Кому нужно сбросить 20 и более кг, присоединяйтесь! У меня в планах сбросить до моего дня рождения.
Всем Привет! Кому нужно сбросить 20 и более кг присоединяйтесь! У меня в планах сбросить до моего дня рождения, а это будет 9 июня , 20 кг. (ровно 4 месяца) Вес на сегодняшний день 82 кг рост 164.
автор: HATA64, 08.02.16 22:47
просмотры: +24718, комментарии: +303
все темы | главная |
-
11.02.16 10:04 (ответ для: Viktoriya-ya)я ем в 9,12,15,18,21 Ты главное крепись, тут ведь действительно дней десять и “ломка“ пройдет будет легче. И вот лично мне после этого нельзя даже на зубок пробовать что-нибудь из запретного - сорвусь. Я как наркоман пищевой. У меня вся радость в еде. Господи дай мне сил продержаться 4 месяца. А потом видя изменения в фигуре самой не захочется есть гадости.
-
11.02.16 09:52Девочки, я с вами . Рост 170, вес 76
-
11.02.16 09:34Я присединяюсь.Рост 168.Вес 86.Хочу похудеть на 20 кг. Купила себе экспрес диету Малышевой на неделю,чтобы попробовать как пойдёт.Сегодня 3 день.Пока нравится.Еда вполне съедобная.И чувства голода нет.
-
11.02.16 09:06Девочки, возьмите меня к себе)
-
11.02.16 08:48Я семь лет назад так же растолстела до 99, никак не могла заставить себя сесть на диету или хотя бы правильно питаться, а потом стала есть гречку несколько дней без соли, потом другие каши, совсем чуток подсаливала, иногда масло, позже лук добавляла, но в основном была гречка, голодновато было, но через месяц я похудела и смогла бегать, похудела на 10 кг, а потом еще месяца за четыре на 3 кг, сами ушли. Так что мне деваться некуда, организму чтобы пр выкнуть, надо минимум 21 день. Я потом долго вес держала, дотвторой беременности, а вот после опять расплылась, грудью кормила и привыкла хорошо кушать, и вот.... А сейчас насчет срывов, уже думаю, 23 февраля, 8 марта, корпоратив, дома надо отметить. Ну дома проще, приготовил себе салат и курицу, остальные себе вредностей наготовят, а на работе? Единственный выход- красное сухое вино и таблетка орсотена, потом пару дней сразу разгрузочных. Как ты думаешь?
-
11.02.16 08:31 (ответ для: HATA64)Ну да, просто когда что под рукой, я и ем пть- шесть раз понемногу, бросать не собираюсь, главное, выдержать хотя бы дней десять. Хотя бы тягу к сладкому перебороть. А когда у тебя последний прием пищи?
-
10.02.16 18:58 (ответ для: Viktoriya-ya)Знаешь может не стоит так строго, сорваться можешь и еще больше наберешь. Все таки подумай о 5 разовом питании и не просто кефир на ужин и грейпфрут а кашки чуток, белка (рыба-мясо) и овощей. А вот фрукты наоборот можно только в первой половине дня и это только яблоки зеленые, киви, грейпфрут, помело и они все содержат фруктозу. Нам не пару кило нужно сбросить, а довольно много и организм должен худеть постепенно, без стрессов, и кожа подтягиваться будет успевать.
-
10.02.16 18:22 (ответ для: HATA64)Может и быстрее)) в принципе я худела однажды как раз по -5 кг за месяц)) просто на ПП перешла
-
10.02.16 17:25 (ответ для: Эфирное Масло)i21atb5z1mf8 писал(а): Не много 4 месяца?
В каком смысле? Думаете я быстрее управлюсь? Ну конечно если не есть, голодать или строгие диеты то да. Я не тороплюсь лучше медленно, но верно пусть даже на эти 20 кг год уйдет -
10.02.16 17:22Привет, рост 160, вес вроде 97, весы электронные давно сломались, но я хочу купить их к ДР, а пока у меня простые, со стрелкой))))). Здесь на сайте почитала, как девочки худеют, вот я также: утром гречка, обед курица вареная с овощами, вечером грейпфрут, кефир, но есть охота, ужас, организм понял, что его поджимают))))) муж накупил мандаринов целый пакет, а к вечеру еще и готовить начнет, запахи, но я буду держаться. У меня целый шкаф одежды 54 размера, это я перед родами носила, а сейчас 58 - так что стройнеть будем. Я тут пошла за платьем, где всегда покупала - представляешь, не смогла выбрать. Главное, держаться, а если уж захочется чего - нибудь вредного, то до 12 утра можно, а на ужин легкое и после 6 не есть. Вот как- то так. Ну еще разгрузка гречка кефир.
-
10.02.16 16:58Не много 4 месяца?))
-
10.02.16 16:52Гальчата, что сегодня планируете на ужин? Я запекаю куриное филе с замороженной овощной смесью и салатик с пекинской капусты, а мужу еще вермешельку отварю к этому.
- ужасна ли эта стрижка?»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- фото, как из журнала!»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом?»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23!»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- безумно красивые девушки»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим?»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённо крепкий внутренний стержень»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся?»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- какой певец для вас секси?»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +200 |