Кому нужно сбросить 20 и более кг, присоединяйтесь! У меня в планах сбросить до моего дня рождения.
Всем Привет! Кому нужно сбросить 20 и более кг присоединяйтесь! У меня в планах сбросить до моего дня рождения, а это будет 9 июня , 20 кг. (ровно 4 месяца) Вес на сегодняшний день 82 кг рост 164.
автор: HATA64, 08.02.16 22:47
просмотры: +24676, комментарии: +303
все темы | главная |
-
11.02.16 10:04 (ответ для: Viktoriya-ya)я ем в 9,12,15,18,21 Ты главное крепись, тут ведь действительно дней десять и “ломка“ пройдет будет легче. И вот лично мне после этого нельзя даже на зубок пробовать что-нибудь из запретного - сорвусь. Я как наркоман пищевой. У меня вся радость в еде. Господи дай мне сил продержаться 4 месяца. А потом видя изменения в фигуре самой не захочется есть гадости.
-
11.02.16 09:52Девочки, я с вами . Рост 170, вес 76
-
11.02.16 09:34Я присединяюсь.Рост 168.Вес 86.Хочу похудеть на 20 кг. Купила себе экспрес диету Малышевой на неделю,чтобы попробовать как пойдёт.Сегодня 3 день.Пока нравится.Еда вполне съедобная.И чувства голода нет.
-
11.02.16 09:06Девочки, возьмите меня к себе)
-
11.02.16 08:48Я семь лет назад так же растолстела до 99, никак не могла заставить себя сесть на диету или хотя бы правильно питаться, а потом стала есть гречку несколько дней без соли, потом другие каши, совсем чуток подсаливала, иногда масло, позже лук добавляла, но в основном была гречка, голодновато было, но через месяц я похудела и смогла бегать, похудела на 10 кг, а потом еще месяца за четыре на 3 кг, сами ушли. Так что мне деваться некуда, организму чтобы пр выкнуть, надо минимум 21 день. Я потом долго вес держала, дотвторой беременности, а вот после опять расплылась, грудью кормила и привыкла хорошо кушать, и вот.... А сейчас насчет срывов, уже думаю, 23 февраля, 8 марта, корпоратив, дома надо отметить. Ну дома проще, приготовил себе салат и курицу, остальные себе вредностей наготовят, а на работе? Единственный выход- красное сухое вино и таблетка орсотена, потом пару дней сразу разгрузочных. Как ты думаешь?
-
11.02.16 08:31 (ответ для: HATA64)Ну да, просто когда что под рукой, я и ем пть- шесть раз понемногу, бросать не собираюсь, главное, выдержать хотя бы дней десять. Хотя бы тягу к сладкому перебороть. А когда у тебя последний прием пищи?
-
10.02.16 18:58 (ответ для: Viktoriya-ya)Знаешь может не стоит так строго, сорваться можешь и еще больше наберешь. Все таки подумай о 5 разовом питании и не просто кефир на ужин и грейпфрут а кашки чуток, белка (рыба-мясо) и овощей. А вот фрукты наоборот можно только в первой половине дня и это только яблоки зеленые, киви, грейпфрут, помело и они все содержат фруктозу. Нам не пару кило нужно сбросить, а довольно много и организм должен худеть постепенно, без стрессов, и кожа подтягиваться будет успевать.
-
10.02.16 18:22 (ответ для: HATA64)Может и быстрее)) в принципе я худела однажды как раз по -5 кг за месяц)) просто на ПП перешла
-
10.02.16 17:25 (ответ для: Эфирное Масло)i21atb5z1mf8 писал(а): Не много 4 месяца?
В каком смысле? Думаете я быстрее управлюсь? Ну конечно если не есть, голодать или строгие диеты то да. Я не тороплюсь лучше медленно, но верно пусть даже на эти 20 кг год уйдет -
10.02.16 17:22Привет, рост 160, вес вроде 97, весы электронные давно сломались, но я хочу купить их к ДР, а пока у меня простые, со стрелкой))))). Здесь на сайте почитала, как девочки худеют, вот я также: утром гречка, обед курица вареная с овощами, вечером грейпфрут, кефир, но есть охота, ужас, организм понял, что его поджимают))))) муж накупил мандаринов целый пакет, а к вечеру еще и готовить начнет, запахи, но я буду держаться. У меня целый шкаф одежды 54 размера, это я перед родами носила, а сейчас 58 - так что стройнеть будем. Я тут пошла за платьем, где всегда покупала - представляешь, не смогла выбрать. Главное, держаться, а если уж захочется чего - нибудь вредного, то до 12 утра можно, а на ужин легкое и после 6 не есть. Вот как- то так. Ну еще разгрузка гречка кефир.
