Помогите бросить курить. как разорвать этот круг и реально справиться с этим?
девчонки,кто бросил.дайте реальный совет,как получилось.огромное желание,но срываюсь постоянно.как разорвать этот круг,и реально справиться с этим.что вам помогло???
автор: polinka malinka, 11.02.16 20:05
просмотры: +3544, комментарии: +18
все темы | главная |
-
27.02.16 22:48я тоже в свое время Карра читала,особого впечатления не произвел,но я очень хотела бросить курить,мужа тогда тоже заставляла,одна бы не справилась,он со мной 2 недели продержался,потом снова начал,а я 3 года уже не курю.не могу сказать,что было легко,первые 2 недели это было ужасно,я была монстром,и иногда срывалась,но это уже были 2-3 сигареты,а не пачка в день,потом как-то вообще отказалась,хотя еще где-то пару месяцев на всех курящих с тоской смотрела.сейчас не курю вообще,чему очень рада)тут никто не поможет,надо просто очень захотеть и держаться.
-
27.02.16 22:38у меня на случай стресса с собой афобазол всегда. 2 таблетки - и я снова в адеквате. Нельзя таких рецедивов допускать, даже 1 сигарету - нельзя. Иначе затянет обратно, и все старания псу под хвост
-
25.02.16 15:58настроилась.держусь))
-
25.02.16 13:24как-то бросила,потом у ребенка заподозрили болезнь,записали к врачу. Так и бегала снова курить вниз с 14 этажа и так три дня, пока к врачу не сходили. Обнаружилось, что нет ничего, показалось. Так на радостях бросила, кто знает что будет от следующего стресса.
-
17.02.16 01:16Курила долго и активно, а в какой-то момент просто надоело: запах постоянный от одежды, зависимость в плане постоянно куда-то выходить, что бы покурить и т.д. - думаю, сами знаете, как это.
Просто в какой-то момент перестала выходить на перекур, и все. Дома были сигареты, возле меня курили люди, но мне уже не хотелось. Наверное, все дело в том, насколько лично вы осознаете, что вам это - не нужно.
А муж решил, что он так бросить не может, и прикупил себе электронную сигарету - сначала часто с ней выходил, а сейчас разве что в компании достать может. -
12.02.16 09:17Берешь и бросаешь.и точка.
Исткрики свои надо контролировать стараться. -
12.02.16 08:42я бросила. запросто. не придумывайте себе оправдашек что это трудно итд. приступ “ХОЧУКУРИТЬ“ не длится долго, 2-3 минуты он острый, потом отпускает. и со временем он все реже и реже появляется, а потом и вовсе проходит. я курила много лет, крепкие сигареты и по много, бывало больше пачки в день. и бросила 5 лет назад. мой муж то же самое. и да, бросить курить легко, обмануть что это сложно, тяжело и больно вы можете только себя.
-
11.02.16 22:18Мне только табекс помогает.
-
11.02.16 22:18Честно говоря не знаю! Дело в голове, пока какой то осознание не придёт что вам это не надо и вообще ничего не получится. У меня МЧ просто взял и бросил, 2 года без срывов, ни разу за это время не слышала что он покурить хочет, 2 года прошло
-
11.02.16 22:13Я три года уже курю электронную сигарету. Это просто здорово. В первый месяц у меня полностью исчез кашель курильщика, я снова стала чуствовать вкус пищи, прошла одышка, нет головных болей и скачков давления. Еурю только фруктовые ароматы. Терпеть не могу, кто рядом курит или запах дыма. Могу четко сказать сколько минут или часов назад человек курил. Перестала вообще болеть простудными заболеваниями.
Спасибо тому, кто изобрел эту чудо штуку -
11.02.16 21:18Электронная сигарета,никоретте, пластыри,момпансье или другие мелкие леденцы,,,,а главное большое желание бросить ,,,,,
-
11.02.16 21:07хорошо что не начинали.завидую))))
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. как быть?»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- безумно красивые девушки»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- как влюбить в себя мужчину?»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- нравится или нет?»
- любите панна котту?»
- кто красивее?»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- это красивые брови?»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет что приехал его»
- какие операции делала анна асти?»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |