Очень хочу похудеть, но срываюсь! как магнитом тянет на разные вредности типа сладостей, жирного, мучного.
Очень хочу похудеть! Но я срываюсь. Уже понимаю, что нужно. Сегодня с утра взвесилась вес 73,9, рост 168. Хочу 52 кг.
Но мотивации никакой. Вот только это хочу и все. Себе не нравлюсь, не люблю себя. И хочу похудеть, что бы стать более уверенной в себе. Но как себя заставить похудеть. Когда решила сесть на ПП, то сразу как магнитом тянет на разные вредности типа сладостей, жирного, мучного и тому подобное, что строго под запретом.
Помогите найти мотивацию.
автор: DarinaMandarina1, 09.02.16 23:17
просмотры: +2835, комментарии: +15
все темы | главная |
-
11.02.16 16:49не надо отказываться навсегда от чего-то- 100% сорвётесь!считайте калории!
-
11.02.16 16:35Но у меня гены такие, дядя и племянница жуткие сладкоеды, как и я. Племяшка как в гости приходит к родственникам, все от нее конфеты и сладости прячут, потому что она все общарит и все съест. А дядя в возрасте 10-ти лет объел двух своих сестер, им на Новый Год каждому родители подарили по килограмму конфет, так он слопал за один вечер все 3 килограмма! И не подавился
-
11.02.16 16:32Если Вы такая же сладкоежка, как и я, то Вам ничего не поможет. Я сама уже 10 лет то худею на 10 кг, то снова их наедаю, и так бесконечные качели. Потому что сидя на любой диете или пп со спортом каждый день слюни пускаю по тортикам. Или представляю, как хомячу килограмм конфет, жду этого момента, только надо вначале похудеть. При этом спортом занимаюсь, но ем мучное и шоколад каждый день помногу. Понятно, что толку нет? Тут вот пишут про мотивацию, что достаточно себя в зеркале увидеть, так видела не раз я себя в идеальном состоянии, очень красиво! Особенно когда худела до своего идеала, фигура такая точеная, глаз не могла отвести. Но тут же иду и наяриваю печенюшки и коровею назад. Любовь к сладкому и мучному все побеждает. Вот не знаю, разве что взять себя в руки и насовсем отказаться от конфет? Но тогда есть ли смысл жить? чтобы выглядеть сногсшибательно и всю жизнь несчастно? Что касается подсчета калорий - пробовала пару дней держаться в пределах 1200, как результат срыв и зажор на 4000-5000 калорий в день, и так неделю! А где взять мотивацию, если ничто так не мотивирует, как килограмм шоколада? Никому не желаю такого
-
11.02.16 14:14если вы не хотите то другим тем более не нужно искать вам мотив.
для меня странно когда женщина не страраеться выгледить хорошо. я таких женщин никогда не пойму -
11.02.16 11:32я как вижу пиво и сосиски, перед глазами складки жира на спине. Моей спине.
-
10.02.16 15:37Не, на самом деле вас все устраивает. Иначе шоколадка вам бы в горло не полезла, вы бы видели ее как целлюлит на своей попе. Было бы противно от себя, вы идете а все тресется. И это и было бы мотивацией
-
10.02.16 12:13у меня при таком росте вес в районе 50. чтобы его иметь и поддерживать, а мне уже за 30, надо постоянно пахать и отказываться часто от многого хорошего, вкусного и вредного, не всегда отказываться, но часто. и вам надо это принять, пойти в тренажерку, начать много читать и общаться, определиться с целями. либо продолжать толстеть и рассчитывать, что вот мотивация не сегодня, завтра подойдет и жизнь изменится. не изменится на пустом месте, меняется от обстоятельств. кому-то достаточно статьи почитать, а кому-то надо постоянно действовать и искать мотивацию. в данном случае, надо искать партнера, а еще лучше тренера, перед которым будет стыдно приходит без убавления кг и лениться на трене. либо проситься на контроль к ведущей групповых занятий. либо вступать в ваш местный, региональный клуб худеющих, что есть на районе. самостоятельного похудения не получилось, значит не теряйте времени и обращайтесь за помощью
-
10.02.16 09:29силу воли надо воспитывать
______________________________
И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне! -
10.02.16 07:12На самом деле достаточно продержаться первый месяц. Я купила кухонные весы, стала считать калории, и обязательно сделайте фото ДО. Вот прошел месяц, хотя я срывалась, но на фото ПОСЛЕ реально видно разницу. Потеряла-то всего 3 кг. Теперь уже есть мотивация, хочется к идеалу)
-
10.02.16 06:57Ой. зачем вам это надо, а. ПП - это постоянный контроль. Тренировки - это больно. Лучше тортика захомячьте перед теликом да под сериальчик. Это намного приятнее, чем эллипс в зале месить или гречку с курицей в контейнерах таскать на работу. Как тут многие говорят, не всем же быть худыми.
Помогает? -
10.02.16 02:11ну, встаньте голой перед зеркалом с шоколадкой в руках и попробуйте ее съесть...я к тому, что 74кг при таком росте... одно ваше отражение должно по идее гнать вас от холодильника на тренировки...а вы еще что-то про мотивацию гнёте. ну значит не так сильно вы хотите, комфортно вам, привычно. а чтобы менять тело в лучшую сторону, надо выходить из зоны комфорта, а это сильно болезненно и пугающе/я проходила через это, знаю, о чем говорю/
-
10.02.16 01:18Девчат,если откажусь от лифта-живу на 9 этаже)буду делать подъёмы на носочки,приседать,отжиматься,всё это ежедневно+правильное питание и умеренные пешие прогулки. Насколько лучше станет моя фигура? Заметны ли будут изменения к лету?
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?»
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже поймали!»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала на меня начальству!»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- как вам стрелочки?»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и так несколько раз.»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- нравится или нет?»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |