Как вы готовитесь к пляжному сезону? что делаете, чтобы похудеть? я решила не есть после 18.00.
Вопрос прост. На дворе февраль, а значит пора готовиться к лету. какие планы? что делаете чтобы похудеть? я решила не есть после 6. помогает до определенного веса, а там на маги добью:)
автор: RoXaNa_86, 09.02.16 23:47
просмотры: +3617, комментарии: +24
все темы | главная |
-
10.02.16 01:11 (ответ для: 02p2xcsvge24)80% фигуры это питание. Я как-то попала на йогу для похудения и тренерша сказала, что надо до 12 ест все что душа желает, питаться 5 раз в день небольшими порциями. при этом последний прием пищи в 6 вечера. позже только кефир (до 0,5 л). 20% физнагрузки. в основном это хотьба помогает похудеть. но я лично занимаюсь танцами по 1-2 часа ежедневно, причем не самыми легкими. да, все подтянулось, но вес не ушел пока не стала питаться так как выше написала
-
10.02.16 01:08Девчат,напиши,пожалуйста,каких изменений мне ждать к лету?? Если откажусь от лифта-живу на 9 этаже),буду делать подъёмы на носочки,приседать на двух и поочерёдно на одной ноге,отжиматься)всё это ежедневно+правильное питание и умеренные пешие прогулки)
-
10.02.16 00:42Да никаких планов,я круглый год стараюсь держать себя в форме для себя и мужа, а на народ на пляже мне плевать,тем более,что там на 99% без слёз не вглянешь.
-
10.02.16 00:11Я спорта добавила больше, ем как всегда..
-
10.02.16 00:05 (ответ для: RoXaNa_86)
я лениваяRoXaNa_86 писал(а): как насчет спорта?
______________________________
У меня музыка по ощущениям. Сегодня я живу в 20х, завтра 60е, сегодня нулевые, а через полчаса 2007ой. -
10.02.16 00:03 (ответ для: RoXaNa_86)
2 кг сбросила,но хочу еще 2 сбросить впрок)Но я быстро как сбрасываю так и набираюRoXaNa_86 писал(а): как успехи, сколько кг за какое время? хотя вес у вас и так минимальный! -
10.02.16 00:01 (ответ для: Света 08)как успехи, сколько кг за какое время? хотя вес у вас и так минимальный!
-
09.02.16 23:59 (ответ для: My life is music)как насчет спорта?
-
09.02.16 23:58Худею,качаю проблемные места.Хожу в бассейн,весной на велике буду гонять).Пешком хожу много вместо того,чтобы ездить.Уже даже соседки спрашивают почему не на машине))
-
09.02.16 23:57 (ответ для: RoXaNa_86)RoXaNa_86 писал(а): не в этом суть, а в том - каким образом?:
пытаюсь придерживаться пп, разгрузки.
сладкого не ем, жирного, мучного.
придерживаюсь маминого правила ПМЖ -просто.меньше.жрать
______________________________
У меня музыка по ощущениям. Сегодня я живу в 20х, завтра 60е, сегодня нулевые, а через полчаса 2007ой. -
09.02.16 23:56 (ответ для: My life is music)не в этом суть, а в том - каким образом?:)
-
09.02.16 23:55я не готовлюсь к самому сезону
просто худею для себя
______________________________
У меня музыка по ощущениям. Сегодня я живу в 20х, завтра 60е, сегодня нулевые, а через полчаса 2007ой.
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, он всё сам.»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- какая талия вам больше нравится?»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- мой уход за руками и маникюр»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие.»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- какой возраст ей можно дать?»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- какое время года у вас самое любимое?»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- фото как вам?»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- с каким окрашиванием лучше?»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +870 |