Как вы готовитесь к пляжному сезону? что делаете, чтобы похудеть? я решила не есть после 18.00.
Вопрос прост. На дворе февраль, а значит пора готовиться к лету. какие планы? что делаете чтобы похудеть? я решила не есть после 6. помогает до определенного веса, а там на маги добью:)
автор: RoXaNa_86, 09.02.16 23:47
просмотры: +3608, комментарии: +24
все темы | главная |
-
10.02.16 01:11 (ответ для: 02p2xcsvge24)80% фигуры это питание. Я как-то попала на йогу для похудения и тренерша сказала, что надо до 12 ест все что душа желает, питаться 5 раз в день небольшими порциями. при этом последний прием пищи в 6 вечера. позже только кефир (до 0,5 л). 20% физнагрузки. в основном это хотьба помогает похудеть. но я лично занимаюсь танцами по 1-2 часа ежедневно, причем не самыми легкими. да, все подтянулось, но вес не ушел пока не стала питаться так как выше написала
-
10.02.16 01:08Девчат,напиши,пожалуйста,каких изменений мне ждать к лету?? Если откажусь от лифта-живу на 9 этаже),буду делать подъёмы на носочки,приседать на двух и поочерёдно на одной ноге,отжиматься)всё это ежедневно+правильное питание и умеренные пешие прогулки)
-
10.02.16 00:42Да никаких планов,я круглый год стараюсь держать себя в форме для себя и мужа, а на народ на пляже мне плевать,тем более,что там на 99% без слёз не вглянешь.
-
10.02.16 00:11Я спорта добавила больше, ем как всегда..
-
10.02.16 00:05 (ответ для: RoXaNa_86)
я лениваяRoXaNa_86 писал(а): как насчет спорта?
______________________________
У меня музыка по ощущениям. Сегодня я живу в 20х, завтра 60е, сегодня нулевые, а через полчаса 2007ой. -
10.02.16 00:03 (ответ для: RoXaNa_86)
2 кг сбросила,но хочу еще 2 сбросить впрок)Но я быстро как сбрасываю так и набираюRoXaNa_86 писал(а): как успехи, сколько кг за какое время? хотя вес у вас и так минимальный! -
10.02.16 00:01 (ответ для: Света 08)как успехи, сколько кг за какое время? хотя вес у вас и так минимальный!
-
09.02.16 23:59 (ответ для: My life is music)как насчет спорта?
-
09.02.16 23:58Худею,качаю проблемные места.Хожу в бассейн,весной на велике буду гонять).Пешком хожу много вместо того,чтобы ездить.Уже даже соседки спрашивают почему не на машине))
-
09.02.16 23:57 (ответ для: RoXaNa_86)RoXaNa_86 писал(а): не в этом суть, а в том - каким образом?:
пытаюсь придерживаться пп, разгрузки.
сладкого не ем, жирного, мучного.
придерживаюсь маминого правила ПМЖ -просто.меньше.жрать
______________________________
У меня музыка по ощущениям. Сегодня я живу в 20х, завтра 60е, сегодня нулевые, а через полчаса 2007ой. -
09.02.16 23:56 (ответ для: My life is music)не в этом суть, а в том - каким образом?:)
-
09.02.16 23:55я не готовлюсь к самому сезону
просто худею для себя
______________________________
У меня музыка по ощущениям. Сегодня я живу в 20х, завтра 60е, сегодня нулевые, а через полчаса 2007ой.
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим?»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням нравятся девушки, которые сильнее мужчин!»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- как вам фото?»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- вы бы так оделись в офис?»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- ужасна ли эта стрижка?»
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело скрывать?»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно вечером. неприятно.»
- у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофрени который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. ломился в дверь.»
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь?»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, когда она попросила»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно это не нравится, хотя понимаю что это их работа»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира?»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит! почему?»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |