Худею. Ем 6 раз в день здоровую еду, малюсенькими порциями. Пью 2+ литра воды. Вот в связи с этим 2 вопроса:
Худею.. Ем 6 раз в день здоровую еду, малеюсенькими порциями. Пью 2+ литра воды. Вот в связи с этим 2 вопроса:
1) где-то вычитала, что эффективно разграничить еду и питье, то есть не пить за 30 мин до приема пищи и 1 час после. Имеет ли это какой-то смысл?
2) так как я много пью, много бегаю в туалет. пить воду прекращаю примерно около 8-9, спать ложусь в 12-1. Как спать, так я в туалет! Каждые 15 минут позывы, причем когда чертыхаясь встаю и доползаю до туалета, капает пара капель и все. Через 15 минут опять хочется.. Сон нарушен, днем таких проблем нет.
автор: Лиза629, 10.02.16 16:56
просмотры: +8193, комментарии: +61
все темы | главная |
-
10.02.16 18:32 (ответ для: Лиза629)Хорошая у Вас мотивация наверное))) А сейчас Ваш вес какой?
-
10.02.16 18:29 (ответ для: 02p2xcsvge24)Ха! я вот села на диету, за 8 дней -5кг, раньше чем к лету планирую 15-19кг скинуть.. Если я такая амбициозная, то отчего ж вам стесняться?.. :) Вы без усилий себя в норму приведете.. Не забудьте про пресс и боковые наклоны + почаще жуйте грейпфруты :)
-
10.02.16 18:19 (ответ для: Лиза629)Спасибо) Как думаете уйдёт небольшой жирок с живота до лета?
-
10.02.16 18:17 (ответ для: 02p2xcsvge24)Класс, как раз в вашем случае вы к лету подточите фигурку и сбросите 2-3 кг
-
10.02.16 18:10 (ответ для: Лиза629)
Мне 23. Рост 168, вес 60 кг.Лиза629 писал(а): А какой у вас рост/вес/возраст? -
10.02.16 18:06 (ответ для: 02p2xcsvge24)02p2xcsvge24 писал(а): Девчат,напишите,пожалуйста,каких изменений мне ждать к лету?? Если откажусь от лифта-живу на 9 этаже,буду делать подъёмы на носочки,приседать на двух и поочерёдно на одной ноге,отжиматьсявсё это ежедневноправильное питание и умеренные пешие прогулки
А какой у вас рост/вес/возраст? -
10.02.16 17:53Просто не нужно столько пить.
-
10.02.16 17:27многовато воды, думаю и 1.5 литра хватило бы
-
10.02.16 17:24На фига вы столько пьете? Очевидно же,что организму не на пользу такое количество воды! Пейте по потребности.
-
10.02.16 17:23Девчат,напишите,пожалуйста,каких изменений мне ждать к лету?? Если откажусь от лифта-живу на 9 этаже),буду делать подъёмы на носочки,приседать на двух и поочерёдно на одной ноге,отжиматься)всё это ежедневно+правильное питание и умеренные пешие прогулки)
-
10.02.16 17:22Очень хорошо, что Вы пьёте много воды, но желательно не пить её после 7 вечера. Про разграничение еды и воды, думаю, это смысла не имеет.
-
10.02.16 17:22А я тут недавно услышала от врача,что много пить вредно,в т.ч для похудения.Т.к вода есть в продуктах и обычных напитках и лакать дополнительо литрами не требуется.
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- лучшее пробуждение»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- какое бы фото отметили?»
- узнаете город? места?»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- кто симпатичнее?»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- это красивая мужская фигура?»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- кто красивее?»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза смотреть ему?»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- как вам этот образ на весну?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |