Кому нужно сбросить 20 и более кг, присоединяйтесь! У меня в планах сбросить до моего дня рождения.
Всем Привет! Кому нужно сбросить 20 и более кг присоединяйтесь! У меня в планах сбросить до моего дня рождения, а это будет 9 июня , 20 кг. (ровно 4 месяца) Вес на сегодняшний день 82 кг рост 164.
автор: HATA64, 08.02.16 22:47
просмотры: +24694, комментарии: +303
все темы | главная |
-
11.02.16 11:44 (ответ для: Маргоняша)Да постилась
-
11.02.16 11:43 (ответ для: HATA64)вы раньше постились? или впервые хотите?
-
11.02.16 11:39 (ответ для: Маргоняша)я тоже буду поститься
-
11.02.16 11:36 (ответ для: HATA64)ну на выходных мы едем к родителям, там получится только отказаться от сладкого, мучного и максимум не есть после 6. и то с боем. так что получается пока только так. а с понедельника еще не определилась, хочу посмотреть Дюкана или что-нибудь еще, до поста. потом буду поститься. ну и плюс ко всему, пью сбор очищающих трав
-
11.02.16 11:23 (ответ для: Маргоняша)А потом какие планы?
-
11.02.16 11:18 (ответ для: HATA64)ну я сегодня решила устроить разгрузочный день, на молокочае и томатном соке.
-
11.02.16 11:04 (ответ для: Маргоняша)Я худею и предлагаю всем это скорее ПП. Передача есть “Я худею на НТВ“ (Если не смотрела то советую посмотреть, и даже пересмотреть - мотивирует) Значит так 5-разовое питание каждые три часа. Состоит еда 80 г зерновых (крупы, можно цельнозерной хлеб, макароны из твердых сортов), 100г белок (кура, рыба, яйцо и т.д.) 140г овощей. Фрукты лучше на первых порах не есть они все содержат фруктозу, или зеленые яблоки, грейпфруты, помело, киви в первой половине дня. Ну и посильный спорт - это хотя бы пол часа быстрой ходьбы (так как будто опаздываешь на оочень важную встречу) Если из диет то нужно лучше выбрать не диету марш бросок на семь дней и строгую , а лучше диету Дюкана, Протасова и т.д.
-
11.02.16 10:45 (ответ для: HATA64)рос 172, вес около 86 кг. а на какой диете вы сидите? или у каждого своё?
-
11.02.16 10:34 (ответ для: bbeerr)Приветик присоединяйся
-
11.02.16 10:32 (ответ для: Lol4ik)Добро пожаловать! Вес у тебя тоже большой, так что после экспресс диеты не пропадай, Нам надо стать стройняшками к лету
-
11.02.16 10:25 (ответ для: Маргоняша)Привет. Присоединяйся. какой рост и вес?
-
11.02.16 10:16 (ответ для: Viktoriya-ya)
Вино то вообще на диетах нельзя оно тормозит на неделю все похудательные процессы, к таблеткам я плохо отношусь. Я думаю незачем пичкать себя химией. У всех таблеток есть противопоказания и побочные эффекты. Ну в крайнем случае наверно бокал вина и выбрать боле-менее полезную еду. Ну и разгрузку конечно.Viktoriya-ya писал(а): Единственный выход- красное сухое вино и таблетка орсотена, потом пару дней сразу разгрузочных. Как ты думаешь?
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- как вам фото из праги?»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- какое фото лучше из этих трех?»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах сила?»
- кроссы какой фирмы предпочитаете?»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?!»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально так и есть?»
- вам нравятся такие сумки?»
- вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, которой 40!»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- какой певец для вас секси?»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший.»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- к общему образу.»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется!»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху? микро-профессии о которых мало кто слышал.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +90 |