Кому нужно сбросить 20 и более кг, присоединяйтесь! У меня в планах сбросить до моего дня рождения.
Всем Привет! Кому нужно сбросить 20 и более кг присоединяйтесь! У меня в планах сбросить до моего дня рождения, а это будет 9 июня , 20 кг. (ровно 4 месяца) Вес на сегодняшний день 82 кг рост 164.
автор: HATA64, 08.02.16 22:47
просмотры: +24707, комментарии: +303
все темы | главная |
-
11.02.16 11:44 (ответ для: Маргоняша)Да постилась
-
11.02.16 11:43 (ответ для: HATA64)вы раньше постились? или впервые хотите?
-
11.02.16 11:39 (ответ для: Маргоняша)я тоже буду поститься
-
11.02.16 11:36 (ответ для: HATA64)ну на выходных мы едем к родителям, там получится только отказаться от сладкого, мучного и максимум не есть после 6. и то с боем. так что получается пока только так. а с понедельника еще не определилась, хочу посмотреть Дюкана или что-нибудь еще, до поста. потом буду поститься. ну и плюс ко всему, пью сбор очищающих трав
-
11.02.16 11:23 (ответ для: Маргоняша)А потом какие планы?
-
11.02.16 11:18 (ответ для: HATA64)ну я сегодня решила устроить разгрузочный день, на молокочае и томатном соке.
-
11.02.16 11:04 (ответ для: Маргоняша)Я худею и предлагаю всем это скорее ПП. Передача есть “Я худею на НТВ“ (Если не смотрела то советую посмотреть, и даже пересмотреть - мотивирует) Значит так 5-разовое питание каждые три часа. Состоит еда 80 г зерновых (крупы, можно цельнозерной хлеб, макароны из твердых сортов), 100г белок (кура, рыба, яйцо и т.д.) 140г овощей. Фрукты лучше на первых порах не есть они все содержат фруктозу, или зеленые яблоки, грейпфруты, помело, киви в первой половине дня. Ну и посильный спорт - это хотя бы пол часа быстрой ходьбы (так как будто опаздываешь на оочень важную встречу) Если из диет то нужно лучше выбрать не диету марш бросок на семь дней и строгую , а лучше диету Дюкана, Протасова и т.д.
-
11.02.16 10:45 (ответ для: HATA64)рос 172, вес около 86 кг. а на какой диете вы сидите? или у каждого своё?
-
11.02.16 10:34 (ответ для: bbeerr)Приветик присоединяйся
-
11.02.16 10:32 (ответ для: Lol4ik)Добро пожаловать! Вес у тебя тоже большой, так что после экспресс диеты не пропадай, Нам надо стать стройняшками к лету
-
11.02.16 10:25 (ответ для: Маргоняша)Привет. Присоединяйся. какой рост и вес?
-
11.02.16 10:16 (ответ для: Viktoriya-ya)
Вино то вообще на диетах нельзя оно тормозит на неделю все похудательные процессы, к таблеткам я плохо отношусь. Я думаю незачем пичкать себя химией. У всех таблеток есть противопоказания и побочные эффекты. Ну в крайнем случае наверно бокал вина и выбрать боле-менее полезную еду. Ну и разгрузку конечно.Viktoriya-ya писал(а): Единственный выход- красное сухое вино и таблетка орсотена, потом пару дней сразу разгрузочных. Как ты думаешь?
- у кого такой фен? как он вам? нравится?»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс?»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно?»
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали тоже самое.»
- чья фигура вам нравится больше?»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- кто из них вам нравится больше?»
- цветочного настроения!»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +760 |