Девчонки, которые придерживаются правильного питания, какой у вас рацион? что кушаете?
какой у вас рацион ,что кушаете?
автор: Svetlichok7, 10.02.16 08:53
просмотры: +4350, комментарии: +26
все темы | главная |
-
13.02.16 11:24 (ответ для: Qully)Рыбу ем ,курицу нет
-
12.02.16 14:09 (ответ для: Qully)desperate_dreame писал(а): А вы спортом занимаетесь?
нет. вообще активности мало у меня -
12.02.16 12:38 (ответ для: love is all)love is all писал(а): кушаю 4 раза в день сложные угли только на завтрак и фрукты и сухофрукты только до 12 завтрак овсянка 50гр сухой на воде с сухофруктами и орешек 20гр обед грудка на гриле и овощи полдник творог или белки яиц ужин рыба на пару и стручковая фасоль
А вы спортом занимаетесь? -
12.02.16 12:37 (ответ для: Svetlichok7)Svetlichok7 писал(а): Овощи ,фрукты ,овощное рагу ,супы,творог,йогурт,яйца,пью зеленый чай,не ем мясо,сыр,хлеб,сладкое
А курица и рыба чем не угодила? -
11.02.16 05:48кушаю 4 раза в день
сложные угли только на завтрак и фрукты и сухофрукты только до 12
завтрак овсянка 50гр сухой на воде с сухофруктами и орешек 20гр
обед грудка на гриле и овощи
полдник творог или белки яиц
ужин рыба на пару и стручковая фасоль -
10.02.16 21:56 (ответ для: Qully)Овощи ,фрукты ,овощное рагу ,супы,творог,йогурт,яйца,пью зеленый чай,не ем мясо,сыр,хлеб,сладкое
-
10.02.16 15:19 (ответ для: Svetlichok7)
А вы что едите?Svetlichok7 писал(а): ДЕВЧЕНКИ ПРОЧИТАЛА КАКОЙ У ВАС РАЦИОН ,И ПО СРАВНЕНИЮ С ВАМИ Я ПОЛУЧАЕТСЯ ПОЧТИ НИЧЕГО НЕ ЕМ -
10.02.16 15:06ем овощи фрукты куриную грудку
-
10.02.16 14:28ДЕВЧЕНКИ ПРОЧИТАЛА КАКОЙ У ВАС РАЦИОН ,И ПО СРАВНЕНИЮ С ВАМИ Я ПОЛУЧАЕТСЯ ПОЧТИ НИЧЕГО НЕ ЕМ
-
10.02.16 14:26Мой рацион примерно такой
Завтрак каша, что то белковое рыба/мясо/курица/яйца/сыр
Кофе/иногда чай
Перекус фрукт или кофе
Обед суп без зажарки на курином филе+ салат или
Каша+овощи+курица/рыба/мясо( иногда каши поменьше если это день без трени)
Полдник овсянка и яйцо
Ужин индейка/рыба/курица иногда еще овощи, но стараюсь только белок -
10.02.16 14:07 (ответ для: Yulichka_fox)Yulichka_fox писал(а): почему-то не получается много готовить, да и на следующий день захочется уже другого. Понятно, отговорки все это, главное захотеть. Но набрать вес, мне кажется, еще трудозатратнее, чем похудеть
Это да, следует захотеть. Мне так только тортиков хочется, а в остальном раз уж тортик все равно нельзя в принципе все равно что есть, главное чтобы вынуть из холодильника и съесть. Не парюсь, готовлю что то на 3 дня что то на неделю -
10.02.16 13:51 (ответ для: Yulichka_fox)Yulichka_fox писал(а): почему-то не получается много готовить, да и на следующий день захочется уже другого. Понятно, отговорки все это, главное захотеть. Но набрать вес, мне кажется, еще трудозатратнее, чем похудеть
Зависит от организма..... Кому то каждая лишняя печенька уже привес, а кто каждый вечер гамбургеры и нечего.
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится?»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- такая фигура для вас естественная?»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- у кого такой фен? как он вам? нравится?»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, если люблю его.»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- смотрится все вместе?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +780 |