Помогите бросить курить. как разорвать этот круг и реально справиться с этим?
девчонки,кто бросил.дайте реальный совет,как получилось.огромное желание,но срываюсь постоянно.как разорвать этот круг,и реально справиться с этим.что вам помогло???
автор: polinka malinka, 11.02.16 20:05
просмотры: +3528, комментарии: +18
все темы | главная |
-
27.02.16 22:48я тоже в свое время Карра читала,особого впечатления не произвел,но я очень хотела бросить курить,мужа тогда тоже заставляла,одна бы не справилась,он со мной 2 недели продержался,потом снова начал,а я 3 года уже не курю.не могу сказать,что было легко,первые 2 недели это было ужасно,я была монстром,и иногда срывалась,но это уже были 2-3 сигареты,а не пачка в день,потом как-то вообще отказалась,хотя еще где-то пару месяцев на всех курящих с тоской смотрела.сейчас не курю вообще,чему очень рада)тут никто не поможет,надо просто очень захотеть и держаться.
-
27.02.16 22:38у меня на случай стресса с собой афобазол всегда. 2 таблетки - и я снова в адеквате. Нельзя таких рецедивов допускать, даже 1 сигарету - нельзя. Иначе затянет обратно, и все старания псу под хвост
-
25.02.16 15:58настроилась.держусь))
-
25.02.16 13:24как-то бросила,потом у ребенка заподозрили болезнь,записали к врачу. Так и бегала снова курить вниз с 14 этажа и так три дня, пока к врачу не сходили. Обнаружилось, что нет ничего, показалось. Так на радостях бросила, кто знает что будет от следующего стресса.
-
17.02.16 01:16Курила долго и активно, а в какой-то момент просто надоело: запах постоянный от одежды, зависимость в плане постоянно куда-то выходить, что бы покурить и т.д. - думаю, сами знаете, как это.
Просто в какой-то момент перестала выходить на перекур, и все. Дома были сигареты, возле меня курили люди, но мне уже не хотелось. Наверное, все дело в том, насколько лично вы осознаете, что вам это - не нужно.
А муж решил, что он так бросить не может, и прикупил себе электронную сигарету - сначала часто с ней выходил, а сейчас разве что в компании достать может. -
12.02.16 09:17Берешь и бросаешь.и точка.
Исткрики свои надо контролировать стараться. -
12.02.16 08:42я бросила. запросто. не придумывайте себе оправдашек что это трудно итд. приступ “ХОЧУКУРИТЬ“ не длится долго, 2-3 минуты он острый, потом отпускает. и со временем он все реже и реже появляется, а потом и вовсе проходит. я курила много лет, крепкие сигареты и по много, бывало больше пачки в день. и бросила 5 лет назад. мой муж то же самое. и да, бросить курить легко, обмануть что это сложно, тяжело и больно вы можете только себя.
-
11.02.16 22:18Мне только табекс помогает.
-
11.02.16 22:18Честно говоря не знаю! Дело в голове, пока какой то осознание не придёт что вам это не надо и вообще ничего не получится. У меня МЧ просто взял и бросил, 2 года без срывов, ни разу за это время не слышала что он покурить хочет, 2 года прошло
-
11.02.16 22:13Я три года уже курю электронную сигарету. Это просто здорово. В первый месяц у меня полностью исчез кашель курильщика, я снова стала чуствовать вкус пищи, прошла одышка, нет головных болей и скачков давления. Еурю только фруктовые ароматы. Терпеть не могу, кто рядом курит или запах дыма. Могу четко сказать сколько минут или часов назад человек курил. Перестала вообще болеть простудными заболеваниями.
Спасибо тому, кто изобрел эту чудо штуку -
11.02.16 21:18Электронная сигарета,никоретте, пластыри,момпансье или другие мелкие леденцы,,,,а главное большое желание бросить ,,,,,
-
11.02.16 21:07хорошо что не начинали.завидую))))
- как только он устроился, начала его соблазнять, ну а женатый дяденька не против. до омерзения противно наблюдать за»
- как вам такая фигура? считаете ли вы такие пропорции идеальными? какой это тип фигуры?»
