Океан идей... писал(а): С эспандером проще и приятнее заниматься, и это может сыграть злую шутку. Например, сдвигать этот эспандер коленями. Да и фиксировать его сложнее. А мяч хоть и удерживается коленями, но напрягаются именно бёдра с внутренней стороны. |
посоветуйте упражнения, которые можно выполнять дома, чтобы появилось расстояние между ляжек (кроме диеты).
Можете посоветовать упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях, чтобы появилось расстояние между ляшек(кроме диеты)?
автор: enos6neasjr3, 09.02.16 18:43
просмотры: +1805, комментарии: +6
все темы | главная |
-
12.02.16 14:23 (ответ для: Океан идей,,,)
НУ НЕ ЗНАЮ, Я СДВИГАЮ ИМЕННО ЛЯЖКАМИ, КОМУ ЧТО.. -
12.02.16 13:21 (ответ для: ---gt)С эспандером проще и приятнее заниматься, и это может сыграть злую шутку. Например, сдвигать этот эспандер коленями. Да и фиксировать его сложнее. А мяч хоть и удерживается коленями, но напрягаются именно бёдра с внутренней стороны.
-
12.02.16 06:56 (ответ для: Океан идей,,,)
лучше эспандер, он пружинит, мяч не даст такого эффекта, с эспандером нужно прилагать усилия, а с мячом нет , он стоит в спорт. магаз. в пределах 150-200 р.Океан идей... писал(а): Или мяч зажать коленями и сдавливать. -
11.02.16 21:46 (ответ для: ---gt)Или мяч зажать коленями и сдавливать.
-
10.02.16 09:01купите эспандер бабочка( он не дорогой), зажимаете между ляжками и вперед, туда-сюда, в начале тяжело, потом привыкаешь
-
09.02.16 18:52на ютубе очень много видеоуроков, я обычно по ним и занимаюсь. а вообще диета тоже должна быть
- у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры?»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофрени который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. ломился в дверь.»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить за месяц?»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все же образ жизни?»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как реагируете на»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане?»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. с этим иметь детей?»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала у проверенного»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал к другу в гости»
- вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а потом тишина! стоит ли спросить у него что-то?»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно?»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму устроить?»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два алкаша.»
- что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин?»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +750 |