Худею. Ем 6 раз в день здоровую еду, малюсенькими порциями. Пью 2+ литра воды. Вот в связи с этим 2 вопроса:
Худею.. Ем 6 раз в день здоровую еду, малеюсенькими порциями. Пью 2+ литра воды. Вот в связи с этим 2 вопроса:
1) где-то вычитала, что эффективно разграничить еду и питье, то есть не пить за 30 мин до приема пищи и 1 час после. Имеет ли это какой-то смысл?
2) так как я много пью, много бегаю в туалет. пить воду прекращаю примерно около 8-9, спать ложусь в 12-1. Как спать, так я в туалет! Каждые 15 минут позывы, причем когда чертыхаясь встаю и доползаю до туалета, капает пара капель и все. Через 15 минут опять хочется.. Сон нарушен, днем таких проблем нет.
автор: Лиза629, 10.02.16 16:56
просмотры: +8216, комментарии: +61
все темы | главная |
-
10.02.16 18:32 (ответ для: Лиза629)Хорошая у Вас мотивация наверное))) А сейчас Ваш вес какой?
-
10.02.16 18:29 (ответ для: 02p2xcsvge24)Ха! я вот села на диету, за 8 дней -5кг, раньше чем к лету планирую 15-19кг скинуть.. Если я такая амбициозная, то отчего ж вам стесняться?.. :) Вы без усилий себя в норму приведете.. Не забудьте про пресс и боковые наклоны + почаще жуйте грейпфруты :)
-
10.02.16 18:19 (ответ для: Лиза629)Спасибо) Как думаете уйдёт небольшой жирок с живота до лета?
-
10.02.16 18:17 (ответ для: 02p2xcsvge24)Класс, как раз в вашем случае вы к лету подточите фигурку и сбросите 2-3 кг
-
10.02.16 18:10 (ответ для: Лиза629)
Мне 23. Рост 168, вес 60 кг.Лиза629 писал(а): А какой у вас рост/вес/возраст? -
10.02.16 18:06 (ответ для: 02p2xcsvge24)02p2xcsvge24 писал(а): Девчат,напишите,пожалуйста,каких изменений мне ждать к лету?? Если откажусь от лифта-живу на 9 этаже,буду делать подъёмы на носочки,приседать на двух и поочерёдно на одной ноге,отжиматьсявсё это ежедневноправильное питание и умеренные пешие прогулки
А какой у вас рост/вес/возраст? -
10.02.16 17:53Просто не нужно столько пить.
-
10.02.16 17:27многовато воды, думаю и 1.5 литра хватило бы
-
10.02.16 17:24На фига вы столько пьете? Очевидно же,что организму не на пользу такое количество воды! Пейте по потребности.
-
10.02.16 17:23Девчат,напишите,пожалуйста,каких изменений мне ждать к лету?? Если откажусь от лифта-живу на 9 этаже),буду делать подъёмы на носочки,приседать на двух и поочерёдно на одной ноге,отжиматься)всё это ежедневно+правильное питание и умеренные пешие прогулки)
-
10.02.16 17:22Очень хорошо, что Вы пьёте много воды, но желательно не пить её после 7 вечера. Про разграничение еды и воды, думаю, это смысла не имеет.
-
10.02.16 17:22А я тут недавно услышала от врача,что много пить вредно,в т.ч для похудения.Т.к вода есть в продуктах и обычных напитках и лакать дополнительо литрами не требуется.
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, соскучился?»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- чья фигура вам нравится больше?»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой обязательно.»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- чистите язык? чем?»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие.»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- кто из них красивее?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +770 |