Худею. Ем 6 раз в день здоровую еду, малюсенькими порциями. Пью 2+ литра воды. Вот в связи с этим 2 вопроса:
Худею.. Ем 6 раз в день здоровую еду, малеюсенькими порциями. Пью 2+ литра воды. Вот в связи с этим 2 вопроса:
1) где-то вычитала, что эффективно разграничить еду и питье, то есть не пить за 30 мин до приема пищи и 1 час после. Имеет ли это какой-то смысл?
2) так как я много пью, много бегаю в туалет. пить воду прекращаю примерно около 8-9, спать ложусь в 12-1. Как спать, так я в туалет! Каждые 15 минут позывы, причем когда чертыхаясь встаю и доползаю до туалета, капает пара капель и все. Через 15 минут опять хочется.. Сон нарушен, днем таких проблем нет.
автор: Лиза629, 10.02.16 16:56
просмотры: +8182, комментарии: +61
все темы | главная |
-
10.02.16 18:32 (ответ для: Лиза629)Хорошая у Вас мотивация наверное))) А сейчас Ваш вес какой?
-
10.02.16 18:29 (ответ для: 02p2xcsvge24)Ха! я вот села на диету, за 8 дней -5кг, раньше чем к лету планирую 15-19кг скинуть.. Если я такая амбициозная, то отчего ж вам стесняться?.. :) Вы без усилий себя в норму приведете.. Не забудьте про пресс и боковые наклоны + почаще жуйте грейпфруты :)
-
10.02.16 18:19 (ответ для: Лиза629)Спасибо) Как думаете уйдёт небольшой жирок с живота до лета?
-
10.02.16 18:17 (ответ для: 02p2xcsvge24)Класс, как раз в вашем случае вы к лету подточите фигурку и сбросите 2-3 кг
-
10.02.16 18:10 (ответ для: Лиза629)
Мне 23. Рост 168, вес 60 кг.Лиза629 писал(а): А какой у вас рост/вес/возраст? -
10.02.16 18:06 (ответ для: 02p2xcsvge24)02p2xcsvge24 писал(а): Девчат,напишите,пожалуйста,каких изменений мне ждать к лету?? Если откажусь от лифта-живу на 9 этаже,буду делать подъёмы на носочки,приседать на двух и поочерёдно на одной ноге,отжиматьсявсё это ежедневноправильное питание и умеренные пешие прогулки
А какой у вас рост/вес/возраст? -
10.02.16 17:53Просто не нужно столько пить.
-
10.02.16 17:27многовато воды, думаю и 1.5 литра хватило бы
-
10.02.16 17:24На фига вы столько пьете? Очевидно же,что организму не на пользу такое количество воды! Пейте по потребности.
-
10.02.16 17:23Девчат,напишите,пожалуйста,каких изменений мне ждать к лету?? Если откажусь от лифта-живу на 9 этаже),буду делать подъёмы на носочки,приседать на двух и поочерёдно на одной ноге,отжиматься)всё это ежедневно+правильное питание и умеренные пешие прогулки)
-
10.02.16 17:22Очень хорошо, что Вы пьёте много воды, но желательно не пить её после 7 вечера. Про разграничение еды и воды, думаю, это смысла не имеет.
-
10.02.16 17:22А я тут недавно услышала от врача,что много пить вредно,в т.ч для похудения.Т.к вода есть в продуктах и обычных напитках и лакать дополнительо литрами не требуется.
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- как вам это свадебное платье?»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно, что ее бьют. может эмоции у него?»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- какие города узнали по фото? где были?»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах сила?»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- фото как вам?»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится!»
- мне идут голубые стрелки?»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- вышли бы замуж за парня-администр»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- очень хотелось бы найти друзей»
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается?»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +100 |