Очень хочу похудеть, но срываюсь! как магнитом тянет на разные вредности типа сладостей, жирного, мучного.
Очень хочу похудеть! Но я срываюсь. Уже понимаю, что нужно. Сегодня с утра взвесилась вес 73,9, рост 168. Хочу 52 кг.
Но мотивации никакой. Вот только это хочу и все. Себе не нравлюсь, не люблю себя. И хочу похудеть, что бы стать более уверенной в себе. Но как себя заставить похудеть. Когда решила сесть на ПП, то сразу как магнитом тянет на разные вредности типа сладостей, жирного, мучного и тому подобное, что строго под запретом.
Помогите найти мотивацию.
автор: DarinaMandarina1, 09.02.16 23:17
просмотры: +2839, комментарии: +15
все темы | главная |
-
11.02.16 16:49не надо отказываться навсегда от чего-то- 100% сорвётесь!считайте калории!
-
11.02.16 16:35Но у меня гены такие, дядя и племянница жуткие сладкоеды, как и я. Племяшка как в гости приходит к родственникам, все от нее конфеты и сладости прячут, потому что она все общарит и все съест. А дядя в возрасте 10-ти лет объел двух своих сестер, им на Новый Год каждому родители подарили по килограмму конфет, так он слопал за один вечер все 3 килограмма! И не подавился
-
11.02.16 16:32Если Вы такая же сладкоежка, как и я, то Вам ничего не поможет. Я сама уже 10 лет то худею на 10 кг, то снова их наедаю, и так бесконечные качели. Потому что сидя на любой диете или пп со спортом каждый день слюни пускаю по тортикам. Или представляю, как хомячу килограмм конфет, жду этого момента, только надо вначале похудеть. При этом спортом занимаюсь, но ем мучное и шоколад каждый день помногу. Понятно, что толку нет? Тут вот пишут про мотивацию, что достаточно себя в зеркале увидеть, так видела не раз я себя в идеальном состоянии, очень красиво! Особенно когда худела до своего идеала, фигура такая точеная, глаз не могла отвести. Но тут же иду и наяриваю печенюшки и коровею назад. Любовь к сладкому и мучному все побеждает. Вот не знаю, разве что взять себя в руки и насовсем отказаться от конфет? Но тогда есть ли смысл жить? чтобы выглядеть сногсшибательно и всю жизнь несчастно? Что касается подсчета калорий - пробовала пару дней держаться в пределах 1200, как результат срыв и зажор на 4000-5000 калорий в день, и так неделю! А где взять мотивацию, если ничто так не мотивирует, как килограмм шоколада? Никому не желаю такого
-
11.02.16 14:14если вы не хотите то другим тем более не нужно искать вам мотив.
для меня странно когда женщина не страраеться выгледить хорошо. я таких женщин никогда не пойму -
11.02.16 11:32я как вижу пиво и сосиски, перед глазами складки жира на спине. Моей спине.
-
10.02.16 15:37Не, на самом деле вас все устраивает. Иначе шоколадка вам бы в горло не полезла, вы бы видели ее как целлюлит на своей попе. Было бы противно от себя, вы идете а все тресется. И это и было бы мотивацией
-
10.02.16 12:13у меня при таком росте вес в районе 50. чтобы его иметь и поддерживать, а мне уже за 30, надо постоянно пахать и отказываться часто от многого хорошего, вкусного и вредного, не всегда отказываться, но часто. и вам надо это принять, пойти в тренажерку, начать много читать и общаться, определиться с целями. либо продолжать толстеть и рассчитывать, что вот мотивация не сегодня, завтра подойдет и жизнь изменится. не изменится на пустом месте, меняется от обстоятельств. кому-то достаточно статьи почитать, а кому-то надо постоянно действовать и искать мотивацию. в данном случае, надо искать партнера, а еще лучше тренера, перед которым будет стыдно приходит без убавления кг и лениться на трене. либо проситься на контроль к ведущей групповых занятий. либо вступать в ваш местный, региональный клуб худеющих, что есть на районе. самостоятельного похудения не получилось, значит не теряйте времени и обращайтесь за помощью
-
10.02.16 09:29силу воли надо воспитывать
______________________________
И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне! -
10.02.16 07:12На самом деле достаточно продержаться первый месяц. Я купила кухонные весы, стала считать калории, и обязательно сделайте фото ДО. Вот прошел месяц, хотя я срывалась, но на фото ПОСЛЕ реально видно разницу. Потеряла-то всего 3 кг. Теперь уже есть мотивация, хочется к идеалу)
-
10.02.16 06:57Ой. зачем вам это надо, а. ПП - это постоянный контроль. Тренировки - это больно. Лучше тортика захомячьте перед теликом да под сериальчик. Это намного приятнее, чем эллипс в зале месить или гречку с курицей в контейнерах таскать на работу. Как тут многие говорят, не всем же быть худыми.
Помогает? -
10.02.16 02:11ну, встаньте голой перед зеркалом с шоколадкой в руках и попробуйте ее съесть...я к тому, что 74кг при таком росте... одно ваше отражение должно по идее гнать вас от холодильника на тренировки...а вы еще что-то про мотивацию гнёте. ну значит не так сильно вы хотите, комфортно вам, привычно. а чтобы менять тело в лучшую сторону, надо выходить из зоны комфорта, а это сильно болезненно и пугающе/я проходила через это, знаю, о чем говорю/
-
10.02.16 01:18Девчат,если откажусь от лифта-живу на 9 этаже)буду делать подъёмы на носочки,приседать,отжиматься,всё это ежедневно+правильное питание и умеренные пешие прогулки. Насколько лучше станет моя фигура? Заметны ли будут изменения к лету?
- познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен быть мужчиной,»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- какая фамилия красивее и почему?»
- считаете её красивой?»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- цветочного настроения!»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- 3 тренировки провела, еще 2!»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- как вам такой прикид?»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- на какой вес выгляжу на недавних фото?»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной!»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- фото, как из журнала!»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |