не понимаю зачем запускать себя назиму
круглый год в форме
Как вы готовитесь к пляжному сезону? что делаете, чтобы похудеть? я решила не есть после 18.00.
Вопрос прост. На дворе февраль, а значит пора готовиться к лету. какие планы? что делаете чтобы похудеть? я решила не есть после 6. помогает до определенного веса, а там на маги добью:)
автор: RoXaNa_86, 09.02.16 23:47
просмотры: +3607, комментарии: +24
все темы | главная |
-
10.02.16 20:39
-
10.02.16 17:51 (ответ для: чтожешделается)спасибо))действительно помогает?
-
10.02.16 17:49 (ответ для: lady,ru)Lady.ru писал(а): Что за диета?
фитнесс диета на 14 дней можно погуглить, только не хопья фитнес. а просто диета с подробным меню -
10.02.16 14:59исключаю углеводы и занимаюсь спортом
-
10.02.16 14:56 (ответ для: чтожешделается)Что за диета?)
-
10.02.16 10:47спортом уже занимаюсь много лет. когда приходит время оголятся, исключаю совсем сладкое и простые углеводы после 5. не есть вечером мне сложно, так как и в кафе ходим постоянно и ужины, и гости. по-моему единственное время для нормального общения за весь рабочий день.
а вообще, есть у меня проверенная диета на две недели, делаю ее 1-3 раза в год -
10.02.16 10:29я слежу за фигурой независимо от времени года, ежедневно катаю ролик для пресса, обруч, всякие махи ногами, приседания
-
10.02.16 10:14Я этим вопросом занялась еще в сентябре 2015 года.. Только тренировки и пп. Ем все кроме сладкого.
А не есть после 6-ти - фиг знает у всех по разному, есть подружки, которые ни фига не похудели на такой системе. Как говорят диетологи достаточно кушать за 2-3 ч до сна, за это время даже тяжелый ужин успеет перевариться. А так если спать ложитесь в 10-11, то организм просто голодает.. -
10.02.16 09:59Я тоже озаботилась этой проблемой. По утрам теперь пресс качаю, делаю приседания. Стараюсь меньше есть. Надо бы после 6 перестать есть, но не получается - прихожу домой в восьмом часу.
-
10.02.16 09:00Ни ем ничего вредного, и очень много двигаюсь
-
10.02.16 08:59решила ужинать кефиром и фруктами, и начала приседать ээх хоть бы хватило меня - я совсем не дисциплинированная дама
-
10.02.16 08:28я круглый год в форме. занимаюсь спортом, слежу за собой всегда в общем.
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- любите роллы?»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного и адекватного.»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, или нет?»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- сколько бы лет дали этой женщине?»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- каких людей ценят руководители?»
- можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию в столице.»
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а потом тишина! стоит ли спросить у него что-то?»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +740 |