Кому нужно сбросить 20 и более кг, присоединяйтесь! У меня в планах сбросить до моего дня рождения.
Всем Привет! Кому нужно сбросить 20 и более кг присоединяйтесь! У меня в планах сбросить до моего дня рождения, а это будет 9 июня , 20 кг. (ровно 4 месяца) Вес на сегодняшний день 82 кг рост 164.
автор: HATA64, 08.02.16 22:47
просмотры: +24734, комментарии: +303
все темы | главная |
-
11.02.16 11:44 (ответ для: Маргоняша)Да постилась
-
11.02.16 11:43 (ответ для: HATA64)вы раньше постились? или впервые хотите?
-
11.02.16 11:39 (ответ для: Маргоняша)я тоже буду поститься
-
11.02.16 11:36 (ответ для: HATA64)ну на выходных мы едем к родителям, там получится только отказаться от сладкого, мучного и максимум не есть после 6. и то с боем. так что получается пока только так. а с понедельника еще не определилась, хочу посмотреть Дюкана или что-нибудь еще, до поста. потом буду поститься. ну и плюс ко всему, пью сбор очищающих трав
-
11.02.16 11:23 (ответ для: Маргоняша)А потом какие планы?
-
11.02.16 11:18 (ответ для: HATA64)ну я сегодня решила устроить разгрузочный день, на молокочае и томатном соке.
-
11.02.16 11:04 (ответ для: Маргоняша)Я худею и предлагаю всем это скорее ПП. Передача есть “Я худею на НТВ“ (Если не смотрела то советую посмотреть, и даже пересмотреть - мотивирует) Значит так 5-разовое питание каждые три часа. Состоит еда 80 г зерновых (крупы, можно цельнозерной хлеб, макароны из твердых сортов), 100г белок (кура, рыба, яйцо и т.д.) 140г овощей. Фрукты лучше на первых порах не есть они все содержат фруктозу, или зеленые яблоки, грейпфруты, помело, киви в первой половине дня. Ну и посильный спорт - это хотя бы пол часа быстрой ходьбы (так как будто опаздываешь на оочень важную встречу) Если из диет то нужно лучше выбрать не диету марш бросок на семь дней и строгую , а лучше диету Дюкана, Протасова и т.д.
-
11.02.16 10:45 (ответ для: HATA64)рос 172, вес около 86 кг. а на какой диете вы сидите? или у каждого своё?
-
11.02.16 10:34 (ответ для: bbeerr)Приветик присоединяйся
-
11.02.16 10:32 (ответ для: Lol4ik)Добро пожаловать! Вес у тебя тоже большой, так что после экспресс диеты не пропадай, Нам надо стать стройняшками к лету
-
11.02.16 10:25 (ответ для: Маргоняша)Привет. Присоединяйся. какой рост и вес?
-
11.02.16 10:16 (ответ для: Viktoriya-ya)
Вино то вообще на диетах нельзя оно тормозит на неделю все похудательные процессы, к таблеткам я плохо отношусь. Я думаю незачем пичкать себя химией. У всех таблеток есть противопоказания и побочные эффекты. Ну в крайнем случае наверно бокал вина и выбрать боле-менее полезную еду. Ну и разгрузку конечно.Viktoriya-ya писал(а): Единственный выход- красное сухое вино и таблетка орсотена, потом пару дней сразу разгрузочных. Как ты думаешь?
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- какое платье лучше?»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- как вам такие джинсы?»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +200 |