Кому нужно сбросить 20 и более кг, присоединяйтесь! У меня в планах сбросить до моего дня рождения.
Всем Привет! Кому нужно сбросить 20 и более кг присоединяйтесь! У меня в планах сбросить до моего дня рождения, а это будет 9 июня , 20 кг. (ровно 4 месяца) Вес на сегодняшний день 82 кг рост 164.
автор: HATA64, 08.02.16 22:47
просмотры: +24699, комментарии: +303
все темы | главная |
-
11.02.16 10:04 (ответ для: Viktoriya-ya)я ем в 9,12,15,18,21 Ты главное крепись, тут ведь действительно дней десять и “ломка“ пройдет будет легче. И вот лично мне после этого нельзя даже на зубок пробовать что-нибудь из запретного - сорвусь. Я как наркоман пищевой. У меня вся радость в еде. Господи дай мне сил продержаться 4 месяца. А потом видя изменения в фигуре самой не захочется есть гадости.
-
11.02.16 09:52Девочки, я с вами . Рост 170, вес 76
-
11.02.16 09:34Я присединяюсь.Рост 168.Вес 86.Хочу похудеть на 20 кг. Купила себе экспрес диету Малышевой на неделю,чтобы попробовать как пойдёт.Сегодня 3 день.Пока нравится.Еда вполне съедобная.И чувства голода нет.
-
11.02.16 09:06Девочки, возьмите меня к себе)
-
11.02.16 08:48Я семь лет назад так же растолстела до 99, никак не могла заставить себя сесть на диету или хотя бы правильно питаться, а потом стала есть гречку несколько дней без соли, потом другие каши, совсем чуток подсаливала, иногда масло, позже лук добавляла, но в основном была гречка, голодновато было, но через месяц я похудела и смогла бегать, похудела на 10 кг, а потом еще месяца за четыре на 3 кг, сами ушли. Так что мне деваться некуда, организму чтобы пр выкнуть, надо минимум 21 день. Я потом долго вес держала, дотвторой беременности, а вот после опять расплылась, грудью кормила и привыкла хорошо кушать, и вот.... А сейчас насчет срывов, уже думаю, 23 февраля, 8 марта, корпоратив, дома надо отметить. Ну дома проще, приготовил себе салат и курицу, остальные себе вредностей наготовят, а на работе? Единственный выход- красное сухое вино и таблетка орсотена, потом пару дней сразу разгрузочных. Как ты думаешь?
-
11.02.16 08:31 (ответ для: HATA64)Ну да, просто когда что под рукой, я и ем пть- шесть раз понемногу, бросать не собираюсь, главное, выдержать хотя бы дней десять. Хотя бы тягу к сладкому перебороть. А когда у тебя последний прием пищи?
-
10.02.16 18:58 (ответ для: Viktoriya-ya)Знаешь может не стоит так строго, сорваться можешь и еще больше наберешь. Все таки подумай о 5 разовом питании и не просто кефир на ужин и грейпфрут а кашки чуток, белка (рыба-мясо) и овощей. А вот фрукты наоборот можно только в первой половине дня и это только яблоки зеленые, киви, грейпфрут, помело и они все содержат фруктозу. Нам не пару кило нужно сбросить, а довольно много и организм должен худеть постепенно, без стрессов, и кожа подтягиваться будет успевать.
-
10.02.16 18:22 (ответ для: HATA64)Может и быстрее)) в принципе я худела однажды как раз по -5 кг за месяц)) просто на ПП перешла
-
10.02.16 17:25 (ответ для: Эфирное Масло)i21atb5z1mf8 писал(а): Не много 4 месяца?
В каком смысле? Думаете я быстрее управлюсь? Ну конечно если не есть, голодать или строгие диеты то да. Я не тороплюсь лучше медленно, но верно пусть даже на эти 20 кг год уйдет -
10.02.16 17:22Привет, рост 160, вес вроде 97, весы электронные давно сломались, но я хочу купить их к ДР, а пока у меня простые, со стрелкой))))). Здесь на сайте почитала, как девочки худеют, вот я также: утром гречка, обед курица вареная с овощами, вечером грейпфрут, кефир, но есть охота, ужас, организм понял, что его поджимают))))) муж накупил мандаринов целый пакет, а к вечеру еще и готовить начнет, запахи, но я буду держаться. У меня целый шкаф одежды 54 размера, это я перед родами носила, а сейчас 58 - так что стройнеть будем. Я тут пошла за платьем, где всегда покупала - представляешь, не смогла выбрать. Главное, держаться, а если уж захочется чего - нибудь вредного, то до 12 утра можно, а на ужин легкое и после 6 не есть. Вот как- то так. Ну еще разгрузка гречка кефир.
-
10.02.16 16:58Не много 4 месяца?))
-
10.02.16 16:52Гальчата, что сегодня планируете на ужин? Я запекаю куриное филе с замороженной овощной смесью и салатик с пекинской капусты, а мужу еще вермешельку отварю к этому.
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит с перебоями»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд?»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры?»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги?»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- как вам этот портрет?»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +610 |