А смысл того,что вы ходите?
Да,все стесняются.но,это очень важно научится технике.иначе никак.
Да и тренер прогу распишет и будете потом одна заниматься,когда базу освоите.
Боюсь тренеров в фитнес-клубе. у меня плохо что-то делать получается, когда за мной наблюдают.
у меня по карте есть 1 занятие с тренером... я до сих пор его не применила...т.к. не знаю, но я побаиваюсь их...просто они же смотрят за теникой, а у меня плохо что-то делать получается, когда за мной наблюдают...
Но мне нужно хотя, чтобы показали для чего большинство тренажеров в зале... пользуюсь в основном теми, что для ног и кардио...остальные не знаю как работают.
И еще мне нужно, чтобы объяснили как приседать со штангой... вообще, много что нужно...Стоит ли применить это занятие с тренером или нет?
автор: 8ke0a2asghs8, 03.04.16 15:04
просмотры: +3795, комментарии: +15
все темы | главная |
-
04.05.16 16:57
-
04.05.16 16:48У меня чисто мужской зал для тяжелой атлетики, из 15 мужчин+тренера, я единственная девушка. Сначала было жутко, занималась с тренером, потом начала заниматься одна, плюнула на тренера. Так проще
-
03.05.16 20:36А я пошла на пробное занятие, и мне очень понравилось! Тренер провёл тренировку, показал все тренажеры. Самой, когда ничего не знаешь, заниматься очень Сожно, и скорее всего упражнения делаешь неправильно. Тренер же следит за правильностью выполнения, считает подходы и тд. Поэтому я за тренировки с тренером хотя бы первый год. И да, когда занимаешься не один, ни на кого внимания не обращаешь, и гораздо комфортнее.
-
03.05.16 09:53Вы зря боитесь! Главное, чтобы тренер попался адекватный, если в зале он не один, спросите у администратора или тех, кто уже занимается с тренером , пусть вам посоветуют лучшего)) И если дальше не планируете заниматься именно с тренером, то сделайте упор на этом разовом занятии именно на технику выполнения упражнений, и на тренажерах и со свободными весами. А потом уже сами ищите себе подходящие программы и занимайтесь на здоровье, благо в интернете спец сайтов сейчас полно, Лену миро почитайте)) и еще, приседания со штангой не для новичков, лучше сначала освойте что нибудь попроще
-
02.05.16 16:48 (ответ для: Molokko)Molokko писал(а): Мне кажется, что когда человек пишет такое, то он боится не только каких-то тренеров из зала, а вообще шугается от большинства самих себе разумеющихся нормальных вещей.
мне все равно, что вам там кажется -
02.05.16 16:03Мне кажется, что когда человек пишет такое, то он боится не только каких-то тренеров из зала, а вообще шугается от большинства самих себе разумеющихся нормальных вещей.
-
30.04.16 21:40я бы не пошла на отдельное занятие, люблю быть незаметной
-
04.04.16 16:22Сходите - с Вас не убудет, хотя лично мое мнение что эти пробники включают в услуги по карте для того чтобы завлечь Вас на платные персональные тренировки.
-
03.04.16 15:56 (ответ для: 8ke0a2asghs8)
если не умеешь, значит нужно учиться. Тренер научит. Не забывай питаться с профицитом8ke0a2asghs8 писал(а): мне нужно подкачать зад, убрать дырку между ляшек, подкачать заднюю поверхность бедер. Но приседания со штангой я делать не умею -
03.04.16 15:39 (ответ для: БесконечноеВремя)kg8gfum4j1ln писал(а): и как, есть толк от тренажёров для ног и кардио?
мне нужно подкачать зад, убрать “дырку“ между ляшек, подкачать заднюю поверхность бедер. Но приседания со штангой я делать не умею -
03.04.16 15:39У меня тоже такое было к абонименту, ну я тупо написала заявление об отказе, поскольку сама все знаю, и время тратить не хотелось на инструктаж. Но если не умеете ничего, то очень рекомендую пройти вводный тренинг.
-
03.04.16 15:37 (ответ для: БесконечноеВремя)kg8gfum4j1ln писал(а): и как, есть толк от тренажёров для ног и кардио?
