Кому нужно сбросить 20 и более кг, присоединяйтесь! У меня в планах сбросить до моего дня рождения.
Всем Привет! Кому нужно сбросить 20 и более кг присоединяйтесь! У меня в планах сбросить до моего дня рождения, а это будет 9 июня , 20 кг. (ровно 4 месяца) Вес на сегодняшний день 82 кг рост 164.
автор: HATA64, 08.02.16 22:47
просмотры: +24745, комментарии: +303
все темы | главная |
-
11.02.16 10:04 (ответ для: Viktoriya-ya)я ем в 9,12,15,18,21 Ты главное крепись, тут ведь действительно дней десять и “ломка“ пройдет будет легче. И вот лично мне после этого нельзя даже на зубок пробовать что-нибудь из запретного - сорвусь. Я как наркоман пищевой. У меня вся радость в еде. Господи дай мне сил продержаться 4 месяца. А потом видя изменения в фигуре самой не захочется есть гадости.
-
11.02.16 09:52Девочки, я с вами . Рост 170, вес 76
-
11.02.16 09:34Я присединяюсь.Рост 168.Вес 86.Хочу похудеть на 20 кг. Купила себе экспрес диету Малышевой на неделю,чтобы попробовать как пойдёт.Сегодня 3 день.Пока нравится.Еда вполне съедобная.И чувства голода нет.
-
11.02.16 09:06Девочки, возьмите меня к себе)
-
11.02.16 08:48Я семь лет назад так же растолстела до 99, никак не могла заставить себя сесть на диету или хотя бы правильно питаться, а потом стала есть гречку несколько дней без соли, потом другие каши, совсем чуток подсаливала, иногда масло, позже лук добавляла, но в основном была гречка, голодновато было, но через месяц я похудела и смогла бегать, похудела на 10 кг, а потом еще месяца за четыре на 3 кг, сами ушли. Так что мне деваться некуда, организму чтобы пр выкнуть, надо минимум 21 день. Я потом долго вес держала, дотвторой беременности, а вот после опять расплылась, грудью кормила и привыкла хорошо кушать, и вот.... А сейчас насчет срывов, уже думаю, 23 февраля, 8 марта, корпоратив, дома надо отметить. Ну дома проще, приготовил себе салат и курицу, остальные себе вредностей наготовят, а на работе? Единственный выход- красное сухое вино и таблетка орсотена, потом пару дней сразу разгрузочных. Как ты думаешь?
-
11.02.16 08:31 (ответ для: HATA64)Ну да, просто когда что под рукой, я и ем пть- шесть раз понемногу, бросать не собираюсь, главное, выдержать хотя бы дней десять. Хотя бы тягу к сладкому перебороть. А когда у тебя последний прием пищи?
-
10.02.16 18:58 (ответ для: Viktoriya-ya)Знаешь может не стоит так строго, сорваться можешь и еще больше наберешь. Все таки подумай о 5 разовом питании и не просто кефир на ужин и грейпфрут а кашки чуток, белка (рыба-мясо) и овощей. А вот фрукты наоборот можно только в первой половине дня и это только яблоки зеленые, киви, грейпфрут, помело и они все содержат фруктозу. Нам не пару кило нужно сбросить, а довольно много и организм должен худеть постепенно, без стрессов, и кожа подтягиваться будет успевать.
-
10.02.16 18:22 (ответ для: HATA64)Может и быстрее)) в принципе я худела однажды как раз по -5 кг за месяц)) просто на ПП перешла
-
10.02.16 17:25 (ответ для: Эфирное Масло)i21atb5z1mf8 писал(а): Не много 4 месяца?
В каком смысле? Думаете я быстрее управлюсь? Ну конечно если не есть, голодать или строгие диеты то да. Я не тороплюсь лучше медленно, но верно пусть даже на эти 20 кг год уйдет -
10.02.16 17:22Привет, рост 160, вес вроде 97, весы электронные давно сломались, но я хочу купить их к ДР, а пока у меня простые, со стрелкой))))). Здесь на сайте почитала, как девочки худеют, вот я также: утром гречка, обед курица вареная с овощами, вечером грейпфрут, кефир, но есть охота, ужас, организм понял, что его поджимают))))) муж накупил мандаринов целый пакет, а к вечеру еще и готовить начнет, запахи, но я буду держаться. У меня целый шкаф одежды 54 размера, это я перед родами носила, а сейчас 58 - так что стройнеть будем. Я тут пошла за платьем, где всегда покупала - представляешь, не смогла выбрать. Главное, держаться, а если уж захочется чего - нибудь вредного, то до 12 утра можно, а на ужин легкое и после 6 не есть. Вот как- то так. Ну еще разгрузка гречка кефир.
-
10.02.16 16:58Не много 4 месяца?))
-
10.02.16 16:52Гальчата, что сегодня планируете на ужин? Я запекаю куриное филе с замороженной овощной смесью и салатик с пекинской капусты, а мужу еще вермешельку отварю к этому.
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. я жду своего бывшего»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия.»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +610 |