Худею. Ем 6 раз в день здоровую еду, малюсенькими порциями. Пью 2+ литра воды. Вот в связи с этим 2 вопроса:
Худею.. Ем 6 раз в день здоровую еду, малеюсенькими порциями. Пью 2+ литра воды. Вот в связи с этим 2 вопроса:
1) где-то вычитала, что эффективно разграничить еду и питье, то есть не пить за 30 мин до приема пищи и 1 час после. Имеет ли это какой-то смысл?
2) так как я много пью, много бегаю в туалет. пить воду прекращаю примерно около 8-9, спать ложусь в 12-1. Как спать, так я в туалет! Каждые 15 минут позывы, причем когда чертыхаясь встаю и доползаю до туалета, капает пара капель и все. Через 15 минут опять хочется.. Сон нарушен, днем таких проблем нет.
автор: Лиза629, 10.02.16 16:56
просмотры: +8189, комментарии: +61
все темы | главная |
-
10.02.16 18:32 (ответ для: Лиза629)Хорошая у Вас мотивация наверное))) А сейчас Ваш вес какой?
-
10.02.16 18:29 (ответ для: 02p2xcsvge24)Ха! я вот села на диету, за 8 дней -5кг, раньше чем к лету планирую 15-19кг скинуть.. Если я такая амбициозная, то отчего ж вам стесняться?.. :) Вы без усилий себя в норму приведете.. Не забудьте про пресс и боковые наклоны + почаще жуйте грейпфруты :)
-
10.02.16 18:19 (ответ для: Лиза629)Спасибо) Как думаете уйдёт небольшой жирок с живота до лета?
-
10.02.16 18:17 (ответ для: 02p2xcsvge24)Класс, как раз в вашем случае вы к лету подточите фигурку и сбросите 2-3 кг
-
10.02.16 18:10 (ответ для: Лиза629)
Мне 23. Рост 168, вес 60 кг.Лиза629 писал(а): А какой у вас рост/вес/возраст? -
10.02.16 18:06 (ответ для: 02p2xcsvge24)02p2xcsvge24 писал(а): Девчат,напишите,пожалуйста,каких изменений мне ждать к лету?? Если откажусь от лифта-живу на 9 этаже,буду делать подъёмы на носочки,приседать на двух и поочерёдно на одной ноге,отжиматьсявсё это ежедневноправильное питание и умеренные пешие прогулки
А какой у вас рост/вес/возраст? -
10.02.16 17:53Просто не нужно столько пить.
-
10.02.16 17:27многовато воды, думаю и 1.5 литра хватило бы
-
10.02.16 17:24На фига вы столько пьете? Очевидно же,что организму не на пользу такое количество воды! Пейте по потребности.
-
10.02.16 17:23Девчат,напишите,пожалуйста,каких изменений мне ждать к лету?? Если откажусь от лифта-живу на 9 этаже),буду делать подъёмы на носочки,приседать на двух и поочерёдно на одной ноге,отжиматься)всё это ежедневно+правильное питание и умеренные пешие прогулки)
-
10.02.16 17:22Очень хорошо, что Вы пьёте много воды, но желательно не пить её после 7 вечера. Про разграничение еды и воды, думаю, это смысла не имеет.
-
10.02.16 17:22А я тут недавно услышала от врача,что много пить вредно,в т.ч для похудения.Т.к вода есть в продуктах и обычных напитках и лакать дополнительо литрами не требуется.
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, если люблю его.»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- какой актер вам нравится больше?»
- как вам актёр?»
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов?»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- оцените, как сидит куртка!»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы как отреагировали?»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +730 |