- вы бы взяли фамилию мужа рожков? нравится или нет?»
- сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из головы не выходит»
- вы обратили внимание у гениальных людей бывают жестоки по отношению к своим женам?»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- с праздником девчата! как день будете проводить?»
- вас вчера на кассах в магазинах мужчины пропускали вперед в честь 8 марта?»
- давайте хвалиться букетами! у меня 151 пион! девочки, всех с праздником!»
- почему много озлобленных людей? при каждой удобной возможности выплеснуть готовы свою желчь, даже мужчины.»
- почему полненькие, неухоженные девушки замужем? а симпатичные, стройные с высшим образованием не замужем!»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- это правда такие классные средства для волос? стоит ли попробовать?»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- стоит ли дарить подарок директору женщине на 8 марта? конфеты и шоколад - банально, денег осталось немного.»
- бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое?»
- как поскорее восстановиться после болезни? три дня была температура 38,5. состояние угнетенное и сил особо нет.»
- либо мы встречаемся на моих условиях, или до свидания! он любит командовать, как думаете? вам отвечали так мужчины?»
- нужно ли вечером использовать пенку для умывания, если я в этот день не красилась?»
- всегда чувствуете, как к вам относится человек? ошибались ли? я реально знаю, что я нравлюсь шефу и он хотел бы меня»
- какие больше нравятся?»
- коллега распускает слухи, что у начальника особое отношение ко мне! начальник планирует со мной что-то интимное делать»
- я тянуть к красивым людям! всегда хотелось красивых подружек, а некрасивых я стыдилась. с чем это связано?»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- среди ваших знакомых или родственников часто умирают довольно молодые? у меня 2 брата погибли до 25, папы не стало»
- кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально видимый эффект? мне 30 лет.»
- как мы будем смотреться на свадьбе? разница в росте 5 см! не хочу видеть на свадьбе директора и остальных!»
- коллеги подкалывали и смеялись: вы так похожи телосложением, прекрасная пара! а женщине этот мужчина не нравится!»
- нравится берет? стильно? купили бы?»
- вам нравится её внешность? одна из самых красивых в шоу-бизнесе!»
- стояла на кассе, подходит парень говорит: можно я быстро пробью? пропускаете таких в очереди?»
- пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную юбку?»
- вы бы обиделись, если бы вам сказали, что вы злая и у вас суровый вид? что бы вы ответили?»
- с ним я стала более плаксивой и сентиментальной он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом ходила за ним.»
- снова фоточки с трени! можно ли выложить в сеть? на первой - достигнутый максимум между выгибанием спины и балансом»
- a кaк вам такие картины? считаете их мазней из художественной школы? для современного интерьера они самые подходящие»
- есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие. согласны с этим?»
- в такой куртке можно ходить по городу?»
- написано таблетки принимать за 30 мин до еды 2 раза в день. это с утра натощак?»
- парень обиделся, что у меня нарощенные волосы и устроил скандал! у меня они сильно выпадают и есть даже проплешины»
- что случилось с мужиками? на кладбище хотел живьем закопать. она чудом выжила. это же жесть какая!»
- как не бояться быть собой?»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- у кого обнаруживали гидросальпинкс? скопление жидкости в трубах. как лечили? удалось ли избежать операции?»
- почему все хотят уменьшить нос, сделать пухлыми губы, увеличить грудь? я по современным стандартам красоты антисекс!»
- хочу сделать наращивание ресниц, но боюсь! кто делал, поделитесь опытом. какую технику вы выбрали?»
- посоветуйте достойные сайты с нормальной мужской публикой, где можно познакомиться?»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- я предложила забрать это задание и его выполнить. шеф поблагодарил и прислал смайлик. я проявила себя? что шеф подумает?»
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |