Кому нужно сбросить 20 и более кг, присоединяйтесь! У меня в планах сбросить до моего дня рождения.
Всем Привет! Кому нужно сбросить 20 и более кг присоединяйтесь! У меня в планах сбросить до моего дня рождения, а это будет 9 июня , 20 кг. (ровно 4 месяца) Вес на сегодняшний день 82 кг рост 164.
автор: HATA64, 08.02.16 22:47
просмотры: +24725, комментарии: +303
все темы | главная |
-
11.02.16 11:44 (ответ для: Маргоняша)Да постилась
-
11.02.16 11:43 (ответ для: HATA64)вы раньше постились? или впервые хотите?
-
11.02.16 11:39 (ответ для: Маргоняша)я тоже буду поститься
-
11.02.16 11:36 (ответ для: HATA64)ну на выходных мы едем к родителям, там получится только отказаться от сладкого, мучного и максимум не есть после 6. и то с боем. так что получается пока только так. а с понедельника еще не определилась, хочу посмотреть Дюкана или что-нибудь еще, до поста. потом буду поститься. ну и плюс ко всему, пью сбор очищающих трав
-
11.02.16 11:23 (ответ для: Маргоняша)А потом какие планы?
-
11.02.16 11:18 (ответ для: HATA64)ну я сегодня решила устроить разгрузочный день, на молокочае и томатном соке.
-
11.02.16 11:04 (ответ для: Маргоняша)Я худею и предлагаю всем это скорее ПП. Передача есть “Я худею на НТВ“ (Если не смотрела то советую посмотреть, и даже пересмотреть - мотивирует) Значит так 5-разовое питание каждые три часа. Состоит еда 80 г зерновых (крупы, можно цельнозерной хлеб, макароны из твердых сортов), 100г белок (кура, рыба, яйцо и т.д.) 140г овощей. Фрукты лучше на первых порах не есть они все содержат фруктозу, или зеленые яблоки, грейпфруты, помело, киви в первой половине дня. Ну и посильный спорт - это хотя бы пол часа быстрой ходьбы (так как будто опаздываешь на оочень важную встречу) Если из диет то нужно лучше выбрать не диету марш бросок на семь дней и строгую , а лучше диету Дюкана, Протасова и т.д.
-
11.02.16 10:45 (ответ для: HATA64)рос 172, вес около 86 кг. а на какой диете вы сидите? или у каждого своё?
-
11.02.16 10:34 (ответ для: bbeerr)Приветик присоединяйся
-
11.02.16 10:32 (ответ для: Lol4ik)Добро пожаловать! Вес у тебя тоже большой, так что после экспресс диеты не пропадай, Нам надо стать стройняшками к лету
-
11.02.16 10:25 (ответ для: Маргоняша)Привет. Присоединяйся. какой рост и вес?
-
11.02.16 10:16 (ответ для: Viktoriya-ya)
Вино то вообще на диетах нельзя оно тормозит на неделю все похудательные процессы, к таблеткам я плохо отношусь. Я думаю незачем пичкать себя химией. У всех таблеток есть противопоказания и побочные эффекты. Ну в крайнем случае наверно бокал вина и выбрать боле-менее полезную еду. Ну и разгрузку конечно.Viktoriya-ya писал(а): Единственный выход- красное сухое вино и таблетка орсотена, потом пару дней сразу разгрузочных. Как ты думаешь?
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу.»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, он всё сам.»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- разбила зеркало. что делать?»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- кто красивее?»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- узнали кто это?»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |