Кому нужно сбросить 20 и более кг, присоединяйтесь! У меня в планах сбросить до моего дня рождения.
Всем Привет! Кому нужно сбросить 20 и более кг присоединяйтесь! У меня в планах сбросить до моего дня рождения, а это будет 9 июня , 20 кг. (ровно 4 месяца) Вес на сегодняшний день 82 кг рост 164.
автор: HATA64, 08.02.16 22:47
просмотры: +24706, комментарии: +303
все темы | главная |
-
11.02.16 11:44 (ответ для: Маргоняша)Да постилась
-
11.02.16 11:43 (ответ для: HATA64)вы раньше постились? или впервые хотите?
-
11.02.16 11:39 (ответ для: Маргоняша)я тоже буду поститься
-
11.02.16 11:36 (ответ для: HATA64)ну на выходных мы едем к родителям, там получится только отказаться от сладкого, мучного и максимум не есть после 6. и то с боем. так что получается пока только так. а с понедельника еще не определилась, хочу посмотреть Дюкана или что-нибудь еще, до поста. потом буду поститься. ну и плюс ко всему, пью сбор очищающих трав
-
11.02.16 11:23 (ответ для: Маргоняша)А потом какие планы?
-
11.02.16 11:18 (ответ для: HATA64)ну я сегодня решила устроить разгрузочный день, на молокочае и томатном соке.
-
11.02.16 11:04 (ответ для: Маргоняша)Я худею и предлагаю всем это скорее ПП. Передача есть “Я худею на НТВ“ (Если не смотрела то советую посмотреть, и даже пересмотреть - мотивирует) Значит так 5-разовое питание каждые три часа. Состоит еда 80 г зерновых (крупы, можно цельнозерной хлеб, макароны из твердых сортов), 100г белок (кура, рыба, яйцо и т.д.) 140г овощей. Фрукты лучше на первых порах не есть они все содержат фруктозу, или зеленые яблоки, грейпфруты, помело, киви в первой половине дня. Ну и посильный спорт - это хотя бы пол часа быстрой ходьбы (так как будто опаздываешь на оочень важную встречу) Если из диет то нужно лучше выбрать не диету марш бросок на семь дней и строгую , а лучше диету Дюкана, Протасова и т.д.
-
11.02.16 10:45 (ответ для: HATA64)рос 172, вес около 86 кг. а на какой диете вы сидите? или у каждого своё?
-
11.02.16 10:34 (ответ для: bbeerr)Приветик присоединяйся
-
11.02.16 10:32 (ответ для: Lol4ik)Добро пожаловать! Вес у тебя тоже большой, так что после экспресс диеты не пропадай, Нам надо стать стройняшками к лету
-
11.02.16 10:25 (ответ для: Маргоняша)Привет. Присоединяйся. какой рост и вес?
-
11.02.16 10:16 (ответ для: Viktoriya-ya)
Вино то вообще на диетах нельзя оно тормозит на неделю все похудательные процессы, к таблеткам я плохо отношусь. Я думаю незачем пичкать себя химией. У всех таблеток есть противопоказания и побочные эффекты. Ну в крайнем случае наверно бокал вина и выбрать боле-менее полезную еду. Ну и разгрузку конечно.Viktoriya-ya писал(а): Единственный выход- красное сухое вино и таблетка орсотена, потом пару дней сразу разгрузочных. Как ты думаешь?
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не ухаживает.»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали тоже самое.»
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- какое платье лучше?»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть?»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +740 |