-
10.02.16 16:58Не много 4 месяца?))
-
10.02.16 16:52Гальчата, что сегодня планируете на ужин? Я запекаю куриное филе с замороженной овощной смесью и салатик с пекинской капусты, а мужу еще вермешельку отварю к этому.
- брови сами выщипываете или ходите к бровисту? я - когда как.»
- эта песня играет фоном. как вам?»
- для вас брак и семья - бытовуха и заботы или счастье? проще одной жить или все же в браке?»
- у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане?»
- вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт замуж и она себя успокаивает таким образом?»
- делали зуб 2 месяца назад, сегодня откололась стенка с внутренний стороны. боюсь, что теперь зуб могут удалить.»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность, уверенность в завтрашнем дне, но так её не хватает.»
- вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд?»
- что лучше: бежевый бомбер или косуха? косуха утепленная.»
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно?»
- как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки: кхе-кхе. болезнь горла? просто привычка?»
- почему одним девушкам попадаются абьюзеры, женатики, альфонсы, алкоголики, а другие сразу находят хорошего мужчину?»
- на весну-лето платье пришло в размере xs. сидит лучше, но как будто маловато. а s большое. почему нет ничего между?»
- мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не красятся, не наряжаются, а я вот привыкла. шефу нравится?»
- пишет мне, что на следующей неделе хочет и может увидеться. я ей пишу, что могу в понедельник, а она не может!»
- ребенок хрипит, ей 1,2, на этой неделе ходили в больницу 2 раза и оба раза сказали лёгкие чистые, обычная простуда»
- у кого самая легкая работа? здесь есть такие у кого работа очень легкая?»
- если многие говорят, что мне с короткими волосами лучше, значит так есть? то отращу, то отрежу.»
- как не уставать?»
- у меня разводятся родители, отец уходит в другую семью. стоит ли этим делиться с парнем? вы бы рассказали?»
- запасом держит? был мужик для интима, но пропал. сегодня выложила фото, он написал: красивая!»
- могут ли суппозитории с антибиотиком повлиять на результаты анализов крови на биохимию, гормоны?»
- вам дарил или оформлял на вас квартиру когда-нибудь любовник, муж?»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
- кроссы какой фирмы предпочитаете?»
- мужчина говорит о себе во множественном числе. что это значит?»
- вы бы дали свой фен, которым пользуетесь каждый день, знакомой? у нее потекла крыша и она хочет им воспользоваться»
- ненавижу друзей парня, все три дня он будет с ними! они сняли квартиру. он мне перестал звонить после обеда.»
- после рождения ребенка муж уволился с работы и продул 2 млн, а потом ещё 5! дом отберут за долги? как его сохранить?»
- как вам такой комплект? нравятся или нет? купили бы себе?»
- венозная сеточка под коленом, болят, отекают и устают ноги. бить тревогу или это нормально и у всех бывает?»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- какой наряд лучше выбрать на др?»
- если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий мужчина?»
- вы бы смогли простить мужчину, если бы увидели переписку с бывшей: был ли у тебя в интиме кто-то лучше меня?»
- у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и предпочитаете молчать?»
- у кого есть фиалки? как за ними ухаживаете? как часто поливаете? мне подарили такую красотку. стоит ли срезать цветки?»
- коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в понедельник.»
- все пишут про свой нос! решила спросить и я про свой. это огромный нос?»
- из какого меха эта шуба? это соболь?»
- стоит ли идти на свадьбу брата мч? меня они не звали, но мама парня пригласила. я там никого не знаю, и подарок нужен»
- как разлюбить выдуманный образ? до сих пор жду, что он снова мне напишет! он-то понимает, что мне не нравится.»
- если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к примирению? или будет ждать от нее сигнала, что она простила?»
- вот эти фото хорошие для мессенджеров? как думаете?»
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила!»
- весь рабочий день провожу за компьютером. очки не ношу. какие капли приобрести от сухости глаз?»
- подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом появляются, когда там проблема! будто я запасной аэродром.»
- я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания.»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |