Очень хочу похудеть, но срываюсь! как магнитом тянет на разные вредности типа сладостей, жирного, мучного.
Очень хочу похудеть! Но я срываюсь. Уже понимаю, что нужно. Сегодня с утра взвесилась вес 73,9, рост 168. Хочу 52 кг.
Но мотивации никакой. Вот только это хочу и все. Себе не нравлюсь, не люблю себя. И хочу похудеть, что бы стать более уверенной в себе. Но как себя заставить похудеть. Когда решила сесть на ПП, то сразу как магнитом тянет на разные вредности типа сладостей, жирного, мучного и тому подобное, что строго под запретом.
Помогите найти мотивацию.
автор: DarinaMandarina1, 09.02.16 23:17
просмотры: +2842, комментарии: +15
все темы | главная |
-
11.02.16 16:49не надо отказываться навсегда от чего-то- 100% сорвётесь!считайте калории!
-
11.02.16 16:35Но у меня гены такие, дядя и племянница жуткие сладкоеды, как и я. Племяшка как в гости приходит к родственникам, все от нее конфеты и сладости прячут, потому что она все общарит и все съест. А дядя в возрасте 10-ти лет объел двух своих сестер, им на Новый Год каждому родители подарили по килограмму конфет, так он слопал за один вечер все 3 килограмма! И не подавился
-
11.02.16 16:32Если Вы такая же сладкоежка, как и я, то Вам ничего не поможет. Я сама уже 10 лет то худею на 10 кг, то снова их наедаю, и так бесконечные качели. Потому что сидя на любой диете или пп со спортом каждый день слюни пускаю по тортикам. Или представляю, как хомячу килограмм конфет, жду этого момента, только надо вначале похудеть. При этом спортом занимаюсь, но ем мучное и шоколад каждый день помногу. Понятно, что толку нет? Тут вот пишут про мотивацию, что достаточно себя в зеркале увидеть, так видела не раз я себя в идеальном состоянии, очень красиво! Особенно когда худела до своего идеала, фигура такая точеная, глаз не могла отвести. Но тут же иду и наяриваю печенюшки и коровею назад. Любовь к сладкому и мучному все побеждает. Вот не знаю, разве что взять себя в руки и насовсем отказаться от конфет? Но тогда есть ли смысл жить? чтобы выглядеть сногсшибательно и всю жизнь несчастно? Что касается подсчета калорий - пробовала пару дней держаться в пределах 1200, как результат срыв и зажор на 4000-5000 калорий в день, и так неделю! А где взять мотивацию, если ничто так не мотивирует, как килограмм шоколада? Никому не желаю такого
-
11.02.16 14:14если вы не хотите то другим тем более не нужно искать вам мотив.
для меня странно когда женщина не страраеться выгледить хорошо. я таких женщин никогда не пойму -
11.02.16 11:32я как вижу пиво и сосиски, перед глазами складки жира на спине. Моей спине.
-
10.02.16 15:37Не, на самом деле вас все устраивает. Иначе шоколадка вам бы в горло не полезла, вы бы видели ее как целлюлит на своей попе. Было бы противно от себя, вы идете а все тресется. И это и было бы мотивацией
-
10.02.16 12:13у меня при таком росте вес в районе 50. чтобы его иметь и поддерживать, а мне уже за 30, надо постоянно пахать и отказываться часто от многого хорошего, вкусного и вредного, не всегда отказываться, но часто. и вам надо это принять, пойти в тренажерку, начать много читать и общаться, определиться с целями. либо продолжать толстеть и рассчитывать, что вот мотивация не сегодня, завтра подойдет и жизнь изменится. не изменится на пустом месте, меняется от обстоятельств. кому-то достаточно статьи почитать, а кому-то надо постоянно действовать и искать мотивацию. в данном случае, надо искать партнера, а еще лучше тренера, перед которым будет стыдно приходит без убавления кг и лениться на трене. либо проситься на контроль к ведущей групповых занятий. либо вступать в ваш местный, региональный клуб худеющих, что есть на районе. самостоятельного похудения не получилось, значит не теряйте времени и обращайтесь за помощью
-
10.02.16 09:29силу воли надо воспитывать
______________________________
И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне! -
10.02.16 07:12На самом деле достаточно продержаться первый месяц. Я купила кухонные весы, стала считать калории, и обязательно сделайте фото ДО. Вот прошел месяц, хотя я срывалась, но на фото ПОСЛЕ реально видно разницу. Потеряла-то всего 3 кг. Теперь уже есть мотивация, хочется к идеалу)
-
10.02.16 06:57Ой. зачем вам это надо, а. ПП - это постоянный контроль. Тренировки - это больно. Лучше тортика захомячьте перед теликом да под сериальчик. Это намного приятнее, чем эллипс в зале месить или гречку с курицей в контейнерах таскать на работу. Как тут многие говорят, не всем же быть худыми.
Помогает? -
10.02.16 02:11ну, встаньте голой перед зеркалом с шоколадкой в руках и попробуйте ее съесть...я к тому, что 74кг при таком росте... одно ваше отражение должно по идее гнать вас от холодильника на тренировки...а вы еще что-то про мотивацию гнёте. ну значит не так сильно вы хотите, комфортно вам, привычно. а чтобы менять тело в лучшую сторону, надо выходить из зоны комфорта, а это сильно болезненно и пугающе/я проходила через это, знаю, о чем говорю/
-
10.02.16 01:18Девчат,если откажусь от лифта-живу на 9 этаже)буду делать подъёмы на носочки,приседать,отжиматься,всё это ежедневно+правильное питание и умеренные пешие прогулки. Насколько лучше станет моя фигура? Заметны ли будут изменения к лету?
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений?»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- вы просили фото уток - ловите! день прошёл замечательно, в кафе поела плов с курицей. ходила на пруд - кормить уточек.»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно было понятно?»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет что приехал его»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск спонтанный.»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- кто из них красивее?»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- считаете эту девушку красивой?»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +400 |