Худею. Ем 6 раз в день здоровую еду, малюсенькими порциями. Пью 2+ литра воды. Вот в связи с этим 2 вопроса:
Худею.. Ем 6 раз в день здоровую еду, малеюсенькими порциями. Пью 2+ литра воды. Вот в связи с этим 2 вопроса:
1) где-то вычитала, что эффективно разграничить еду и питье, то есть не пить за 30 мин до приема пищи и 1 час после. Имеет ли это какой-то смысл?
2) так как я много пью, много бегаю в туалет. пить воду прекращаю примерно около 8-9, спать ложусь в 12-1. Как спать, так я в туалет! Каждые 15 минут позывы, причем когда чертыхаясь встаю и доползаю до туалета, капает пара капель и все. Через 15 минут опять хочется.. Сон нарушен, днем таких проблем нет.
автор: Лиза629, 10.02.16 16:56
просмотры: +8198, комментарии: +61
все темы | главная |
-
10.02.16 18:32 (ответ для: Лиза629)Хорошая у Вас мотивация наверное))) А сейчас Ваш вес какой?
-
10.02.16 18:29 (ответ для: 02p2xcsvge24)Ха! я вот села на диету, за 8 дней -5кг, раньше чем к лету планирую 15-19кг скинуть.. Если я такая амбициозная, то отчего ж вам стесняться?.. :) Вы без усилий себя в норму приведете.. Не забудьте про пресс и боковые наклоны + почаще жуйте грейпфруты :)
-
10.02.16 18:19 (ответ для: Лиза629)Спасибо) Как думаете уйдёт небольшой жирок с живота до лета?
-
10.02.16 18:17 (ответ для: 02p2xcsvge24)Класс, как раз в вашем случае вы к лету подточите фигурку и сбросите 2-3 кг
-
10.02.16 18:10 (ответ для: Лиза629)
Мне 23. Рост 168, вес 60 кг.Лиза629 писал(а): А какой у вас рост/вес/возраст? -
10.02.16 18:06 (ответ для: 02p2xcsvge24)02p2xcsvge24 писал(а): Девчат,напишите,пожалуйста,каких изменений мне ждать к лету?? Если откажусь от лифта-живу на 9 этаже,буду делать подъёмы на носочки,приседать на двух и поочерёдно на одной ноге,отжиматьсявсё это ежедневноправильное питание и умеренные пешие прогулки
А какой у вас рост/вес/возраст? -
10.02.16 17:53Просто не нужно столько пить.
-
10.02.16 17:27многовато воды, думаю и 1.5 литра хватило бы
-
10.02.16 17:24На фига вы столько пьете? Очевидно же,что организму не на пользу такое количество воды! Пейте по потребности.
-
10.02.16 17:23Девчат,напишите,пожалуйста,каких изменений мне ждать к лету?? Если откажусь от лифта-живу на 9 этаже),буду делать подъёмы на носочки,приседать на двух и поочерёдно на одной ноге,отжиматься)всё это ежедневно+правильное питание и умеренные пешие прогулки)
-
10.02.16 17:22Очень хорошо, что Вы пьёте много воды, но желательно не пить её после 7 вечера. Про разграничение еды и воды, думаю, это смысла не имеет.
-
10.02.16 17:22А я тут недавно услышала от врача,что много пить вредно,в т.ч для похудения.Т.к вода есть в продуктах и обычных напитках и лакать дополнительо литрами не требуется.
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- кто из девушек красивее?»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные?»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- безумно красивые девушки»
- как вам она со светлыми волосами?»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- где такие красавицы обитают?»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- это слишком сексуальное фото?»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- это русый цвет?»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении изменилось?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |