Помогите бросить курить. как разорвать этот круг и реально справиться с этим?
девчонки,кто бросил.дайте реальный совет,как получилось.огромное желание,но срываюсь постоянно.как разорвать этот круг,и реально справиться с этим.что вам помогло???
автор: polinka malinka, 11.02.16 20:05
просмотры: +3543, комментарии: +18
все темы | главная |
-
27.02.16 22:48я тоже в свое время Карра читала,особого впечатления не произвел,но я очень хотела бросить курить,мужа тогда тоже заставляла,одна бы не справилась,он со мной 2 недели продержался,потом снова начал,а я 3 года уже не курю.не могу сказать,что было легко,первые 2 недели это было ужасно,я была монстром,и иногда срывалась,но это уже были 2-3 сигареты,а не пачка в день,потом как-то вообще отказалась,хотя еще где-то пару месяцев на всех курящих с тоской смотрела.сейчас не курю вообще,чему очень рада)тут никто не поможет,надо просто очень захотеть и держаться.
-
27.02.16 22:38у меня на случай стресса с собой афобазол всегда. 2 таблетки - и я снова в адеквате. Нельзя таких рецедивов допускать, даже 1 сигарету - нельзя. Иначе затянет обратно, и все старания псу под хвост
-
25.02.16 15:58настроилась.держусь))
-
25.02.16 13:24как-то бросила,потом у ребенка заподозрили болезнь,записали к врачу. Так и бегала снова курить вниз с 14 этажа и так три дня, пока к врачу не сходили. Обнаружилось, что нет ничего, показалось. Так на радостях бросила, кто знает что будет от следующего стресса.
-
17.02.16 01:16Курила долго и активно, а в какой-то момент просто надоело: запах постоянный от одежды, зависимость в плане постоянно куда-то выходить, что бы покурить и т.д. - думаю, сами знаете, как это.
Просто в какой-то момент перестала выходить на перекур, и все. Дома были сигареты, возле меня курили люди, но мне уже не хотелось. Наверное, все дело в том, насколько лично вы осознаете, что вам это - не нужно.
А муж решил, что он так бросить не может, и прикупил себе электронную сигарету - сначала часто с ней выходил, а сейчас разве что в компании достать может. -
12.02.16 09:17Берешь и бросаешь.и точка.
Исткрики свои надо контролировать стараться. -
12.02.16 08:42я бросила. запросто. не придумывайте себе оправдашек что это трудно итд. приступ “ХОЧУКУРИТЬ“ не длится долго, 2-3 минуты он острый, потом отпускает. и со временем он все реже и реже появляется, а потом и вовсе проходит. я курила много лет, крепкие сигареты и по много, бывало больше пачки в день. и бросила 5 лет назад. мой муж то же самое. и да, бросить курить легко, обмануть что это сложно, тяжело и больно вы можете только себя.
-
11.02.16 22:18Мне только табекс помогает.
-
11.02.16 22:18Честно говоря не знаю! Дело в голове, пока какой то осознание не придёт что вам это не надо и вообще ничего не получится. У меня МЧ просто взял и бросил, 2 года без срывов, ни разу за это время не слышала что он покурить хочет, 2 года прошло
-
11.02.16 22:13Я три года уже курю электронную сигарету. Это просто здорово. В первый месяц у меня полностью исчез кашель курильщика, я снова стала чуствовать вкус пищи, прошла одышка, нет головных болей и скачков давления. Еурю только фруктовые ароматы. Терпеть не могу, кто рядом курит или запах дыма. Могу четко сказать сколько минут или часов назад человек курил. Перестала вообще болеть простудными заболеваниями.
Спасибо тому, кто изобрел эту чудо штуку -
11.02.16 21:18Электронная сигарета,никоретте, пластыри,момпансье или другие мелкие леденцы,,,,а главное большое желание бросить ,,,,,
-
11.02.16 21:07хорошо что не начинали.завидую))))
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- как вам это свадебное платье?»
- как вам этот образ?»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- фото, как из журнала!»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото?»
- это красивая мужская фигура?»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- это красивые брови?»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- очень классное сочетание цветов!»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении?»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +540 |