вы весите 90 и едите на 1000 ккал в день???? вы в своем уме вообще???
через год будете 120 весить, с гарантией
Не худеется уже 2 недели! Почему? что мне делать? С эндокринной системой все хорошо.
Нормальный для меня вес это 70. Сейчас у меня 90. Пол года ела всякую дрянь...шоколадки чипсы. Сейчас взялась за здоровое питание. Пью Л-карнитин перед велотренажером (1 час кручу педали)+йога после этого. Ем мало, обезжиренную кисломолочку, гречку, овощи, пью много воды. Как стоял вес так и стоит. Ни на грамм. Почему...что мне делать? С эндокринной системой все хорошо..
автор: Golubka), 03.04.16 14:03
просмотры: +3292, комментарии: +19
все темы | главная |
-
02.05.16 13:30
-
02.05.16 07:43поэтому и не худеется
-
02.05.16 07:43вы мало едите, поэтому и н
-
01.05.16 09:02Кстати, не подскажете, какой Вы Л-карнитин пьете. Тоже хочу, но не разбираюсь( Вы заказываете где-то или в магазинах спорт-питания можно купить?
-
01.05.16 08:42Мне кажется для 90 кг 1000-1300 калорий мало совсем..Ну это я так, лирическое отступление.
У меня похожая ситуация, я планирую сделать разгрузку! -
03.04.16 16:59Потому что мяса нет,его надо есть,чередуя через день с рыбой.От мяса активность повышается не только физическая,но и обмен веществ
-
03.04.16 16:57 (ответ для: Golubka))Golubka) писал(а): Нет.. а что это важно? Я все равно жиры почти не употрбляю
важно,жиры всё-таки нужны организму, и белка бы побольше,на одних овощах как- то стресово для организма -
03.04.16 15:50да бывает такое,самое главное не опускайте руки.питание свое немного модернизируйте,разгрузку устройте,и вес пойдет вниз
-
03.04.16 15:24сделайте разгрузочный день! когда я худела и у меня встал вес, именно этот разгруз мне помог вес подтолкнуть к снижению
-
03.04.16 14:54 (ответ для: Магура)
Нет.. а что это важно? Я все равно жиры почти не употрбляюМагура писал(а): а бжу считаете? Сколько белков,углеводов и жиров примерно за день получается? -
03.04.16 14:27 (ответ для: Golubka))Golubka) писал(а): Занимаюсь каждый день по часу на велотренажере. Сжигаю 500.
а бжу считаете? Сколько белков,углеводов и жиров примерно за день получается? -
03.04.16 14:17 (ответ для: Golubka))Golubka) писал(а): Мясо не очень люблю..но ем 2 раза в неделю.
Занимаюсь каждый день по часу на велотренажере. Сжигаю 500.
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- мои стрижки прошлого года!»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- как вам такое сочетание фио?»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- как вам фоточка?»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- мой уход за руками и маникюр»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. я жду своего бывшего»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- оцените, как сидит куртка!»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный вариант.»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |