берем)
про застоявшиеся дела - я вот щас тоже тут параллельно несколько дел сделала которые давно собиралась.. хотя они к привычкам никакого отношения не имеют. просто если пытаешься наводить порядок в одной области своей жизни - он автоматически начинает наводиться и во всех остальных..
так что пишите список дел и вешайте на холодильник.. или сюда. со сроками выполнения. отчитаетесь потом что сделали)

так)девчонки возьмете меня к себе?)у меня целый список!!!важных дел, которые застоялись чтото))) я думаю вместе будет веселее!!!

всё увидела зачем))) разве он помогает от этого.

а зачем вы пили церукал? каждый день

Да у меня проблема в том была,что я его пила при панические атаках,с помощью работы над собой они у меня прошли,ттт

знаете.. ломать себя - это значит действовать против желания. против привычек. не знаю насколько такой способ действеннен в вашем случае - и если это у вас работает то никаких проблем в вашей жизни быть не должно в принципе.. но со мной такое не прокатывает. да, я могу взять себя в руки, и долго делать не то чего хочется а то что считаю нужным.. но чем жестче я себя контролирую и чем дольше этот период - тем масштабнее потом срыв. поэтому про силу воли в этой теме не будет ни слова.. только про привычки. действия должны совпадать с вектором привычек. должно быть так: делаю не потому что надо - а потому что я так хочу, это для меня естественно и происходит само собой без малейших усилий с моей стороны.. а если привычка противоречит каким-то нашим целям - меняем ее нежно и без насилия. а не ломаем себя. вот какая-то такая задумка.. а получится или нет - время покажет. но что время уже однозначно показало - это то что насилие не работает...

может вам приобрести привычку не бывать вечерами дома? найдите себе занятия на вечер - клубы какие-нибудь по интересам, спорт.секции... убъете сразу двух зайцев - и есть не будете, и привыкните общаться..

Я только избавилась от зависимости к церукалу,сама!а так,его 1,5 года пила каждый,день!я себя сломала,наконец то!сейчас решила выходить из своей ,,зоны комфорта,,ездить туда,где я всегда искала отговорки, типо ,,я дома все сделаю,, решила с этого семестра не прогуливать пары,с трудом,но все получается, в общем,решила ЖИТЬ!

я знаю силу привычек, поэтому решила меняться постепенно, а не махом. Из последнего - делаю по утрам планку, зарядку, хожу на работу утром пешком(35 мин). С класса 8 го перестала пить чай с сахаром (сначала оставляла 1 ложку, потом вообще перестала и не тянет), не пью сладкую газировку, не ем майонез (раньше и в суп, и на хлеб) бе-е-е-е. Главная моя вредная привычка-есть по вечерам, борюсь, но срываюсь., также не очень общительная (не знаю как избавиться от замкнутости).

что лично я хочу изменить в ближайшее время:
1. хочу привыкнуть есть на ужин сырые салаты. не знаю как воспримет такой ужин мой организм, но если он не будет против - то я была бы рада такой привычке.
2. хочу полюбить прогулки на свежем воздухе. просто так слоняться по улицам меня не тянет абсолютно.. нужен какой-то смысл.. вот хочу начать слушать во время прогулок аудиокниги.. я и так их слушаю, только за компом сидя в кресле. а так будет и организму польза, и гулять не скучно..

лень это какое-то общее слово.. которое ничего не объясняет. нам же не лень делать какие-то деструктивные вещи.. лень это скорее отсутствие желания. а желание создается привычкой. когда нас буквально тянет делать что-то. проблема в том что нас тянет на разную фигню. а на полезное не тянет. вывод - надо изменить привычки)) чтобы непреодолимо тянуло есть полезную для здоровья и фигуры еду, заниматься спортом, зарабатывать деньги и тд... ну вот так что прям ничего не могу с собой поделать))

прежде всего лень))