Margot26 писал(а): А еще вам стимул нужен Парень красивый, облегающее платье для важного мероприятия, стройная подруга или просто модель, которая вам нравится. Смотрите на нее и думайте: Вот Кэндис тоже не ест после шести, и пельмени с мазиком она никогда бы не стала есть. Думайте, раз он может ограничивать себя, контролировать, то и вы сможете. Ну и еще то, что ваше тело-не мусорка, вы-красивая девушка, которая должна за собой следить. Необязательно сидеть на диетах, но не класть в рот всё подряд и следить за порциями. |
Как отучиться кушать вечером? Я обжора, а так хочется скинуть немного вес.
Как отучиться кушать вечером? Я обжора, по чуть-чуть кушать вечером не могу, а так хочется скинуть немного вес. Выход только один- не жрать. Посоветуйте, как придя вечером домой с работы не садиться кушать?
автор: Чепушка, 07.04.16 17:35
просмотры: +6166, комментарии: +43
все темы | главная |
-
29.05.16 21:41 (ответ для: Margot26)
Отпуска достаточно) Нет нервной работы- стресс не заедается) -
29.05.16 10:11Кушанья дома не держите, чтоб кушать было нечего.
-
23.05.16 17:33Займитесь чем-нибудь интересным) Я, например, вышивала. Влилась в процесс, не заметила как время пролетело, а тут уже и спать
-
23.05.16 17:27флуоксетин (антидепрессант уменьшающии аппетит)многиее кушают . но не советую . просто для информации.
-
23.05.16 15:36 (ответ для: Margot26)
ага, отличный совет о том, как угробить свой обмен веществ и ЖКТ, не есть после 12, браво)Margot26 писал(а): Объедаетесь с утра, прямо всё что хочется, и много, в обед что-то можете съесть, но немного, и всё, после обеда-ни крошки в рот, только пить. Если вечером захочется есть, думайте о том, что сможете съесть завтра, осталось ночь поспать и всё. И рано вставать так легче, с пустым желудком и горящими от голода глазами -
23.05.16 15:34 (ответ для: Чепушка)
Что значит НЕ МОГУ? меня убивает это, вам что в рот насильно кто-то еду заталкивает? Кроме вас никто остановиться не сможет.Чепуштанка писал(а): в том то и дело, что всё мету . Низкокалорийной пищей начинаю и думаю. что смогу остановиться. Не не могу -
23.05.16 15:32А почему вы не хотите есть после работы? Лишнее здоровье завалялось? Другой вопрос что вы едите, и не только после работы, но и в течении дня. Уберите весь мусор (сладкое,жирное, жаренное и т.д.), простые углеводы уберите, оставьте сложные (крупы), завтракайте полноценно, обедайте. Вечером можете поесть салат и кусочек варенной грудки, например. Т.е. вечером желательно есть белок и клетчатку, либо просто салат можно.
Займитесь спортом в конце концов. Оправдывать себя словом “обжора“ странно, т.к. если человек полноценно и правильно питается (часто, маленькими порциями), то его и не будет тянуть на лишнее. Не покупайте вредные продукты. просто не держите дома вообще сладости, в том числе и сахар, хлеб и т.д. Готовьте все либо в духовке. либо в пароварке. либо на гриле без масла. -
23.05.16 15:221 Делать разгрузочные дни -уменьшает аппетит
2 пить воду в течение дня
3 на ужин покупаю творог, варю рыбу, летом буду рагу готовить.
В начале бывало 1 вечер не переем, правильно питаюсь, второй день срываюсь, но постепенно привыкаешь. Вообще надо время дать организму время перестроится. -
22.05.16 20:39не покупать вкусняшки
-
22.05.16 20:30 (ответ для: Мазафакер)Ну! А еще если выпить сухого вина бутылку, так есть уже не будет хотеться! Будет хотеться спать!
-
11.05.16 15:48Постепенно) лучше в тренажерку ходить вечером или бегать.
-
30.04.16 12:01 (ответ для: Чепушка)всё с головы идёт. Хотите похудеть ешьте вечером, белок, салат из овощей. Что-нибудь диетическое. Творог, кефир.
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой обязательно.»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- как вам такое платье?»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- какое платье лучше?»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- пикничок на океане!»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- как вам стрелочки?»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- кто из девушек красивее?»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +640 |