Подскажите, как похудеть? Я вешу 55 кг, рост 164, хочу 50.
привет всем) Скажите пожалуйста можно ли похудеть, если утром ( 7-9 часов)
кушать хлопья с молоком и яблоко, а вечером (с 16:00 - 18:00) кушать макароны/гречку/овощной салат/ фрукты, порция где-то 250г. ??
Это единственно время, которое у меня есть, все остальное время я учусь и нету у меня возможности другого времени. Но при том, когда я дома, я много сижу лижу, время на прогулки нет. Подскажите мне пожалуйста
Я вешу 55 кг, рост 164, хочу 50.
автор: fl8ybqppricq, 08.02.16 20:39
просмотры: +2798, комментарии: +12
все темы | главная |
-
26.02.16 09:27Питаясь два раза в день вы не похудеете, т.к. организм в режиме экономии...
-
09.02.16 02:14Вечером лучше белки, а с утра сложные углеводы/белки, конечно 2 раза в день питаться-это не дело, не забывайте про воду и зеленый чай
-
08.02.16 22:28 (ответ для: Terkiss)можно сказать и так, времени нет вообще
-
08.02.16 22:14 (ответ для: Qully)Спасибо Вам!
-
08.02.16 22:12 (ответ для: 02p2xcsvge24)02p2xcsvge24 писал(а): Девчат, к Вам просьба, кто знает, напишите, пожалуйста, какой интервал между приёмами пищи количеством в 1 стакани не больше должен быть? Сколько минут?
2 часа -
08.02.16 22:05вы учитесь без перерывов вообще?
-
08.02.16 21:57Кого вы там лижете дома? “сижу лижу“
а по теме - зачем вам худеть, и так нет проблем. Ну если очень уж хочется, переходите просто на ПП, и не надо себя терзать 2ух разовым питанием. -
08.02.16 21:27Ваши проблемы многим более тяжеловесным.У вас нормальный вес при отвратительном питании-2 раза в день и ни еда,а не понять что.Ещё голова не знаниями забита,а ерундой по поводу временных интервалов.Программистом вам не быть-мозг откажет на такой диете.
-
08.02.16 21:09Девчат, к Вам просьба, кто знает, напишите, пожалуйста, какой интервал между приёмами пищи количеством в 1 стакан(и не больше) должен быть? Сколько минут?
-
08.02.16 21:03Утром белки,яйцо/куриная грудка+ каша,с собой на учебу кефир + фрукт,я беру банан(во всех универах есть 40 минут перерыва обеденного),вечером клетчатка+ белок салат+рыба/мясо/омлет с овощами ,2 раза в неделю посильные нагрузки..но у вас вес в норме,что там сгонять не понимаю,смотрите,не навредите себе,а то востанавливать здоровье тяжелее и дольше
-
08.02.16 20:472 раза утром есть?сорваться не боитесь?чисто теоретически пару кг скинуть можно,но рацион отвратительный,одни угли
-
08.02.16 20:47ну макароны точно вечером не надо есть
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- кто из них вам нравится больше?»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- какое платье лучше?»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- на работку бизнес-леди»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |