Подскажите, как похудеть? Я вешу 55 кг, рост 164, хочу 50.
привет всем) Скажите пожалуйста можно ли похудеть, если утром ( 7-9 часов)
кушать хлопья с молоком и яблоко, а вечером (с 16:00 - 18:00) кушать макароны/гречку/овощной салат/ фрукты, порция где-то 250г. ??
Это единственно время, которое у меня есть, все остальное время я учусь и нету у меня возможности другого времени. Но при том, когда я дома, я много сижу лижу, время на прогулки нет. Подскажите мне пожалуйста
Я вешу 55 кг, рост 164, хочу 50.
автор: fl8ybqppricq, 08.02.16 20:39
просмотры: +2793, комментарии: +12
все темы | главная |
-
26.02.16 09:27Питаясь два раза в день вы не похудеете, т.к. организм в режиме экономии...
-
09.02.16 02:14Вечером лучше белки, а с утра сложные углеводы/белки, конечно 2 раза в день питаться-это не дело, не забывайте про воду и зеленый чай
-
08.02.16 22:28 (ответ для: Terkiss)можно сказать и так, времени нет вообще
-
08.02.16 22:14 (ответ для: Qully)Спасибо Вам!
-
08.02.16 22:12 (ответ для: 02p2xcsvge24)02p2xcsvge24 писал(а): Девчат, к Вам просьба, кто знает, напишите, пожалуйста, какой интервал между приёмами пищи количеством в 1 стакани не больше должен быть? Сколько минут?
2 часа -
08.02.16 22:05вы учитесь без перерывов вообще?
-
08.02.16 21:57Кого вы там лижете дома? “сижу лижу“
а по теме - зачем вам худеть, и так нет проблем. Ну если очень уж хочется, переходите просто на ПП, и не надо себя терзать 2ух разовым питанием. -
08.02.16 21:27Ваши проблемы многим более тяжеловесным.У вас нормальный вес при отвратительном питании-2 раза в день и ни еда,а не понять что.Ещё голова не знаниями забита,а ерундой по поводу временных интервалов.Программистом вам не быть-мозг откажет на такой диете.
-
08.02.16 21:09Девчат, к Вам просьба, кто знает, напишите, пожалуйста, какой интервал между приёмами пищи количеством в 1 стакан(и не больше) должен быть? Сколько минут?
-
08.02.16 21:03Утром белки,яйцо/куриная грудка+ каша,с собой на учебу кефир + фрукт,я беру банан(во всех универах есть 40 минут перерыва обеденного),вечером клетчатка+ белок салат+рыба/мясо/омлет с овощами ,2 раза в неделю посильные нагрузки..но у вас вес в норме,что там сгонять не понимаю,смотрите,не навредите себе,а то востанавливать здоровье тяжелее и дольше
-
08.02.16 20:472 раза утром есть?сорваться не боитесь?чисто теоретически пару кг скинуть можно,но рацион отвратительный,одни угли
-
08.02.16 20:47ну макароны точно вечером не надо есть
- похожа на себя в детстве? или ноль сходства?»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым.»
- с ним я стала более плаксивой и сентиментальной он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом ходила за ним.»
- вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, или нет?»
- подборочка фото в соцсети!»
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить!»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить ваши отношения.»
- кто симпатичнее?»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает.»
- какое платье лучше?»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт замуж и она себя успокаивает таким образом?»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- какая фамилия самая красивая?»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- очень хотелось бы найти друзей»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были встречи, сейчас затих.»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +220 |