Очень хочу похудеть, но срываюсь! как магнитом тянет на разные вредности типа сладостей, жирного, мучного.
Очень хочу похудеть! Но я срываюсь. Уже понимаю, что нужно. Сегодня с утра взвесилась вес 73,9, рост 168. Хочу 52 кг.
Но мотивации никакой. Вот только это хочу и все. Себе не нравлюсь, не люблю себя. И хочу похудеть, что бы стать более уверенной в себе. Но как себя заставить похудеть. Когда решила сесть на ПП, то сразу как магнитом тянет на разные вредности типа сладостей, жирного, мучного и тому подобное, что строго под запретом.
Помогите найти мотивацию.
автор: DarinaMandarina1, 09.02.16 23:17
просмотры: +2843, комментарии: +15
все темы | главная |
-
11.02.16 16:49не надо отказываться навсегда от чего-то- 100% сорвётесь!считайте калории!
-
11.02.16 16:35Но у меня гены такие, дядя и племянница жуткие сладкоеды, как и я. Племяшка как в гости приходит к родственникам, все от нее конфеты и сладости прячут, потому что она все общарит и все съест. А дядя в возрасте 10-ти лет объел двух своих сестер, им на Новый Год каждому родители подарили по килограмму конфет, так он слопал за один вечер все 3 килограмма! И не подавился
-
11.02.16 16:32Если Вы такая же сладкоежка, как и я, то Вам ничего не поможет. Я сама уже 10 лет то худею на 10 кг, то снова их наедаю, и так бесконечные качели. Потому что сидя на любой диете или пп со спортом каждый день слюни пускаю по тортикам. Или представляю, как хомячу килограмм конфет, жду этого момента, только надо вначале похудеть. При этом спортом занимаюсь, но ем мучное и шоколад каждый день помногу. Понятно, что толку нет? Тут вот пишут про мотивацию, что достаточно себя в зеркале увидеть, так видела не раз я себя в идеальном состоянии, очень красиво! Особенно когда худела до своего идеала, фигура такая точеная, глаз не могла отвести. Но тут же иду и наяриваю печенюшки и коровею назад. Любовь к сладкому и мучному все побеждает. Вот не знаю, разве что взять себя в руки и насовсем отказаться от конфет? Но тогда есть ли смысл жить? чтобы выглядеть сногсшибательно и всю жизнь несчастно? Что касается подсчета калорий - пробовала пару дней держаться в пределах 1200, как результат срыв и зажор на 4000-5000 калорий в день, и так неделю! А где взять мотивацию, если ничто так не мотивирует, как килограмм шоколада? Никому не желаю такого
-
11.02.16 14:14если вы не хотите то другим тем более не нужно искать вам мотив.
для меня странно когда женщина не страраеться выгледить хорошо. я таких женщин никогда не пойму -
11.02.16 11:32я как вижу пиво и сосиски, перед глазами складки жира на спине. Моей спине.
-
10.02.16 15:37Не, на самом деле вас все устраивает. Иначе шоколадка вам бы в горло не полезла, вы бы видели ее как целлюлит на своей попе. Было бы противно от себя, вы идете а все тресется. И это и было бы мотивацией
-
10.02.16 12:13у меня при таком росте вес в районе 50. чтобы его иметь и поддерживать, а мне уже за 30, надо постоянно пахать и отказываться часто от многого хорошего, вкусного и вредного, не всегда отказываться, но часто. и вам надо это принять, пойти в тренажерку, начать много читать и общаться, определиться с целями. либо продолжать толстеть и рассчитывать, что вот мотивация не сегодня, завтра подойдет и жизнь изменится. не изменится на пустом месте, меняется от обстоятельств. кому-то достаточно статьи почитать, а кому-то надо постоянно действовать и искать мотивацию. в данном случае, надо искать партнера, а еще лучше тренера, перед которым будет стыдно приходит без убавления кг и лениться на трене. либо проситься на контроль к ведущей групповых занятий. либо вступать в ваш местный, региональный клуб худеющих, что есть на районе. самостоятельного похудения не получилось, значит не теряйте времени и обращайтесь за помощью
-
10.02.16 09:29силу воли надо воспитывать
______________________________
И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне! -
10.02.16 07:12На самом деле достаточно продержаться первый месяц. Я купила кухонные весы, стала считать калории, и обязательно сделайте фото ДО. Вот прошел месяц, хотя я срывалась, но на фото ПОСЛЕ реально видно разницу. Потеряла-то всего 3 кг. Теперь уже есть мотивация, хочется к идеалу)
-
10.02.16 06:57Ой. зачем вам это надо, а. ПП - это постоянный контроль. Тренировки - это больно. Лучше тортика захомячьте перед теликом да под сериальчик. Это намного приятнее, чем эллипс в зале месить или гречку с курицей в контейнерах таскать на работу. Как тут многие говорят, не всем же быть худыми.
Помогает? -
10.02.16 02:11ну, встаньте голой перед зеркалом с шоколадкой в руках и попробуйте ее съесть...я к тому, что 74кг при таком росте... одно ваше отражение должно по идее гнать вас от холодильника на тренировки...а вы еще что-то про мотивацию гнёте. ну значит не так сильно вы хотите, комфортно вам, привычно. а чтобы менять тело в лучшую сторону, надо выходить из зоны комфорта, а это сильно болезненно и пугающе/я проходила через это, знаю, о чем говорю/
-
10.02.16 01:18Девчат,если откажусь от лифта-живу на 9 этаже)буду делать подъёмы на носочки,приседать,отжиматься,всё это ежедневно+правильное питание и умеренные пешие прогулки. Насколько лучше станет моя фигура? Заметны ли будут изменения к лету?
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын!»
- кто красивее?»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- как вам этот образ?»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- как вам платье?»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- кто из девушек красивее?»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- кто вы по знаку зодиака?»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |