Очень хочу похудеть, но срываюсь! как магнитом тянет на разные вредности типа сладостей, жирного, мучного.
Очень хочу похудеть! Но я срываюсь. Уже понимаю, что нужно. Сегодня с утра взвесилась вес 73,9, рост 168. Хочу 52 кг.
Но мотивации никакой. Вот только это хочу и все. Себе не нравлюсь, не люблю себя. И хочу похудеть, что бы стать более уверенной в себе. Но как себя заставить похудеть. Когда решила сесть на ПП, то сразу как магнитом тянет на разные вредности типа сладостей, жирного, мучного и тому подобное, что строго под запретом.
Помогите найти мотивацию.
автор: DarinaMandarina1, 09.02.16 23:17
просмотры: +2841, комментарии: +15
все темы | главная |
-
11.02.16 16:49не надо отказываться навсегда от чего-то- 100% сорвётесь!считайте калории!
-
11.02.16 16:35Но у меня гены такие, дядя и племянница жуткие сладкоеды, как и я. Племяшка как в гости приходит к родственникам, все от нее конфеты и сладости прячут, потому что она все общарит и все съест. А дядя в возрасте 10-ти лет объел двух своих сестер, им на Новый Год каждому родители подарили по килограмму конфет, так он слопал за один вечер все 3 килограмма! И не подавился
-
11.02.16 16:32Если Вы такая же сладкоежка, как и я, то Вам ничего не поможет. Я сама уже 10 лет то худею на 10 кг, то снова их наедаю, и так бесконечные качели. Потому что сидя на любой диете или пп со спортом каждый день слюни пускаю по тортикам. Или представляю, как хомячу килограмм конфет, жду этого момента, только надо вначале похудеть. При этом спортом занимаюсь, но ем мучное и шоколад каждый день помногу. Понятно, что толку нет? Тут вот пишут про мотивацию, что достаточно себя в зеркале увидеть, так видела не раз я себя в идеальном состоянии, очень красиво! Особенно когда худела до своего идеала, фигура такая точеная, глаз не могла отвести. Но тут же иду и наяриваю печенюшки и коровею назад. Любовь к сладкому и мучному все побеждает. Вот не знаю, разве что взять себя в руки и насовсем отказаться от конфет? Но тогда есть ли смысл жить? чтобы выглядеть сногсшибательно и всю жизнь несчастно? Что касается подсчета калорий - пробовала пару дней держаться в пределах 1200, как результат срыв и зажор на 4000-5000 калорий в день, и так неделю! А где взять мотивацию, если ничто так не мотивирует, как килограмм шоколада? Никому не желаю такого
-
11.02.16 14:14если вы не хотите то другим тем более не нужно искать вам мотив.
для меня странно когда женщина не страраеться выгледить хорошо. я таких женщин никогда не пойму -
11.02.16 11:32я как вижу пиво и сосиски, перед глазами складки жира на спине. Моей спине.
-
10.02.16 15:37Не, на самом деле вас все устраивает. Иначе шоколадка вам бы в горло не полезла, вы бы видели ее как целлюлит на своей попе. Было бы противно от себя, вы идете а все тресется. И это и было бы мотивацией
-
10.02.16 12:13у меня при таком росте вес в районе 50. чтобы его иметь и поддерживать, а мне уже за 30, надо постоянно пахать и отказываться часто от многого хорошего, вкусного и вредного, не всегда отказываться, но часто. и вам надо это принять, пойти в тренажерку, начать много читать и общаться, определиться с целями. либо продолжать толстеть и рассчитывать, что вот мотивация не сегодня, завтра подойдет и жизнь изменится. не изменится на пустом месте, меняется от обстоятельств. кому-то достаточно статьи почитать, а кому-то надо постоянно действовать и искать мотивацию. в данном случае, надо искать партнера, а еще лучше тренера, перед которым будет стыдно приходит без убавления кг и лениться на трене. либо проситься на контроль к ведущей групповых занятий. либо вступать в ваш местный, региональный клуб худеющих, что есть на районе. самостоятельного похудения не получилось, значит не теряйте времени и обращайтесь за помощью
-
10.02.16 09:29силу воли надо воспитывать
______________________________
И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне! -
10.02.16 07:12На самом деле достаточно продержаться первый месяц. Я купила кухонные весы, стала считать калории, и обязательно сделайте фото ДО. Вот прошел месяц, хотя я срывалась, но на фото ПОСЛЕ реально видно разницу. Потеряла-то всего 3 кг. Теперь уже есть мотивация, хочется к идеалу)
-
10.02.16 06:57Ой. зачем вам это надо, а. ПП - это постоянный контроль. Тренировки - это больно. Лучше тортика захомячьте перед теликом да под сериальчик. Это намного приятнее, чем эллипс в зале месить или гречку с курицей в контейнерах таскать на работу. Как тут многие говорят, не всем же быть худыми.
Помогает? -
10.02.16 02:11ну, встаньте голой перед зеркалом с шоколадкой в руках и попробуйте ее съесть...я к тому, что 74кг при таком росте... одно ваше отражение должно по идее гнать вас от холодильника на тренировки...а вы еще что-то про мотивацию гнёте. ну значит не так сильно вы хотите, комфортно вам, привычно. а чтобы менять тело в лучшую сторону, надо выходить из зоны комфорта, а это сильно болезненно и пугающе/я проходила через это, знаю, о чем говорю/
-
10.02.16 01:18Девчат,если откажусь от лифта-живу на 9 этаже)буду делать подъёмы на носочки,приседать,отжиматься,всё это ежедневно+правильное питание и умеренные пешие прогулки. Насколько лучше станет моя фигура? Заметны ли будут изменения к лету?
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- кто из них красивее?»
- как вам? хорошие фото?»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские поеду куда-то!»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- оцените фото!»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу и общение.»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |