Океан идей... писал(а): С эспандером проще и приятнее заниматься, и это может сыграть злую шутку. Например, сдвигать этот эспандер коленями. Да и фиксировать его сложнее. А мяч хоть и удерживается коленями, но напрягаются именно бёдра с внутренней стороны. |
посоветуйте упражнения, которые можно выполнять дома, чтобы появилось расстояние между ляжек (кроме диеты).
Можете посоветовать упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях, чтобы появилось расстояние между ляшек(кроме диеты)?
автор: enos6neasjr3, 09.02.16 18:43
просмотры: +1801, комментарии: +6
все темы | главная |
-
12.02.16 14:23 (ответ для: Океан идей,,,)
НУ НЕ ЗНАЮ, Я СДВИГАЮ ИМЕННО ЛЯЖКАМИ, КОМУ ЧТО.. -
12.02.16 13:21 (ответ для: ---gt)С эспандером проще и приятнее заниматься, и это может сыграть злую шутку. Например, сдвигать этот эспандер коленями. Да и фиксировать его сложнее. А мяч хоть и удерживается коленями, но напрягаются именно бёдра с внутренней стороны.
-
12.02.16 06:56 (ответ для: Океан идей,,,)
лучше эспандер, он пружинит, мяч не даст такого эффекта, с эспандером нужно прилагать усилия, а с мячом нет , он стоит в спорт. магаз. в пределах 150-200 р.Океан идей... писал(а): Или мяч зажать коленями и сдавливать. -
11.02.16 21:46 (ответ для: ---gt)Или мяч зажать коленями и сдавливать.
-
10.02.16 09:01купите эспандер бабочка( он не дорогой), зажимаете между ляжками и вперед, туда-сюда, в начале тяжело, потом привыкаешь
-
09.02.16 18:52на ютубе очень много видеоуроков, я обычно по ним и занимаюсь. а вообще диета тоже должна быть
- как фото? какое лучше?»
- зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется!»
- как разлюбить выдуманный образ? до сих пор жду, что он снова мне напишет! он-то понимает, что мне не нравится.»
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? моя лайкает все»
- хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему?»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- чем вам нравится весна?»
- мужчины, с кем была в серьезных отношениях ростом как я - 170 см. о чем это говорит?»
- вы каждый день созваниваетесь с родителями? или в неделю пару раз?»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- почему замужние скрывают, что они замужем? соглашаются увидится, поехать совместно вдвоём на природу»
- психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с этого момента я выбираю только хороших парней!»
- женщины друг друга чаще всего воспринимают как подруг или как конкуренток? ваши наблюдения.»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- купила лайнер. аппликатор плохо рисует. нужно сильно нажимать или это бракованный товар?»
- там то широко, то узко. предвкушаешь удовольствие, а там бездна какая-то! почему так?»
- ему 26, мне 32. меня не остановило, что у него аутизм. превратилась в уборщицу, официанта, повара, денег от него не»
- похожа на себя в детстве? или ноль сходства?»
- сколько можно носить капсульное наращивание?»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется для иммунитета»
- кто моет волосы вниз головой в ванной? вы одной рукой держите шланг, а другой моете волосы? это же неудобно.»
- как бы вы отреагировали, если бы ваш мужчина лайкал подобные фото?»
- какая пара сережек вам нравится больше?»
- какая сумка вам больше нравится?»
- мч обиделся! сломалось зарядное от телефона, он мне должен был позвонить, а я недоступна! как ему объяснить правильно?»
- хотела получить консультацию, но нахожусь зарубежом сейчас. меня спросили, где нахожусь, стоит ли говорить правду?»
- парень смотрит статусы других женщин! я устроила скандал. на 8 марта он будет с ними, а мне говорит что денег нет!»
- уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся.»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют»
- напишите топ 10 фильмов, которые надо посмотреть и они достойны внимания.»
- на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается тревога, слезы.»
- как вам фигура?»
- скучаю по парню. как себя отвлекать? или мириться первой?»
- как вам актёр?»
- стали бы такое размещать в сторис смешное видео про ваш знак зодиака?»
- с какого возраста ребенок должен слушаться? когда ему хочется прыгать в луже, на площадке играть, а родители зовут»
- на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие ещё обследования?»
- мне 28 лет! очень хочу замуж! но те кто мне нравятся, уже пристроены, или не хотят! разведенного с ребенком не хочу!»
- оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я ответила, что он мерзкий собиратель сплетен!»
- каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку?»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- убегал убегал, я его треснула, куму позвонила и все. думаю все кончено.»
- любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира?»
- стали бы выкладывать давнишнее видео, если оно классное, но вы там со знакомой, с которой больше не общаетесь?»
- как проще относиться к своим ошибкам? за 23 года меняла имя несколько раз, подражала всем и не всегда была собой.»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +760 |