Кому нужно сбросить 20 и более кг, присоединяйтесь! У меня в планах сбросить до моего дня рождения.
Всем Привет! Кому нужно сбросить 20 и более кг присоединяйтесь! У меня в планах сбросить до моего дня рождения, а это будет 9 июня , 20 кг. (ровно 4 месяца) Вес на сегодняшний день 82 кг рост 164.
автор: HATA64, 08.02.16 22:47
просмотры: +24662, комментарии: +303
все темы | главная |
-
10.02.16 10:15 (ответ для: HATA64)нет я грудки немного сварила))
-
10.02.16 10:12У меня тоже все ок. Сварила суп: из печенки куриной, 2-х яиц (размешать с водой и вылить в бульон), зелени и чуток овсяных отрубей. И еще пойду сейчас мою любимую мойву тушить с луком . А вообще диетических рецептов море и даже десерты есть.
-
10.02.16 10:06 (ответ для: Маринка-линка)молодец . еще главное чтобы порции были небольшие, а то может курица вареная это целая тушка (шучу конечно) Лучше есть понемногу, но часто. Каждые три часа.
-
10.02.16 09:54я вчера на полдник скушала салат из одной помидорки с маслом + курица варенная.И больше не чего.
Сегодня на обед опять яйца с помидорами в микроволновке + черный хлеб -
10.02.16 08:51 (ответ для: HATA64)спасибо) я вообще того же мнения, главное вес уходит и легче мне становится.
-
10.02.16 08:10 (ответ для: Viktoriya-ya)Привет! Я очень рада присоединяйся! Только не пропадай! Давай вместе пусть понемножку по чуть-чуть но будем двигаться к цели , можно иногда разгрузочные дни делать допустим на белках, или наоборот на зелени. А диеты это короткий марш бросок худеешь , а потом еще больше набираешь. С сколько вес и рост?
-
10.02.16 02:09А я только три- четыре дня выдерживаю диеты. Хорошо пошла только 6 лепестков
-
10.02.16 02:07Здравствуйте, я присоединяюсь к вам, 9 .02 был разгрузочный день. Выдержала))) теперь ПП, исключила сладкое, мучное и т. д. Очень нужна поддержка, дома никому не интересна моя диета, все хотят быть сытыми))))) мне 37 лет, хочу похудеть кг на 30, а к ДР хотя бы на 10 - в апреле))) почти рядышком.
-
09.02.16 19:26 (ответ для: krikuli4k@)Да я не взвешиваю просто на глазок примерно. Но думаю если я откажусь от своих любимых тортиков, сладостей, выпечки, жаренного, соленого, колбаски , чипсов иТД. То все равно процесс должен пойти в любом случае. Не умею я сидеть на диетах сижу от силы 5-6 дней потом срываюсь во все тяжкие и еще больше набираю. А вот разгрузка в один день как ты делаешь вполне приемлемо, творог хорошо - белок, но иногда творог замедляет процесс похудения. Самое лучшее (и это не только мое мнение) это рыбный день - вес просто тает
-
09.02.16 18:33 (ответ для: HATA64)Я смотрела тоже одну передачу и там диетолог расписала девушке, что можно кушать в день. Там было 500г овощей, 300 г фруктов, 150 г готовой каши, 150 г творога, 200 г кефира, 30 г сыра , мясо не помню сколько нужно поискать записи, но по-моему 250 г. Вообщем я так пробывала питаться тогда 4 кг ушло, но потом забросила, устала все взвешивать
-
09.02.16 18:29 (ответ для: eugeni)Вы молодец, столько уже сбросили, лучше медленно, но навсегда. А я с мая то 2-4 кг скину, то наберу, максимум хватало меня на 2 недели
-
09.02.16 17:18 (ответ для: Сладкоежка90)в 9
- какое из 2 фото более удачное?»
- какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, высшее образование?»
- вел себя как психопат, вытащил из машины! прошел месяц, а его все нет. подруга считает что он так мстит. он появится?»
- как врач может встречаться с пациенткой? гинеколог, дантист лечат женщину от противных болячек а потом на свидание»
- это правда такие классные средства для волос? стоит ли попробовать?»
- мне 27 лет. пошла к врачу и бац: а у вас подозрение на глаукому! меня бросает в жар, трясёт, страшно. дома двое малышей»
- стали бы выкладывать давнишнее видео, если оно классное, но вы там со знакомой, с которой больше не общаетесь?»
