Grasse писал(а): Я тоже ем сладости почти каждый день, укладываюсь в 1300-1500 калорий |
Позволяю сладости раз в неделю. потолстею ли? Спорт каждую неделю 2-4 раза (силовые и кардио).
Питаюсь на 1600-1700 ккал в день, раз в неделю позволяю себе сладости, укладываюсь примерно 2200-2500. Спорт каждую неделю 2-4 раза(силовые и кардио). Могу ли я набрать за этот один день зажора жир?
автор: f3rsxad0bxaz, 01.04.16 17:35
просмотры: +3199, комментарии: +14
все темы | главная |
-
30.04.16 21:08 (ответ для: Grasse)
куда вам 1300?это меньше даже базового ОВ. метаболизм хотите замедлить?верным путем тогда идете. -
30.04.16 21:07вряд ли.и вообще лу4ше есть 4то то сладкое каждый день по утрам,4ем хомя4ить это все в один присест. где то я 4итала,4то за раз можно не более 100 г углей слопать,остальное пойдет в жир.
-
02.04.16 12:14*маршмэллоу. а то ща набегут исправлять )
-
02.04.16 12:13 (ответ для: f3rsxad0bxaz)f3rsxad0bxaz писал(а): А сколько в день кушаете сладкого? Хоть примерно назовите, пожалуйстаf3rsxad0bxaz писал(а): А сколько в день кушаете сладкого? Хоть примерно назовите, пожалуйста
я в граммах не знаю ) смотрите сами. с утра всегда , на второй завтрак, в обед и вечером бывает. но вечером редко, обычно после 17 не ем. не хочу просто. с утра все что угодно ем. могу круассаны(1-2 штуки), шоколадку(грамм 50 обычно(пол шоколадки) или несколько плиток черного. он сытный. ), пирожное одно какое нибудь, не более. 50-100гр. что нибудь одно из этого списка ем, не все вместе )) в перерывах между обедами могу мармелад есть или мармэллоу не больше 50 гр. в день если все это сложить и умножить на 3. то посчитайте сколько будет. дофига )) но , серьезно говорю. форма у меня отличная. пресс есть и подкожного жира мало. 45 кг вешу. хотя я предрасположена к полноте. могу целый день есть сладкое и , наоборот, худеть. ) была в походе как то 2 дня. ела только шоколадки(то что было) и воду пила. похудела. -
02.04.16 12:05Несомненно
-
02.04.16 11:52 (ответ для: Alina,slawnaya)А сколько в день кушаете сладкого? Хоть примерно назовите, пожалуйста))Alina.slawnaya писал(а): нет, конечно. я ем сладкое каждый день. занимаюсь спортом 3-4 раза в неделю. за 3 года не набрала ни грамма. и форма хорошая. пресс не заплывает.
-
02.04.16 00:22я вообще без сладкого не представляю своей жизни Иногда смотришь в инсте фотки некоторых “фитоняшек“ с едой: это у меня каша на воде без соли и сахара, я не ем быстрые углеводы, бла-бла, аж пожалеть их хочется вся жизнь состоит из одних ограничений! А я вот ем печеньки каждый день, кашку с приправами и маслом, и наслаждаюсь)) И вес в норме)
-
01.04.16 20:44это Вы так шутите?
-
01.04.16 20:41Я тоже ем сладости почти каждый день, укладываюсь в 1300-1500 калорий
-
01.04.16 18:52Я каждый день кушаю сладости и не полнею.
Точнее, если полнею, то точно не от одной малюсенькой шоколадки в день и не от 1-2 печенек.
Правда, у меня общий коллораж поменьше будет. -
01.04.16 18:34нет, конечно.
я ем сладкое каждый день. занимаюсь спортом 3-4 раза в неделю. за 3 года не набрала ни грамма. и форма хорошая. пресс не заплывает. -
01.04.16 17:52Нет, механизм откладывания жира таков, что за один раз и за один день ничего не отложится, да и вы просто по калориям не добираете для набора веса (конечно если вы не халтурите в зале и в остальное время не проводите в лежачем состоянии).
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- как вам? хорошие фото?»
- как вам этот образ?»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия.»
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- как вам фоточка?»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это ли оттолкнуть?»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни не звонила.»
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной данная участь?»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +510 |