есть конечно
- насколько ваши мужчины откровенны со своими друзьями? могут ли они поговорить откровенно о своей семье, страхах?»
- для чего работодатели заставляют заполнить анкету или делают копию паспорта, не трудоустроив даже?»
- вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую адекватную самооценку, но не считать себя красивой?»
- написал мужчина с целью дружить. говорю, что мне друзья не нужны. он сказал: ок, понял. и через время опять пишет!»
- кому верить? тем кто говорит, что красива, или тем, кто говорит что страшная? молодёжь до сих пор считает меня страшилой»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- открываете окна, если ребёнок болеет? мать бухтит - закрой окно, заморозила ребёнка! как дышать если всё закупорено?»
- тактично отшил? не всегда есть связь, чтоб ответить! а если есть, то в порядке очередности.»
- мужчина избегает общения с молодыми женщинами! общается только либо с мужчинами, либо с женщинами намного старше его!»
- как часто вы позволяете себе еду вне дома? пиццу, роллы или просто обед в кафе с средним чеком от 400 до 1500?»
- у вас есть коллеги, которые едят разогретую еду в кабинете, при наличии специального места? можно их отучить от этого?»
- если не ответит, это конец? оставила ему записку, по-другому не связаться. не дает возможности помириться!»
- узнала, что парень ведет двойную жизнь. с ней он периодически подбухивает она в курсе его подружек и в плане интима»
- отказала парню год назад. потом увидела его фото с девушкой, и какая-то обида на душе возникла! у вас было такое?»
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно?»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- были ли у вас отношения, которые вы вспоминаете с теплотой, будучи замужем за другим человеком?»
- почему у симпатичных ухоженных женщин мало лайков? а у неухоженных с деревенскими лицами, кучей морщин полно этих лайков»
- там лучше не будет! сказал это во время ужина, погладив меня по коленке. ничего не объяснил. как это воспринимать?»
- есть тут люди из небольших городков? переезд планируете?»
- как думаете, на какой фотке девушка весит больше?»
- под 40 старая уже, а мужчины студенток любят? если посмотреть на мужчин за 40, выглядят намного хуже ровесниц!»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
- как считаете, нормально ли взрослой женщине страдать по одному мужику? ей 45!»
- почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть?»
- нормально ли для вас отсутствие туалетной бумаги на рабочем месте? смирились бы и носили свою? считаю это неуважением!»
- как вам? какие мысли вызывает образ? уместно ли так идти на работу? с красной помадой?»
- ужасна ли эта стрижка?»
- мне 36, ему 17. не хочу трястись от каждой смс при муже и оправдываться! но и не хочу быть дикой и жалко парня.»
- у кого постоянно растут миомы? сколько у вас лишних кг? насколько их рост зависит от лишнего веса?»
- как вам макияж?»
- какая сумка вам больше нравится?»
- у мамы почечная недостаточность артроз и гипертония. нефролог говорит, нельзя делать протезирование колена. как быть?»
- что скажете про такое сочетание? хочу завтра надеть»
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, сплетничают.»
- кто делал кератиновое выпрямление, остались довольны? облегчается процесс укладки? или они будут висеть, как сосульки?»
- почти 4 года вместе, но, похоже, всё заканчивается! мне нужны деньги, а ему вечером только пиво да в плойку поиграть!»
- что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин?»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- подскажите средство для роста ресниц!»
- партнёр в отношениях говорит: я к тебе средненько отношусь! чувства уже не те, нет глубокой тяги. это нормально?!»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- может ли альфонс стать нормальным внезапно? отказать или общаться?»
- встречаемся с парнем месяц. он хотел сделать видео звонок матери и показать меня, но так и не сделал»
- ребенок хрипит, ей 1,2, на этой неделе ходили в больницу 2 раза и оба раза сказали лёгкие чистые, обычная простуда»
- зачем во время операции проверять проходимость маточных труб, если женщина не хочет детей? ей 38 лет.»
- если вам надо отпроситься на работе, надо потом отрабатывать, выходить в свой выходной? или просто отпускают?»
- как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее?»
- напишите топ 10 фильмов, которые надо посмотреть и они достойны внимания.»
- почему без завтрака желудок не болит, а без ужина болит? не могу разогнуться от боли. что это может быть?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +790 |