Лиза629 писал(а): 8 дней... Ну да, логично получается, наверное моему организму любопытно, что это у нас такое... : Воду не пила совсем, разве что пепси, соки, шампанское, коктели, чай и то редко... И как результат набрала вес и расплылась.. Спасибо вам за очень доходчивый ответ! : А что еще вы мне посоветуете в моем нелегком деле похудении? |
ну из того что вы написали вроде всё делаете правильно, питайтесь сбалансировано и с небольшим дефицытом каллорий. Если не занимаетесь спортом, я бы посоветовала добавить тренировки, что бы уже летом пришли к своей цели. Времени у вас еще хватает, так что вполне верояно что уже в июне сможете быть в 65 кг.
сколько за эти 8 дней скинули?