Как вы готовитесь к пляжному сезону? что делаете, чтобы похудеть? я решила не есть после 18.00.
Вопрос прост. На дворе февраль, а значит пора готовиться к лету. какие планы? что делаете чтобы похудеть? я решила не есть после 6. помогает до определенного веса, а там на маги добью:)
автор: RoXaNa_86, 09.02.16 23:47
просмотры: +3619, комментарии: +24
все темы | главная |
-
10.02.16 01:11 (ответ для: 02p2xcsvge24)80% фигуры это питание. Я как-то попала на йогу для похудения и тренерша сказала, что надо до 12 ест все что душа желает, питаться 5 раз в день небольшими порциями. при этом последний прием пищи в 6 вечера. позже только кефир (до 0,5 л). 20% физнагрузки. в основном это хотьба помогает похудеть. но я лично занимаюсь танцами по 1-2 часа ежедневно, причем не самыми легкими. да, все подтянулось, но вес не ушел пока не стала питаться так как выше написала
-
10.02.16 01:08Девчат,напиши,пожалуйста,каких изменений мне ждать к лету?? Если откажусь от лифта-живу на 9 этаже),буду делать подъёмы на носочки,приседать на двух и поочерёдно на одной ноге,отжиматься)всё это ежедневно+правильное питание и умеренные пешие прогулки)
-
10.02.16 00:42Да никаких планов,я круглый год стараюсь держать себя в форме для себя и мужа, а на народ на пляже мне плевать,тем более,что там на 99% без слёз не вглянешь.
-
10.02.16 00:11Я спорта добавила больше, ем как всегда..
-
10.02.16 00:05 (ответ для: RoXaNa_86)
я лениваяRoXaNa_86 писал(а): как насчет спорта?
______________________________
У меня музыка по ощущениям. Сегодня я живу в 20х, завтра 60е, сегодня нулевые, а через полчаса 2007ой. -
10.02.16 00:03 (ответ для: RoXaNa_86)
2 кг сбросила,но хочу еще 2 сбросить впрок)Но я быстро как сбрасываю так и набираюRoXaNa_86 писал(а): как успехи, сколько кг за какое время? хотя вес у вас и так минимальный! -
10.02.16 00:01 (ответ для: Света 08)как успехи, сколько кг за какое время? хотя вес у вас и так минимальный!
-
09.02.16 23:59 (ответ для: My life is music)как насчет спорта?
-
09.02.16 23:58Худею,качаю проблемные места.Хожу в бассейн,весной на велике буду гонять).Пешком хожу много вместо того,чтобы ездить.Уже даже соседки спрашивают почему не на машине))
-
09.02.16 23:57 (ответ для: RoXaNa_86)RoXaNa_86 писал(а): не в этом суть, а в том - каким образом?:
пытаюсь придерживаться пп, разгрузки.
сладкого не ем, жирного, мучного.
придерживаюсь маминого правила ПМЖ -просто.меньше.жрать
______________________________
У меня музыка по ощущениям. Сегодня я живу в 20х, завтра 60е, сегодня нулевые, а через полчаса 2007ой. -
09.02.16 23:56 (ответ для: My life is music)не в этом суть, а в том - каким образом?:)
-
09.02.16 23:55я не готовлюсь к самому сезону
просто худею для себя
______________________________
У меня музыка по ощущениям. Сегодня я живу в 20х, завтра 60е, сегодня нулевые, а через полчаса 2007ой.
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу и общение.»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать вместе?»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- чистите язык? чем?»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- какой у вас любимый город в россии?»
- как вам это свадебное платье?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- как вам платье на лето?»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, клиенты, продажи»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- безумно красивые девушки»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- какая модель телефона у вас?»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +340 |