг резко и срочно понадобилось скинуть?
-
10.05.16 13:511 день творог 600гр
2 капустный салат с зеленью и зелеными овощами-сколько хочешь,я вечером кефира выпила,не могла капусту жрать уже...
3 вареная в мундире картошка 1 кг
4 белковый-600гр мяса
4 фрукты низкокалорийные
и так далее по кругу.
вода-2 литра,кофе,чаи всякие.Соль и сахар низзяяя.Вместо сахара я добавляла стевию.
за 7 дней 3-4 кг при начальном весе 70кг. -
09.05.16 21:38Автор, в следующей раз, когда возникнет желаниеирекламировать всякие капсулы, создавайте тему не с таким жарким названием - впши комментарии с рекламируемыми капсулами теряются среди комментариев других экспертов в похудении
-
09.05.16 20:45бегать лучше вечером, утром низкий гликимический инедекс в крови. очень тяжело бежать, энергии 0. К тому же солнце поднимается слепит.
-
09.05.16 20:44калории считайте 1200-1500 в день не больше, старайтесь кушать сырые овощи и крупы. яйцо, белое мясо. шоколад не менее 70% какао. Бег через день до 10км на стадионе, круг 400м. Не обязательно убиваться если не получается сразу, 10 км -это 24 круга, можете интервалами установить, круг бежите, круг идете, и т.д. как удобно. 12 кругов - это 5 км., в общем вам нужно так не менее часа круги считать+ скакалка, с ней целлюлит хорошо уходит, разминка конечно нужна, потянитесь во все стороны. Нагрузку усвоите. можно включать упражнения.
-
08.05.16 12:46 (ответ для: вы_меня_поражает)Именно диета, - ограничение по калориям, а не просто правильное питание, которое не обязательно ограничивает калораж.
-
06.05.16 02:24 (ответ для: вы_меня_поражает)вы_меня_поражает писал(а): Почему не получается скинуть вес диетой и спортом? Это единственные действенные методы. Только не диета, а правильное питание, и полноценные силовые занятия в тренажерном зале, а не всякие групповушки да орбитреки.
Понимаете, есть такая вещь, как метаболизм. И его разогнать не так и просто, так что порой и спорт, и питание могут оказаться бессильны. Гормональный сбой ,например, приводит к тому,что жир неравномерно откладывается, создавая особенно проблемные зоны , например, в области галифе или боков, поэтому хоть спорт, хоть диета - пустой звук. В целом, скинуть вес ПРИ ЗДОРОВОМ организме получится, конечно, но не факт, что его можно удержать, и не факт, что уйдет он именно с желаемых мест, например, талии:)) Обратите внимание на фигуру “груша“. Хоть пять раз в день спортом занимайся, но бедра как были плотнее, чем вся фигура, так и останутся. Кардинально ничего не изменится. Но да, в целом, спорт и диета для поддержания здоровья и зашкаливания килограммов могут пригодиться:)) -
28.04.16 19:12на правильном питании и спорте скинула 10кг за 2 месяца
-
28.04.16 09:23 (ответ для: Lucera)Почему не получается скинуть вес диетой и спортом? Это единственные действенные методы. Только не диета, а правильное питание, и полноценные силовые занятия в тренажерном зале, а не всякие групповушки да орбитреки.
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- кто из девушек красивее?»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это ли оттолкнуть?»
- какой возраст ей можно дать?»
- узнаете город? места?»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |