помогите составить программу тренировки для похудения в тренажерке.
.
автор: V!!!, 11.02.16 15:31
просмотры: +1418, комментарии: +6
все темы | главная |
-
11.02.16 19:18Автор напишите цель, вес/рост, проблемы со здровьем, тренировались ли раньше. Фото в полный рост анфас и профиль, спиной.
-
11.02.16 15:51 (ответ для: V!!!)
Это так. Только вы в своей теме просите составить вам программу тренировок. А за это люди ЗП получают, если что. бесплатно никто ничего вам делать не будет.V!!! писал(а): ХМДевушка, это форум где мы делимся историями,советуемся и даже просим помощи,совета.Собственно это и есть цель форума Если для вас нету таких понятий,прошу не отписываться в данной теме -
11.02.16 15:45Это платная услуга. И чтобы вам действительно хорошую программу составить, нужно с вами довольно долго разговаривать, т.к. все индивидуально. Может, у вас гипертония или заболевание позвоночника.
Так что правильно вам сказали - ищите тренера. В контакте их мильён. -
11.02.16 15:38 (ответ для: V!!!)Во-первых,за такие программы берут деньги)
Во-вторых,у всех все индивидуально и программу должен давать тренер,как и питание.видя вас.
В-третьих,надо уметь делать базу,следовательно знать технику.
Советы разные и ваш не из такого разряда,что бы на форуме спрашивать. -
11.02.16 15:35 (ответ для: BadOmens)ХМ)Девушка, это форум где мы делимся историями,советуемся и даже просим помощи,совета.Собственно это и есть цель форума )Если для вас нету таких понятий,прошу не отписываться в данной теме)
-
11.02.16 15:32К тренеру
Иш халявщики развелись!
- они нас не приглашают, потому что она готовить не умеет. мужу её стыдно, она приготовит невкусно и потом все отравятся»
- в 30 ты уже никому не будешь нужна и проблемы по-женски начнутся! от зпп страдает больше людей, чем от целомудрия!»
- я предложила забрать это задание и его выполнить. шеф поблагодарил и прислал смайлик. я проявила себя? что шеф подумает?»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- отголоски восьмого марта»
- начальница требует работать именно 8 марта! срочности в этом нет. в подчинении все девушки. как вы на это смотрите?»
- почему одним девушкам попадаются абьюзеры, женатики, альфонсы, алкоголики, а другие сразу находят хорошего мужчину?»
- какой метод эффективнее для определения запаха изо рта? лизнула запястье и понюхала, был нейтральный запах»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- какое фото можно сделать на отдыхе? не хочется ноги-сосиски как у всех!»
- поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать грудь, губы.»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили теперь я узнала, что так не могло быть!»
- подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом появляются, когда там проблема! будто я запасной аэродром.»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- вы покупаете что-то на авито? что? может мебель покупали или ещё чего?»
- у вас есть сегодня сбой с телефонами xiaomi?»
- сталкивались ли вы в своей в жизни с чем-то мистическим?»
- где родился, там и пригодился! вы согласны с этой фразой?»
- хочу сделать наращивание ресниц, но боюсь! кто делал, поделитесь опытом. какую технику вы выбрали?»
- везде всунет свое мнение! зачем тебе работать в офисе, тебе нужна подвижная работа, в прокате например! вас бесят такие?»
- вам могут чужие люди на улице испортить настроение?»
- оступались в жизни? на работе поругалась со всеми. карьера пошла под откос. не дают развиваться, гнобят. просто выживают»
- бабка пришла в парикмахерскую, постриглась и не заплатила, типа забыла деньги. как бы вы поступили?»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- мне больше нравится любоваться женщинами под 40, которые одеты со вкусом и уверены в себе, чем 18-летними. у вас так»
- написано таблетки принимать за 30 мин до еды 2 раза в день. это с утра натощак?»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- что нравится из ниже перечисленных?»
- заметила особенность: у мужчин, с которыми я была в серьёзных отношениях, имя заканчивается на й. вы замечали такое?»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- путешествовать или платить ипотеку? купить нормальную трешку в новостройке или лучше остаться в маленькой квартире?»
- правильно я посчитала, что 0,09 грамм? надо узнать сколько грамм соли содержится в 10 мл.»
- очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, пришла к 8-30.»
- на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие ещё обследования?»
- а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом что там делать?!»
- как часто вы позволяете себе еду вне дома? пиццу, роллы или просто обед в кафе с средним чеком от 400 до 1500?»
- у вас телефон с чехлом? с рисунком или просто силиконовый? у меня такой.»
- кто-нибудь уезжал в крупные в города за лучшей жизнью? получилось что-то или вернулись к себе?»
- знакомая не передала подарок на 8 марта! и даже спасибо не написала за мои подарки! почему такое могло произойти?»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- стоит ли там покупать обувь? как вам качество?»
- мужская наглость - как перевести такое выражение точно?»
- не нужно предварительно мочить тело перед нанесением геля для душа. вы согласны с таким высказыванием?»
- как вам сумочка?»
- открываете окна, если ребёнок болеет? мать бухтит - закрой окно, заморозила ребёнка! как дышать если всё закупорено?»
- опробовала некоторые фильтры, которые в соц сетях и поразилась насколько нагло используют! вообще другое лицо.»
- хочется ли вам тоже во время месячных много спать?»
- к чему снится ручей и огромный паук?»
- продала куртку. пишет покупатель, что там пятна и чтобы я возместила ей половину стоимости! как с ней поступить?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +210 |