- вам нравится актриса? часто пишут, что я на нее похожа! по-моему, она красотка»
- какая фамилия лучше: райков, милашов или пастухов?»
- такая фигура похожа на астеника? миниатюрной не назвать? очень завидую девушкам ростом 160 и маленьким весом. я 168-57»
- мне снятся сны преимущественно цветные, реалистичные, от первого лица. а вам?»
- окажу материальную помощь девушке до 2 тысяч за встречу. мне это по карману - у меня имущества на 20 миллионов!»
- она посмотрела на меня, глаза выпучив и начала спорить, что сама пошла! хочется чтоб тебя похвалили, а люди обесценивают.»
- сказали бы, что у меня есть цыганские корни?»
- может посидим где-нибудь? а у тебя есть деньги?! я не собираюсь ни за кого платить и не возьму с собой лишних денег!»
- после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже бывало?»
- вы возмутились бы, если бы в вашей фамилии сделали опечатку? начал возмущаться: вы что не можете запомнить мою фамилию?»
- без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят использовать, но я всё равно оправдывала людей»
- как вы ведете себя на новых рабочих местах? сколько времени вам нужно на адаптацию и чтоб влиться в новый коллектив?»
- как вы думаете, эти сумки вышли из моды? все стилисты говорят, что да.»
- можете ли вы ходить на свидания с другими мужчинами, когда еще любите сильно бывшего? сравнивали с ним?»
- как вам этот певец? в детстве не нравился, казался мужланом, а сейчас - влюбилась! мне нравится в нем все!»
- зачем безработные женщины спаивают своих кормильцев мужей, которые обеспечивают детишек и ее .»
- как на мне сидит куртка? взяла на весну оверсайз короткую. на мне свободно сидит.»
- возрастные мужчины, которые встречаются с молодыми женщинами отдают отчет, что любят не их, а комфорт финансовый?»
- вам нравятся вислоухие коты или с прямыми ушками?»
- надумаешь проблему, обидишь другого, а человек оказывается ничего плохого и не сделал, это я себе придумала!»
- какой камень гуаша лучше - из нефрита, или кварца?»
- что вы делаете в выходные? я не выползаю из дома, а коллеги почти все с утра едут на закупку, в лес, на дачу!»
- у меня часто бывает такое, что я ни с кем не хочу общаться! на меня обижаются: а почему ты с нами не хочешь говорить?»
- как вы думаете почему многим людям прям необходимо оскорбить, обидеть, задеть человека?»
- делали зуб 2 месяца назад, сегодня откололась стенка с внутренний стороны. боюсь, что теперь зуб могут удалить.»
- внутренние качества не так уж важны? всем важна внешность? ведь для совместной жизни важны внутренние качества»
- какая у вас зубная паста? марка, серия. у меня с активным кальцием, но они сильно жидкие стали.»
- могут ли суппозитории с антибиотиком повлиять на результаты анализов крови на биохимию, гормоны?»
- наконец дошла до нормального психиатра. были подозрения на биполярное расстройство, и психиатр назначил лекарство»
- отличается ли для мужчин интим с красивой и подтянутой от с непримечательно женщиной?»
- кто из них самый красивый и привлекательный»
- скучаете по старым подругам, с которыми общение прекратилось? вернули бы общение, или для вас прошлое в прошлом тонет?»
- слышали о новости про кукольный макияж? готовы к изменениям в новом году?»
- собака соседа мешает спать по ночам! просыпаюсь и не могу уснуть из-за лая. лает аж до 6 утра! что мне делать?»
- мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему написать? просто представиться?»
- когда работаешь на работе попроще - внимания мужчин больше? мужчинам кажется, что девушка проще и с ней будет проще?»
- кто что будет готовить еще, кроме блинов? я прочитала, что и пироги пекут. пока не ела блины, только курник большой.»
- жадность идёт от семьи? если мужчина жадный, то и его мать такая! ей даже цветы не принесет и ждет, что мама ему подарит»
- зачем обижаться? никто никому не обещал до старости вместе быть! меня нашел, пока ещё жил вместе с бывшей!»
- справедливо ли, когда мужчина упрекает свою женщину, что она мало зарабатывает? в разы меньше, чем он сам.»
- девушка, какое вам лекарство не продали без рецепта? я просто врач. у меня в машине есть. это был подкат?»
- если мужчина перед первым интимом говорит, что не любит когда ставят засосы и царапают спину - он женат?»
- нашла прекрасные тапки! теперь топот кота будет тише!»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +790 |